바람은 가볍게 불기 시작했습니다. 빛은 당신을 부르지 만 기분은 최악입니다. 나쁜 기분으로 일어날 수 있습니다. 하지만 거기에 우리는 궁금합니다 - 몇 번이나 연속적으로 일어날 수 있습니까?
그 일이 너무 자주 일어나게하는 것은 필멸의 죄 입니다. 그것은 당신의 삶, 당신의 에너지, 당신의 생각 의 위생, 그러므로 당신의 몸 의 위생입니다 . 서두르지 말고 최대한 빠른 시일 내에 제공하는 것이 좋습니다.
몸에 서식하는 것을 자랑스럽게 생각하는 5 가지 생각
사람들의 일상적인 연설에서 위기에 대한 계속되는 언어 적 언급이 도움이되지 않는다는 것을 고려하지 않고도 불편 함의 이유가 많이있을 수 있습니다. "아래에서"행동 하여 우리 사이의 강력한 네트워크를 형성 할 수 있기 때문에이 흐름을 방해하는 것은 처음입니다.
위생을 도울 수있는 5 가지 비 - 사고 (오히려 감각의 안내입니다 )가 있습니다.
- 잠에서 깨어나 자마자 당신이 사랑하는 요소를 느껴보십시오. 당신은 또한 밤마다 물의 양을 달리 할 수 있고, 다른 물도 불을 낼 수 있습니다.
- 너의 모바일을 즉시 보지 마라. 페이 스북, 트위터 등을 통해. 친애하는 친구가 가르쳐 준 트릭입니다. 항상 그러한 소중한 충고를 분배하는 사람들에게 감사하십시오.
- 당신의 눈을 잠시 더 닫아 두십시오. 눈꺼풀 아래서 감사드립니다 . 너는 눈을 가졌다. 너는 볼 수있다. 이 인식으로 다시 열어 라. 그리고 만일 당신이 장님이라면, 당신은 다른 감각으로 그것을 할 수 있습니다. 일반적으로 오감 과 심지어 육체적 인 감각 을 뛰어 넘는 모든 감각에 감사드립니다.
- 척추가 여전히 침대에서 쉬고있는 것을 느낍니다 . 그것이 수평, 오래, 유체 느낌. 척추도 놓치지 마세요.
- 최근에 웃게 만든 것을 생각해보십시오. 잠시 보아라. 과거에 딥 (dip)을 취해야하는 것은 아니고, 최근에 좀 더 살펴보아야 합니다. 이것이 작동하지 않으면 모든 것을 중단하고 더 이상 파지 마십시오. 네가 해본 적이 있다면 간지럼을 잊지 마라 . 한번도 시도하지 않았다면 천천히 입을 벌려 눈에 보이는 모든 치아를 천천히 발견하도록하십시오 . 아주 천천히. 그리고 당신에게 오는 첫 미소를 스케치하십시오.
또한 우리가 세상을 인식하는 네 귀
간단한 이행을위한 5 가지 조치
조안 (Joan)은 경찰 여자로서 노래를 부르는데, 어떤 시점에서 이러한 단어가 떠드는 리듬에 나타납니다. " 목소리를 내고 용기를 얻으면 어떨까요? 내일 내가 용기를내어 깨어났다면 / 나는 우주를 신뢰하기로 결정할 수 있었고, 용기를 가져라. 나는 결정할 수 있었다 .
원한다면이 질문을 스스로에게하십시오. "어제 나 그 전날 당신이 한 번도 두려워 하지 않았다면 일어 났을 것입니다. 당신이 내면의 목소리에 자신감을 가지면 용기 가 났을 것입니다. 만약 당신이 자랑스럽게 깨어났다 면, 믿음 을두기로 결정 했습니다. '우주, 용기를 얻는다'.
노래는 내가 모두였습니다 (아래 비디오에서들을 수 있습니다).
이 훌륭한 소개는 그것이 가능하다는 것을 말해줍니다. 당신이 모든 것과 모든 것에 연결될 수 있다고 생각할 때가 있습니다. 그리고 그 순간은 강제로 추진되어야한다고 말하기조차하지 않습니다. 그러나 단순한 만족감에 대한 긴장감은 바람직합니다.
다음은 위에서 언급 한 간단한 이행에 이르는 5 가지 작업 입니다.
- 숨을 쉬고 심장 박동과 조화를 이룬다 .
- 너가 아직도 원하거나 할 수있는 것을 모르는 것을하기 위하여 여가 시간을 남겨 두십시요;
- 거리에서 걷는 동안 동물의 모습을 고려하십시오.
- "I"또는 "Mine"이라고 말하면서 잠시 동안 피 하십시오.
- 음악을 듣고 무작위로 노래 하며 다른 사람들 의 판단을 신경 쓰지 마십시오 .
내일 좋은 각성. 전체 우주가 당신의 조화에 관한 것임을 기억하십시오.
