자세를 복습하기 위해 시신이 보내고 캡처해야하는 메시지는 무엇입니까?

사실, 우리의 자세는 많은 심리학자들이 설명하는 것처럼 우리가 누구인지, 그래서 우리 몸의 언어를 그리게됩니다.

이 메시지가 무엇인지 보자.이 메시지는 잘못된 자세의 증상 으로 해석 될 수있다.

잘못된 자세의 증상

사회 심리학자 에이미 커디 (Amy Cuddy)는 TED에 대한 훌륭한 연설을 통해 (아래 비디오에서 제안 함) 지각과 자세가 서로 영향을 미치는 방식을 설명합니다 (이탈리아어로 자막 있음). 알람 벨이 진짜가되면 오랜 시간 동안 특정 상황에서 자세가 유지되었다는 것을 의미합니다.

예 :

• 작아지면서 자궁 경부가 짧아 져서 척추의 모든 생리 학적 파동에 중대한 결과를 초래합니다.
• 인간은 항상 힘을 얻고 몸을 통해 자존심을 표현하지만, 두려움을 숨기는 자만심은 과도한 방법으로 요추 부위 에 가슴 을 노출하게 할 수 있습니다.
• 무릎 통증은 종종 인생을 앞당기 기 위해 앞으로 나아갈 수 없다는 사실을 드러내줍니다.

일반적으로 목 움직임의 가능성이 감소되면 이것이 잘못된 자세의 증상 일 수 있습니다. 장기적으로 부정확 한 자세는 역학에 영향을 미치고 연골과 하반부 또는 상지의 관절에 문제를 일으킬 수 있습니다 .

부하가 심하게 분산되고 집중되는 지점이 영향을받습니다. 이것은 장기적으로 골관절염과 같은 염증 상태를 생성 할 수 있습니다. 운동 감소 는 통증과 기능적 감소 보다 우선 합니다.

하루 중 언제든지 올바른 자세에 대한 조언

두개골 에서 잘못된 자세의 증상은 다음과 같습니다 :

• 치아,

• 하악 입 /

• 입 / 다발을 열고 닫을 수있는 팝 /

• 현기증,

• 삼차 신경통,
• 안구에 통증 / 압박

• 가려움증, 이명 등 다양한 청력 장애 .

피로, 심장 부정맥, 무력증, 우울증과 자세 결점의 증상을 연결시키지 않는 경향이 있으며, 대신 자세 불균형의 명백한 징후입니다 .

하나는 그들을 발견하고 치료하며 운동, 자기 관찰 (매일의 몸짓, 걷기의 단계), 명상, 좋은 osteopath 또는 척추 교정 지압 요법 의 지원 또는 감사의 중요성을 고려합니다. 몸을 전체 론적 단위 로 여기는 물리 치료사 .

자세와 감정

감정과 자세 탐구 와 관련된 치료 분야의 연구 분야에서 우리는 고전적인 자세 체조에 대한 극복이 아니라면 유효한 공헌으로 간주 될 수있는 많은 분야를 발견합니다.

실제로, 몸을 읽는 방법을 아는 사람의 도움을 받아 분리 된 방식으로 습관을 들여다 보면, 행동과 자세는 심오한 자기 지식의 혁명적 과정의 시작이 될 수 있습니다.

변형은 습관이 안정되면 특히 시간이 걸릴 수 있지만 신체가 Feldenkrais 또는 생명의 뼈 또는 생물 에너지에서 온 선생님의 소중한 음성의지도하에 움직이면 즉각적으로 통찰력을 얻습니다.

생물 에너지 학자의 경우 실제로 정서적 차원에서 의사 소통을하는 신체의 블록을 풀어서 살았던 사람을 탐구합니다. 자세의 악을 인식하게되면 종종 유용하고 빛나는 의미에서 총 혁명을 향한 첫 걸음이됩니다.

좌골 신경조차도 잘못된 자세의 결과가 될 수 있습니다 : 증상을 발견하고 치료하는 방법

Amy Cuddy가 자세와 분위기 사이의 연결을 설명하는 비디오보기