아침에 발이 부어 오르다 : 원인

그것은 일어납니다 : 당신이 아침에 일어난 일부 아침은 다른 사람들보다 더 부어 오릅니다. 종종 영향을받는 것은 팔다리, 특히 다리와 발 입니다. 그런데 왜 그렇게됩니까?

발의 해부학 적 구조는 발목이 부풀어 오르게 만드는 경향이 있습니다. 중력의 힘, 신체의 모든 무게의 지원에 따라, 심장의 순환 펌프에서 멀리, 그들의 끊임없는 중요한 일을 다시 보내 쉽습니다.

무엇보다 밤에 액체와 혈액을 순환시키는 것을 허용하지 않는 모든 스트레스와 부동 시간의 결과를 겪을 수 있습니다 . 원인 은 다양 할 수 있습니다.

> 림프 및 순환 부전 :하지에 대한 순환이 어려울 때 혈액과 액체가 주변에 침체되어 모든 다리와 발을 팽창시킵니다.

> 불균형 다이어트 : 소금, 설탕, 효모 및 정제 된 밀가루, 과자 및 알콜의 과다한 섭취 뿐만 아니라 연기와 섬유질의 부족은 액체의 정체를 직접적으로 초래할 수 있습니다.

> 적절한 신체 활동 부족 : 다리 근육 인 순환 펌프가 중앙 림프 스테이션쪽으로 액체를 되돌려 보내 순환을보다 원활하게 만들려면 하루에 한 번만 걷는 것만으로 충분합니다.

> 통풍과 신장과 간에서의 불균형 : 통풍은 불균형 한 생활 습관과 식단의 직접적인 결과이며, 신장과 간, 독소 처리 책임 기관이 대처할 수 없습니다.

> 호르몬 변동 : 특히 여성의 경우 월별 및 계절별 호르몬 순환이 수분 보유력을 가져오고 발의 부종이 생깁니다.

아침에이 모든 조건들은 연장 된 고정식 및 수평 형 스테이션에 의해 강조 됩니다.

발이 부어 오르다 : 구제 수단

자연 요법 은 특히 아침에 일어나는 발의 부종 을 예방하고 해결하기 위해 많은 것을 할 수 있습니다.

> 매트리스의 아래 부분에 베개를 깔고 발을 골반보다 약간 높게 두십시오. 지지대가 무릎 아래 에서조차 계속되고 조구멍에 틈이 생기지 않도록주의하십시오.

> 드레 잉 허브 차 : centella asiatica, 회향의 씨앗과 정육점의 빗자루 가 액체를 배출하도록 허용 ; 그러나 신체의 반응에주의를 기울이십시오. 저녁에 술에 취해지면 밤에 잠에서 깨기 쉽기 때문에 이미 화장실에 가야합니다. 이 경우 저녁 식사 또는 중반 - 오후 전에 자신의 소비를 예약, 잠자기 직전 시간에 그들을 피하십시오;

> sitz baths : 잠자기 전에 잠에서 깨어 나면 생식기에있는 찬물 욕조가 혈액 순환을 골반쪽으로 끌 수 있습니다.

> 아침에 몸살이 차다 : 몸이 상처를 입어 열이 나는 환경에서 수행되어 몸 전체가 활력을 얻고 림프관과 혈관이 발화 될 수 있습니다.

> 에센셜 오일과 함께 아침 마사지 : 노송 나무와 회향 오일의 혼합물, 기저 오일에 추가, 부드럽게 다리와 발목에 일어나서, 허벅지와 사타구니까지 부드럽게 마사지, 부종을 부드럽게 하수구 하체에.