된장 은 매크로 바이오 틱 다이어트에 따라 치유 효과가 탁월한 음식입니다.
macrobiotic이라는 용어는 "great life"를 의미하며, 이 식단은 근본적으로 음과 양 극성 원리를 기반으로하므로 신체 내에서 올바른 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
된장의 성질을 봅니다.
된장은 모든 자연 유기농 식품점에서 사용할 수있는 색이 진한 콩 페이스트 입니다.
미소는 매우 오래된 제품으로 4 천년 이상 된 것으로 중국에서 태어 났으며 치유력이 뛰어나고 수프 안에 희석하여 섭취하면 머리가 반 티스푼 정도되고 일단 녹으면 부드럽게 따뜻해집니다. 스프를 끓이지 않고, 전체 식사를하기 전에 마신다.
매크로 바이오 틱스 (macrobiotics)에 따르면, 식사 전에 미소 를 먹는 것이 소화를 촉진시키는 가장 좋은 방법이며, 부기와 무거움의 발병을 피한다. 또한 영양소의 동화 작용을 선호하는 것이 매우 유용합니다.
그것은 또한 다른 많은 요리를위한 풍미있는 조미료 로 사용될 수있다. 장내 dysbiosis의 경우에도 미소가 절대적으로 나타나기 때문에 장내 박테리아에 의한 많은 질병이 발생하며 많은 사람들이 항생제, 약물 및 정제 식품의 남용으로 인해 고통을 겪습니다. 따라서 된장은 요구르트를 대체 할 수 있습니다. 자연.
마크로 바이오 틱스 및 음양 식품
macrobiotics 로 진행되는 질병의 경우 우리는 영양을 사용하여 환자를 균형으로 되돌려 놓으려고 노력합니다. 정력적으로 말하면 사람은 그가 먹는 음식입니다. 그래서 양 음식을 끊임없이 소개하면 시간이 지남에 따라 염증, 불안, 동요, 우리 몸에 열을주는 증후, 불면증.
동일한 원칙이 음 (陰) 음식에도 적용되며, 피로, 피로, 정맥 침체, 감기, 빈혈 등과 같은 질병이 발생할 것입니다. 따라서 어느 한쪽 또는 다른 쪽을 초과하지 않고 음식의 균형을 올바르게 잡는 방법을 아는 것이 중요합니다.
양 식품
> 흰살 (닭고기, 칠면조 ...)
> 붉은 고기
> 중년 치즈
> 계란
> 콜드 컷
> 판매
> 연체 동물
> 물고기
> 마일
> 콩
음양 음식
> 일반적으로 약물, 화학 물질
> 영혼
> 백설탕
> 설탕 음료
> 커피
> 차
> 우유
> 식물성 기름
> 신 과일, 열대 과일
> 야채, 샐러드, 시금치, 호박, 콜리 플라워, 브로콜리, 갈비뼈, 토마토, 감자 ...
> 뿌리, 당근, 양파, 순무, 무, 우엉 ...
> 콩과 식물
> 귀리
> 보리
> 밀
정력적으로 서양 식단은 매우 균형이 맞지 않습니다. 일반적으로 양이 너무 많아서 동물성 음식은 과도한 양으로 섭취됩니다. 이들은 가열과 염증을 일으켜 개인을 과도하게 음양 음식에 끌어 들여 신체의 균형을 회복시키고, 설탕, 코카콜라, 토마토 등. 몸은 초과분의 균형을 맞추기 위해 몸을 부릅니다.
주로 곡물, 생 야채 또는 야채, 식물성 단백질, 과일 및 비타민과 무기 염이 풍부한 소량의 조류로 구성된식이 요법이 권장됩니다.
