영어는 Earl Grey Tea를 좋아합니다. 아마 우리는 그걸 알고 있습니다. 대신 베르가못 은 여러 가지 특성을 지닌 과일입니다.
그것의 건강 수당 은 지금 과학적인 연구에 의해 입증됩니다.
특히 콜레스테롤에 대항하기 위해 그는 진정한 챔피언입니다. 콜레스테롤에 대한 베르가못의 이점과 용도를 함께 탐구 해 봅시다.
콜레스테롤에 대한 베르가못 : 이점
버가못은 전형적인 칼라 브리 아 식물이다. , 비록 지금까지도 전 세계에 경작이있다하더라도.
시간이 지남에 따라, 전통, 조리법 및 과학적 연구는 인간 건강에 관한 필수 오일 및 주스 의 형태로 베르가못의 여러 가지 유익한 효과를 입증하기 위해 축적되어 왔습니다.
입증 된 효능은 높은 콜레스테롤에 대한 것입니다 . 실제로 베르가못 주스에는 합성 약물 ( statins, 다양한 부작용이 있음)과 동일한 항 콜레스테롤 효과가 있지만 후자의 부작용 이 없는 플라보노이드 계열 (에스 페레틴 및 나린 제닌) 의 두 가지 물질이 포함되어 있습니다.
인체 내의 스타틴 같은 분자는 간에서 콜레스테롤 합성을 촉진시키는 효소 간 환원 효소를 억제합니다. 이러한 이유로 베르가모트는 총 콜레스테롤 수치 를 낮추는 데 도움이 됩니다 .
그러나 더 많은 것이 있습니다. 여전히 연구해야 할 메카니즘에 대해, 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것 이외에, 베르가못 주스를 투여하는 것은 혈액 LDL 수치 ( "나쁜"콜레스테롤)의 감소와 HDL 수치 의 증가 ( "좋은"콜레스테롤 ). 이 방법으로 혈관을 건강하게 유지시켜 심혈 관계 질환 을 예방하는 데 도움이됩니다.
콜레스테롤에 대한 베르가못 : 사용
Bergamot은 식품 산업, 요리법 및 많은 이탈리아 어머니의 부엌에서 널리 사용되었습니다.
콜레스테롤 수치 조절을위한 베르가못의 사용은 무엇보다 중요합니다 :
- 순수한 베르가못 추출물 (본질) : 아로마 테라피, 디퓨저 및 내부 치료 용으로 모두 식사에서 물에 희석 한 1-2 방울.
- 과일 : 풍부하고 빈번한 복용량으로 섬세한 콜레스테롤 조절에 효과적 일 수 있습니다.
- 주스 : 가장 좋은 항 콜레스테롤 효과 를 얻는 것이 가장 좋습니다. 임상 연구는 하루 사이, 식사 사이에 50 cc의 베르가못 주스를 60 일 동안 투여함으로써 수행되었습니다.
스스로하는주의 사항 : 항 응고 요법이나 진행중인 다른 약리학 요법 의 경우 부작용과 부정적인 상호 작용을 피하기 위해 의사 에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.
