피곤하고 피곤하고 졸린, 에너지 부족 : 때로는 삶이 이렇게 줄어 듭니다. 가정과 직장 사이의 스트레스와 긴장감이 충분하지 않을 때, 봄은 피곤함, 피곤함, 졸음과 힘이없는 운반체이기도합니다. 생리적 변화는 일광 시간의 증가와 관련이있다.
중요한 것은 자신을 두들겨 맞히지 않는 것입니다. 왜냐하면 분명히 몇 주 후에이 감정은 사라지고 수많은 새롭고 아름다운 에너지를 남기기 때문입니다.
이러한 리듬을 수용하기 위해 첫 번째 해독 및 정화 프로그램을 수행 한 후 재충전 할 수 있으며 허브와 허브 차뿐만 아니라 올바른 운동과 활력을주는 음식 덕분에 할 수 있습니다.
차가운 차 를 준비하기위한 3 가지 조리법을 살펴 봅시다.
민트 허브 티
특징 : 박하의 녹색 잎은 중추 신경계에 즉각적으로 작용하여 강장제 역할을합니다. 저온에서 자극받은 기관지, 폐 및 인후에도 좋습니다. 또한 우수한 천연 소화제입니다.
성분과 준비 : 당신은 물 1 리터당 약 300 그램의 박하 잎을 신선하고 건조한 상태로 둘 다 사용할 수 있습니다. 물이 끓을 때, 민트 잎을 찻 주전자에 넣고 원할 경우 다른 약초를 부은 다음 주입 약 5 분 (약 5 분) 기다립니다. 이 시간이 경과하면 체로 제제를 걸러 내고 주입을 컵에 붓는 것으로 충분합니다. 꿀과 레몬을 사용하여 음료를 달랠 수 있습니다.
사용 : 때때로 민감한 과목에서 수면을 방해 할 수 있으므로 저녁 시간에는 때때로 권장하지 않더라도 하루 중 언제라도 찍을 수 있습니다.
속성 : epettorating, 강장제, 소화.
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복합 은행 나무 biloba 허브 티
특징 : 그것은 기관과 마음이 필요로하는 모든 에너지를 재충전하는 우수한 허브 차입니다. 은행 나무 biloba 순환을 촉진하고 긍정적 인 육체와 정신 에너지를 복원합니다.
그 목적을위한 다른 유용한 식물 중에는 에너지와 활력을 찾기 위해 슬픔과 우울의 상태에 중요한 토닉 인 eleuterococco와 matè이 있습니다.
세이지 또한 신경계에 특히 효과적입니다 : 우울증, 피로, 불면증, 불안을 제거하는 데 도움이되는 강장제 및 진정 작용의 식물입니다.
목욕 수에 추가 된 샐비어 잎의 달인은 동시에 편안하고 행복감을줍니다.
성분 및 준비 :
> 은행 나무 biloba 잎 40g,
> 로즈마리 30g,
> 30g의 엘레 오테로 코커스 뿌리
한 컵에 한 스푼, 10 분 동안 주입 시키십시오.
사용 : 주 식사 후에 하루에 두 번 마 십니다.
등록 정보 : 에너지, 재충전, 강장제, 항우울제, 행복감.
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달콤한 오렌지 복합 재료 차
특성 : 오렌지는 일반적으로 신진 대사를 깨우고 균형을 맞추는 선택적 열 생성 활동을 보여줍니다. 특히 에너지를 공급하는 힘으로 인해 체중 감량, 에너지 유지 및 신체적 성능 향상을 원하는 사람들에게 이상적입니다.
성분 및 준비 :
스타 아니스 5 큰 술,
주니퍼 열매 2 큰술,
달콤한 오렌지 껍질 2 큰술,
감초 뿌리 한 스푼.
차가운 물 200 ml에 찻 숱가락의 혼합물을 넣고 끓이다. 1 분 동안 주입하기 위해 전원을 끄십시오. 필터, 마셔.
사용 : 아침 식사와 간식으로 또는 아침 식사 때 또는 단 음식을 먹을 때 탁월합니다. 또한 장기간 복용 할 수도 있습니다.
성질 : 에너지를 공급하고, 신진 대사를 자극하고, 해독 작용과 이뇨 작용과 진정 작용
기타 활력을주는 허브
피로와 피로의 경우에 사용할 수있는 이미 언급 한 것들 중 몇 가지에 활력을주는 허브가 있습니다 :
- 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) 또는 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) 멜랑콜리를 격려하고 대항하는 만병 통치약;
- 발병은 epiphysis의 활동 및 melatonin의 분비, 평화로운 잠을주고 좋은 유머를 재생시키는 호르몬을 통제한다;
- 산사 나무속은 유기체의 좋은 균형 자이며 무관심과 일반적인 피로를 방어하고 과다 활동을 치료할 때 기분을 치료하는데도 사용됩니다.
- 인삼은 당신이 특히 에너지가 부족하다고 느끼면 유용 할 수 있습니다.
그 다음 아침에 적당한 활력을주는 허브 차를 마시 며 몸을 다시 균형있게하고 재활 성화시킵니다.
