계절 과일, 10 월

다음은 10 월에 제공되는 제철 과일 의 목록입니다. 특성을 알기 위해 과일을 선택하십시오.

파인애플

파인애플 은 브로 멜 라 인이 풍부한 열대 과일입니다. 이뇨제는 수분 유지 문제를 해결하고 셀룰 라이트의 경우에 널리 사용되는 치료제입니다. 실제로 효과적인 배수 작용 외에도 파인애플은 재 흡수 증대를 돕습니다. 파인애플은 조직, 뼈 및 소화 시스템의 건강에 중요한 동맹국입니다.

바나나

바나나 는 몸에 유익한 특성이 풍부한 과일입니다. 예를 들어, 적절한 변 기능을 회복시키고 하제 사용을 피하는 데 도움이되는 많은 섬유가 들어 있습니다. 또한 B 복합 비타민과 마그네슘은 신경계에 도움이되는 바나나를 진정 효과로 인해 유용합니다.

감

감은 피로와 변비에 유용한 과일입니다. 당분이 매우 풍부하여 당뇨병 환자에게 가장 적합한 것은 아니지만 심리적 인 스트레스에 대처해야하는 사람들에게 탁월합니다.

밤

밤 ( Castanea sativa )은 복잡한 탄수화물이 풍부한 과일로 영양가가 높은 곡물과 매우 유사합니다. 섬유질, 미네랄 및 엽산이 풍부하게 함유되어있는 밤은 임신 기간과 빈혈 및 피로의 경우에 매우 유용합니다.

레몬

레몬 은 레몬 나무 ( Citrus limon ) 의 과일로, 진딧물과 (Rutaceae)에 속하는 식물 입니다 . 그들은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계의 균형 과 독감 및 감기 예방에 매우 유용합니다 .

석류 나무

석류 는 종양 예방에 사용되며 (Punic acid의 함량 덕분에) 폐경기와 andropause와 관련된 문제와의 싸움에서 사용되는 장, 심장 및 연골의 우호적 인 열매입니다. 석류는 항균, 항진균, 항균, 연막 및 혈관 보호제로도 알려져 있습니다.

사과

장과 두뇌에 연합 된 사과 는 중앙 아시아에서 유래 된 Pirus malus 의 열매입니다. 또한 건강한 심장, 폐 및 치아를 유지하는데 유용하며 세포 호흡을 가능하게하는 비타민 C의 좋은 비율을 포함합니다.

더

블랙 베리 는 항산화 과일입니다. 그들은 야생 가시 나무 ( 산딸기 ulmifolius) 또는 재배 bramble ( 산딸기 canadensis ) 중 하나가 될 수 있습니다. 두 품종 모두 엽산이 풍부하고 태아에게 매우 심각한 손상을 예방하기 위해 임신 중에 매우 중요한 호모시스테인 수치를 조절하는데 도움을줍니다.