좋아하는 춤을 선택하고 춤을 추십시오. 재미있는 동안 체중 감량의 가능성을 포함하여 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 모든 종류의 댄스는 아마추어 수준에서 연습 할 때에도 적합합니다.
살 렌토 피치 카 (Salento pizzica)는 푸 글리 아 (Puglia)의 국경 너머에 잘 알려진 고대 인기 춤으로, 많은 체육관 및 무용 학교에서 무용을하고 있으며 얻을 수있는 결과는 많습니다. pizzica로 체중을 줄이려면 능동적으로이 활동을해야하며, 적어도 일주일에 두세 번이나, 다른 종류의 댄스 또는 피트니스와 연관 시켜야합니다 . 일반적으로 핀치 코스를하는 체육관에는 배꼽 댄스 강좌, 부족 댄스, 카리브 댄스 또는 zumba 피트니스가 있습니다.
꼬집음으로 당신은 너무 많이 땀을 흘리고, 특히 다리와 엉덩이 에 많은 일을하는 것 외에 몸의 아랫 부분을 토닝하는 것 외에 슬림하는 이유가 있습니다. 마지막으로, 피치 카에서 조정과 저항이 향상됩니다.
꼬집음 : 다른 이득
우리는 당신이 피치 카와 함께 체중 감량을 할 수 있음을 보았습니다. 그러나이 댄스를 정기적으로 연습하는 사람들의 체력은 체력에 국한되지 않습니다.
- 피치 카 (Pizzica)는 해방 의식으로 태어 났으며 그 특성을 여전히 보존하고 있습니다. 꼬집음은 몸과 마음을 해방시키고 감정을 자유롭게합니다. 몸과 춤을 추고 감정을 표현할 수도 있습니다. 따라서 기분을 개선하고 스트레스를 극복하는 데 도움이됩니다.
- Pizzica는 예술적 창의력 개발을 돕습니다. 과정에서 우리는 존재하는 기술을 배우는 것뿐만 아니라 무엇보다도 즉흥적으로 음악과 우리 몸을 따라 가면서 우리 자신의 개인적인 움직임을 창조한다는 것을 배웁니다.
- 핀치는 사회화를 돕습니다. 모든 댄스 클래스와 마찬가지로 피지 카 사람들은 다소 제한된 그룹에서 주로 여성으로 구성되며 사회 생활에 좋은 강한 응집력을 형성합니다.
요약하면 피치카는 모든 종류의 춤과 마찬가지로 몸과 마음을위한 훌륭한 운동이며 정신 물리학에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
