갈수록 길어지는 젊음에 찬성하여 삶의 나이가 변화하는 서구에서는 생리주기의 중단을 통해 자연이 가졌던 경계가 평온함으로 항상 환영받는 것은 아닙니다.
폐경기는 사실 여성 비옥 의 종말을 의미하며 50-55 년 정도에 걸쳐 다양한 방식으로 나타납니다.
이 시간 동안 여성은 신체적, 정신적 에너지 의 한가운데서 일반적으로 건강하며 일의 현실에 빠져들고 아마도 오랜 기간 동안 삶의 여정이 남아있을지라도이시기는 종종 나이와 쇠퇴와 관련이 있습니다.
놀랍지도 않지만, 이 나이의 전형적인 증상과 호르몬 변화 로 인한 싸움에서 점점 의학화되고 있습니다.
인도 의학에서 아유르베 다 (ayurveda)라는 접근 방식은 생물학적 삶의 자연적 단계에 대해 완전히 다른 것 입니다.
슬픈 고립의 둔함을 보지 않고, 더 이상 비옥하지 않은 여성은 사회의 관점에서 역설적으로 권위를 얻습니다.
남편에 대한 성적 의무와 그녀가 배란 할 가능성이 있다는 제약으로부터 자유 롭다면, 지역 사회의 지혜로운 일원 인 기혼 의사의 역할이됩니다.
한의학이 폐경을 어떻게 다루는 지보십시오
갱년기 : 통로가 아니라 끝
아유 르 베다의 경우 폐경은 자연스러운 존재 의 단계이며 삶의 여정에서 한 단계입니다 . 이 기간은 dosha vata에 의해 지배되며, 따라서 그것과 관련된 장애, 즉 과민성, 불안, 불면증이 특징 입니다.
이것이 일반적인 수준 인 경우, 특정 수준에서 pitta 유형은 전형적인 일과성, 발한의 일화 및 분노하는 경향 입니다.
Kapha 대신에 demotivation, 우울증 경향, 증가 된 수분 보유 및 체중과 같은 증상이 특징입니다.
고전적인 그림을 대표하는 이러한 장애 외에도 폐경과 관련된 신체적, 정신적 변화에 대한 응답으로 심리 적이고 엄격한 개인적 문제 가 발생할 수 있습니다. " 월경 중단은 처음처럼 자연 스럽다는 것을 이해해야합니다. (...) 월경의 끝은 생식기의 끝을 나타내며 성생활의 끝이나 노년기의 시작을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 혈류를 가지지 않으며 아이들을 가질 수 없다는 것을 의미합니다. "잘 알려진 아유르베 다 의사 Vinod Verma 에게 조언합니다.
따라서 시대는 확실히 섬세하지만 슬프게도 회색으로 변하지 않습니다 : 요즘 삶의 연장, 최고의 위생 - 위생 상태, 약 (전통적이든 대안적인)이 제공하는 지원 덕분에, 그것은 살 수 있습니다. 건강, 조화 및 건강.
또한 갱년기 장애에 대한 모든 자연 요법을 발견하십시오.
눈부신 폐경에 대한 일부 Ayurvedic 조언
Ayurveda는이 기간 동안 채택 될 일련의 요령과 관행을 제공합니다. 우선 개인의 특정 필요에 따라 교정 할 의사의 처방을 요구하는 구체적인 치료법.
매우 유용하게 사용되는 마사지는 오일, 페이스트, 연고에서 수행되며, 에센스와 허브 를 추가 하여 호르몬 프로세스 를 규칙 화하고 감정을 진정시킬 수 있습니다.
과량의 vata가 건조하고 깨지게 할 수있는 피부 관리에 특별한주의를 기울여야합니다. 참기름으로 몸을 기름칠하는 것이 매일 권장됩니다. 예를 들면 관절을 고집하는 것이 좋습니다.
소홀히해서는 안되며, 또한 생활 방식 : 신체 운동 은 엔돌핀의 높은 수준을 유지하고 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. 요가는 부드럽고 부드럽게 진행됩니다. 탄성과 힘을 보존하고 균형을 유지하며 면역 자원을 활성화시켜이 시대의 전형적인 여러 장애를 완화시키는 데 도움이되기 때문에 요가가 우수합니다.
마지막으로, 대중의 지혜가 암시 하듯이, 환경을 과소 평가하지 마십시오 . vata는 건조하고 추위가 있으므로 상승에서 지키기 위해 가정을 따뜻하고 가습하며 초안이 없도록 유지하십시오.
