노쇠 함에 따라 영양 실조 의 위험은 현저하게 증가하며 개인의 생계 유지에 필요한 미량 영양소의 결핍으로 이해됩니다.
혼자 살고있는 노인 들은 쇼핑이나 식사를 준비하는 데 어려움이 있습니다 . 특히 장애 비율이 있거나 만성 병리로 고통받는 사람이나 불안정한 환경에 처한 사람들은 저작 과 관련된 불편 함, 신체 자극에 대한 인식 감소, 영양소.
노화는 대개 신체 의 전반적인 약화 와 생리 기능의 감소를 수반하며 결과적으로 뼈의 무기화 용량이 감소하여 수분 부족과 뼈의 취약성이 감소합니다.
예를 들어 대퇴골의 파열은 뼈의 악화로 인해 발생하는 것이고 사고로 인한 것이기 때문에 낙상으로 인한 것이 아닙니다.
칼슘, 지방산, 비타민 B12, 비타민 D 및 필수 아미노산 과 같은 일부 미세 요소의 통합은 영양 결핍을 피하는 데 매우 효과적입니다.
신경 퇴행성 질환으로 고통받는 노인의 경우, 균형 잡힌식이 요법은 복용 한 약제의 효과를 강조하고 심지어 합병증의 위험을 제거 할 수 있습니다. 알츠하이머 병 으로 고통 받고있는 경우, 과일과 야채에 존재하는 항산화 물질 (안토시아닌, 리코펜, 비타민 C, E)을 염증으로 과도하게 생성 된 자유 라디칼을 막기 위해 섭취하는 것이 중요합니다.
적절한 비타민 보충 은 또한 노인성 치매의 위험을 줄이는데 유용합니다. 뇌 혈관 질환에서 오메가 3는 뇌졸중 발생률을 줄임으로써 혈압을 조절하는 칼슘, 칼륨 및 비타민 B6와 함께 보호 작용을 부여한다는 것이 관찰되었습니다.
노화의 영향을 막는 방법? 신체의 필요를 충족시키기 위해 완전한식이 요법을 채택하는 것은 필수적이지만 미량 영양소가 많은 천연 보충제 로 풍부하게 섭취 하는 것이 필요할 수 있습니다.
예를 들어 일일 필요성을 달성하고 나이를 먹는 효과를 줄이기위한 만병 통치약 인 Moringa oleifera 의 보충제가 여기에 해당됩니다.
사실, Moringa oleifera 는 superoxide로부터 세포를 정제하고 염증 동안 산화 질소 생산을 제한하는 quercitin과 같은 플라보노이드의 존재에 의해 매개되는 매우 높은 항산화력을 가지고 있습니다. 따라서 항산화 방어 시스템이 약해지기 때문에 일반적으로 3 세가되면 증가하는 산화 스트레스 에 대처할 수 있는 중요한 자원입니다.
Moringa oleifera 는 다른 자연 발생 식물 (비타민 A, B1, B2, B3, B6, B7, C, D, E 및 K, 영양소 92 개, 항산화 물질 36 개, 항산화 물질 36 개)보다 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 18 가지 아미노산, 9 가지 필수 아미노산, 미네랄 소금)을 함유하고 있으며 식물 세계에서 가장 완벽한 수퍼 푸드 중 하나입니다.
신경계에서 수행 된 몇 가지 연구 결과에 따라 기억과 방향 장애를 초래하는 세로토닌, 도파민 및 노르 에피네프린과 같은 알츠하이머 병의 영향을받는 신경 전달 물질의 결핍을 보충하는 Moringa oleifera의 능력이 확인되었습니다.
노화 방지 및 허혈성 뇌졸중 과 관련하여, 유기체의 산화 스트레스와 관련된 병리학, Moringa oleifera 는 장기 기억 및 공간 탐색 기능이 있는 해마 용 보호막 을 활성화합니다. Moringa oleifera 의 효과적인 항산화 작용으로 인한 산화 스트레스의 감소는 활성 산소 종 (ROS)의 과잉 생산과 내인성 항산화 시스템의 활동 사이의 불균형을 보완합니다.
또한 Moringa oleifera 는 myelin의 합성, 신경계의 신경 튜브의 방어막을 구성하는 단백질, 송과선에 의한 세로토닌과 멜라토닌 의 생성 을 촉진시키는 비타민 B6가 풍부합니다. Serotonin은 웰빙 감을 유도 할뿐만 아니라 포만감을 일으키는 반면 멜라토닌은 노화를 지연시키고 신진 대사를 조절하며 일주기 리듬을 조절합니다.
고령화는 특정 측면에서 어려운 삶의 단계이지만 모든 사람들의 존재에 대한 자연스러운 과정을 나타냅니다 . 올바른 생활 방식을 가정하면 평온함을 유지하는 것이 가능합니다 .
