스웨덴 매트 : 그것은 무엇입니까?

스웨덴 매트 는 요가 나 체조를하는 데 사용되는 일반적인 매트 모양과 부피가 있습니다.

차이점은 저자 극성 및 플라스틱 재질의 디스크에 작은 점이 있음을 의미 합니다.

본질적으로 많은 오리엔테이션에 사용되는 스파이크 매트의 달게 한 버전입니다 .

매트에 삽입 된 디스크는 표면의 많은 부분을 덮고 단순히 침술 포인트에 누워서 자기 마사지 를 할 수 있습니다.

스웨덴 매트의 장점

침술 에너지 채널 은 팔을 포함하여 머리부터 발끝까지 신체 전체에 걸쳐 있습니다. 그들은 뒤 및 뒤에서 모두 발견됩니다.

경혈은 300 개가 넘습니다 . 신체는 따라서 이러한 에너지 채널에 의해 조밀하게 교차되어 전통 중국 의학의 원리에 따라 기관의 다른 물리적 기능과 관련된 감정을 균형있게 조정할 수 있습니다.

클래식 한 침술, 튜인 타, 뜸쑥뿐만 아니라 지압 마사지도 건강을 회복시키기 위해 경혈의 특성과 기능을 활용합니다. 스웨덴 매트는 같은 방식으로 행동합니다. 매트 위에 누워 작은 팁은 경락에 무게를 가하는 압력을 가할 수 있습니다.

스웨덴 매트의 장점은 다양합니다.

> 휴식 : 가장 먼저 느낄 수있는 혜택은 스웨덴 매트의 주차 시간이 길어질수록 더 긴 휴식 시간입니다.

그리고 이것은 명백한 거짓말 위치뿐만 아니라 뒤쪽, 어깨 및 요추 부위의 근육 부위의 마사지 덕분입니다. 일반적으로 가장 수축이 심합니다.

> 순환 개선 : 다리와 팔에 작은 스파이크가 림프 및 혈액 침체를 완화시켜 피부와 밑에있는 조직의 모양을 개선합니다.

자신의 체중과 호흡의 진동으로 압력을 가해 혈액 순환을 수행하는자가 마사지는 미세 순환과 림프관의 복귀를 개선하고 팔다리를 수축시키고 배수시킵니다.

> 엔돌핀과 옥시토신 생산 : 첫 번째는 통증 역치를 조절하고 천연 내인성 항우울제로 작용할 수있는 신경 전달 물질로 작용하는 단백질 호르몬 인 반면 옥시토신은 호르몬이 무엇과 관련된 능력과 관련이 있는지를 보여줍니다. 주위와 만족스러운 관계를 유지하십시오.

스웨덴 매트는 발 반사 요법 을 연습하는 데에도 사용할 수 있습니다 . 맨발로 발바닥을 걷고 반사 구역을 마사지하고, 발 마사지를 받거나 피트를 토닝하는 스웨덴 매트에서 걷거나 서서 장기와 활력 증진.

이 모든 측면에서 스웨덴 매트는 두통, 허리 통증, 허리 통증, 목 통증 완화, 수면과 집중력 개선, 혈액과 림프 순환을 돕고 다리와 팔을 수축 시키며 이완 시키는 많은 이점을 가지고 있습니다. 긴장, 내부 장기의 음색.

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