염증성 염증은 힘줄에 영향을 미치고 종종 손 (근육질, 장인 등)으로 작업하는 사람들 또는 상지와 중하를 모두 규칙적이고 강렬하게 사용하는 사람들 (스포츠맨, 운동가, 운동 교사, 등). 더 잘 알아 보겠습니다.

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삽입 및 비 삽입 건염의 차이

건염은 또한 일일이 과도하게 노력한 채 신체를 움직일 때 외상의 가능성으로 바뀌는 수동 기술과 매우 유익한 좌식 생활을 실제로하는 경향이있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

이런 방식으로, 의료 어휘집의 염증은 근육 및 뼈 를 묶는 힘줄에 영향을주지 않는 혈관 혈액 공급 에 관한 것입니다. 그러므로 전체 힘줄에 영향을 미치는 섬유 결합 얇은 판에 영향을 미치는 복막염 에 대해 말하는 것이 더 정확할 것입니다.

건염의 증상

힘줄의 부드러움은 운동이나 운동 후에 매우 심할 수있는 통증과 합쳐 지지만 일반적으로 스포츠맨의 신체 활동 중에 사라지는 경향이 있습니다.

피해 지역을 느낄 때 불쾌감이 커질 수 있습니다. 염증 과정이 심한 경우, 부종 및 부종 이 발생할 수 있습니다.

원인

스포츠와 스포츠의 주요 원인은 훈련 오류 와 사고입니다. 기계적 스트레스와 기능적 과부하에 선천성 인자를 추가 할 수 있습니다. 때로는 버릇없는 발지지 조차도 장기적으로 힘줄의 염증을 일으킬 수 있습니다.

건염을 일으킬 수있는 또 다른 요인은 스포츠를 시작 하기 전에 워밍업에 전념하는 시간이 부족하거나 불충분합니다.

나이와 강한 호르몬 변화 가 진행되면 건염을 유발할 수있는 다른 요인이 될 수 있습니다.

진단

임상 분석 및 촉진은 매우 유용하며 대부분의 경우 염증을 진단하는데 이미 충분합니다. 그런 다음 초음파 또는 MRI 와 같은 도구 테스트를 통해 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다.

커튼 트리트먼트

힘

몸 안의 염증을 일으키는 음식을 피하고 산성 증의 상태로 유도하는 것이 좋습니다. 과일과 채소 를 대량으로 도입하여 알칼리성이 우수합니다. 예, 감귤류, 키위, 딸기, 후추, 양배추, 브로콜리, 토마토에 함유 된 비타민 C 를 함유 한 식품.

간, 우유, 버터, 계란, 채소 및 황색, 오렌지색 및 진한 녹색 과일 : 당근, 브로콜리, 토마토, 살구, 감에서 주로 나는 베타 카로틴이나 프로 비타민 A를 함유 한 훌륭한 식품이 있습니다., 멜론, 블루 베리, 복숭아 등). 또한 기름이 많은 비타민 E의 종자 를 도입하는 것이 좋습니다 .

지방 종자의 모든 특성과 이점을 탐색 할 수 있습니다.

건염에 대한 한방 요법

악마의 발톱과 아르니카 는 젤과 입안 모두에서 훌륭한 치료법입니다. 이 식물은 우리가 " 천연 항 염증 제" 로 정의 할 수있는 대가족의 일부입니다 . 이것들 중에도 Spirea, " 식물성 살리실산 염 "은 항염증제, 진통제 및 해열 작용을 하는 식물로서 프로스타글란딘 의 합성을 억제하기 때문 입니다. 골관절염, 류마티스 관절염, 관절 통증, 치통, 후유증 및 자궁 경부 통증으로 인한 고통스러운 상태를 완화합니다. 약물 치료와 달리, 이 식물은 궤양 유발 작용이 없습니다 (위염, 궤양).

건초염 용 바흐 꽃

바흐 꽃에는 육체적 인 의미로 팔뚝, 건염, 근육통 등의 고통의 형태로 발전하는 경향이있는 심리학 적 유형학을위한 특별한 꽃이 있습니다. 정신 비행기에서 이것은 특정 강성과 과장된 판단과 이상주의 경향에 해당합니다.

문제의 꽃은 에드워드 바흐가 설명한 Beech 입니다.

"주변에있는 모든 것에 더 많은 아름다움을 보는 법을 배워야하는 모든 사람들을 위해. 많은 것들이 잘못된 것으로 보일 수 있지만, 관용적이되고 용서하고 다른 점을 이해하기 위해서는 선한 것을 찾아야합니다. 각 개인이 취한 길은 완벽하게 이어질 수 있습니다. "

한의학

한약에서는 건염의 경우 치자 나무 ( Gardenia jasminoides ) 제제를 사용합니다. 고전적인 약초 요법과 관련하여 통증을 줄이고 팽창을 줄이며 순환을 촉진시키는 활력있는 마사지의 일종 인 Tui na를 통해 건염에 대한 많은 작업이 이루어집니다. 숙련 된 운전자는 통증이 여전히 심할 때 너무 많이 침범하지 않고 그 부위를 언제 치료해야하는지 알 수 있습니다.

침술을 통해서조차도 염증을 제거하는 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 그의 만성 단계를 통과 한 고통은 Qi 징으로 알려진 중국의 체조를 통해 크게 완화됩니다 .

동종 요법

동종 요법 치료에는 Arnica Montana와 Ruta가 포함 됩니다. 첫 번째 경우 Arnica는 매우 효과적인 항염증제이며 후회는 강력한 spasmolytic입니다. 외상학에서는 두 가지 치료법이 모든 희석제에 사용됩니다.

Arnica는 또한 정신적 인면에서 활동하며 신체 활동 전후의 여러 가지 통증으로 인한 고통과 고통을 동반하는 취약성과 자극의 여러 상태를 치료합니다. 염증이 외상에 의한 것이라면 과민증, 피로감, 축적 된 긴장과 같은 결과를 치료할 것입니다.

건염의 경우 운동과 운동

영향을받는 지역에서 얼음 (냉동 요법) 을 사용하는 것이 가장 효과적이고 즉각적인 치료법입니다. 얼음은 사지의 압박 및 상승 과 물리 치료사와의 확실한 경로가 이어질 수 있습니다. osteopath 조차 도움이 될 수 있으며, 또한 내과 부위에 영향을주는 카운터 보어를 제공합니다. 물리 치료사는 tecarterapia, infrared, whirlpool, lithotripter를 제안 할 수 있습니다.