무릎 관절염 : 증상, 원인 및 치료

무릎 관절 은 뼈, 연골, 근육 및 힘줄의 시스템으로 다리가 무릎에서 굴곡과 굴곡 운동을 수행 할 수있게합니다.

만나는 뼈 는 대퇴골과 경골 이며 근육과 연골 의 존재로 운동이 가능합니다.

후자의 임무는 두 개의 뼈가 움직일 때 발생하는 마찰을 줄여 마모를 피하는 것입니다.

그러나 연골은 변성과 마모를 겪습니다. 이것이 일어날 때 우리는 관절염 의 상황에 처해 있습니다.

무릎 관절염 : 원인

무릎 관절염은 무릎 관절 연골의 마모입니다 . 연골은 자연적으로 시간이 지남에 따라 반복적으로 사용되면 마모됩니다. 그러나 무릎 관절염은 관절에 과도한 스트레스로 인한 재수술로 발생할 수 있습니다.

원인 은 다음과 같습니다.

운동 시스템의 자연적 노화;
과체중;
반복되는 외상과 관절의 수퍼 테니스로 이어지는 스포츠 (스키, 테니스, 달리기 등);
잘못된 자세;
운동 부족;
통풍과 영양 불균형, 혈액의 고산 화, 당뇨병.

무릎 관절증 : 증상

주요 증상 은 통증이다 . 우리는 종종 진전 된 퇴행의 경우에만 무릎 관절 문제가 있음을 깨닫습니다. 즉, 전조 증상이 될 수있는 단순한 강직 은 종종 마음에 의해 무시되고 신체에 의해 다르게 보상됩니다. 고통이없는 한 신체가 보내는 작은 신호에주의를 기울이는 것은 어렵습니다.

통증이있을 때 갑작스러운 외상의 결과가 아니면 퇴행성 과정 은 이미 경보 단계에 있으며 관절의 탄력을 회복 할 수있는 통증 및 해결책을 찾아야합니다.

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무릎 관절염 : 자연 요법

휴식 은 절대적인 치료법이라고 가정하면, 경직으로 다리가 움직이지 않고 고통이 끊임없이 발생하는 급성기에는 점토를 사용하여 소독 할 수 있습니다 .

점토를 사용하는 방법 : 환기 된 녹색 점토 의 숟가락은 1 리터의 물에 섞여 있습니다. 그것은 그 지역에 직접 적용되거나 점토질 물에 코토 노 또는 다른 천연 섬유의 천을 적시는 것입니다. 가장 고통스러운 경우에는 최대 30 분 동안 다리에 붙어 있습니다. 찰흙은 건조 될 때 반드시 제거해야하며 버려져 재사용하지 않아야합니다.

찰흙은 관절 을 수축시키고 통증을 완화시켜 주며 재순환 및 재생성과 같이 급성기가 아닐 때 유용합니다. 무릎 관절염 증상이 경미하더라도 cataplasms 및 tablets를 적용 할 수 있습니다.

에센셜 오일을 사용하는 경우에도 통증을 완화시킬 수 있습니다 : 에센셜 오일의 혼합물로 가벼운 마사지는 무릎 관절에서 작동 할 수 있습니다

에센셜 오일을 사용하는 방법 : 30ml 산 arnica 기름에 노송 나무의 에센셜 오일 4 방울과 생강 에센셜 오일 6 방울 희석. 그것은 무릎에 가볍게 마사지되어 흡수가 허용됩니다.

에센셜 오일 은 또한 목욕 에서 유용합니다 : 8 방울의 로즈마리와 10 방울의 생강을 함유 한 혼합물을 한 숟가락의 꿀에 용해시킵니다. 꿀은 뜨거운 목욕물에 희석되어 담근다. 에센셜 오일의 사용과 함께 다른 세제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마침내 말단 마사지 는 지압 이나 반사 요법 으로 도울 수 있습니다. 동원 은 급성기에는 권장되지 않으며, 관절을 더욱 팽창시킬 수 있습니다.