인 은 칼슘 흡수와 에너지 생성을위한 귀중한 광물이며, 진정과 기억력을 향상시킵니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
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인은 무엇입니까?
화학 기호 : P3- , P5 +
원소 상태와 실온에서 인은 흰색 이고, 반투명 하며, 인화성이 높고 독성이 강한 광물 입니다. 가열하면 공기가 매우 천천히 산화되는 안정되고 독성이없는 적색 인으로 변합니다.
지구상에 풍부하게 존재하는 12 번째 원소이며, 높은 반응성 때문에 자연 상태에서는 결코 발견되지 않고 무기 인 암석과 모든 살아있는 세포 ( 인산 및 인산염 )에서 다른 미네랄과 결합됩니다.
인은 세포 수준 에서 모든 에너지 변환에서 필수 불가결 한 요소입니다. 인체에서는 혈액, 뼈, 치아, 신경 조직, 심장, 근육, 유전 물질 (DNA 및 RNA) 분자 및 세포막에서.
이점 및 속성
인은 장내 칼슘 흡수에 기여합니다 (칼슘 2.5 개당 인 원자 1 개입니다). 세포의 재생 능력을 강화하고 뼈 형성, 에너지 생성 및 신체 성장의 기본입니다.
인은 몸 에서 비타민 의 사용을 촉진하고 시력, 청력 및 냄새의 병리학에서 특히 효과적입니다. 또한, 혈액 중의 PH의 균형을 유지하기위한 완충 기능을 수행합니다.
인 결핍 은 뼈 탈회, 발달 지연 및 변경, 심장 및 신경 장애, 천식 및 호흡 경련, 근육 무간, 긴장, 스트레스 로 변환 될 수 있습니다. 반면에 초과분은 칼슘의 동화에 불균형을 일으킬 수 있습니다.
일일 인 요구 사항
매일의 인 요구량 은 칼슘의 요구량 과 같습니다 :
- 성인의 경우 약 800mg;
- 노인 1000 mg;
- 청소년 및 임신 또는 수유중인 여성에게 1200mg.
두 물질은 항상 균형을 이루어야합니다.
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정신과 정신에 미치는 인의 영향
인은 피로와 우울의 경우 영혼을 진정 시키고 기억력을 향상 시키며 활기를 되찾아줍니다. 그것은 분노와 과민 반응을 완화시키고, 피험자의 결정에 자극을주고, 인지, 감수성 및 직관력을 자극하여 방어 메커니즘을 느슨하게합니다.
사용 방법
인의 흡수 및 축적은 칼슘, 비타민 A 및 D에 의해 선호됩니다 . 올리고 요법 에 따르면, 미량 원소를 콜로이드 형태로 섭취하면 결핍이나 과잉없이 균형을 회복 할 수 있습니다. 인은 항 경련 과 이뇨 작용이 있으며 골다공증, 천식 및 뇌 무력증의 경우 종종 망간 기능 장애와 관련하여 나타나는 혈색소증 에서 망간 - 구리, 망간 - 코발트 및 구리 -은 - 금 과 연관되어 사용됩니다 부갑상선 .
수정 치료법 에서는 인회석 과 같은 인 함량이 높은 미네랄을 몸에 직접 닿아 원하는 결과를 얻습니다.
호기심과 역사적 기록
이미 세기의 아랍 연금술사들에게 알려진 인 (그리스 인 에서 유래 된 "light bearer"). XII는 확실히 1669 년 독일의 화학자 Henning Brand에 의해 소변에 함유 된 인산염을 줄이기 위해 처음으로 얻어졌지만, 1 세기 후 Lavoisier는 그것을 화학 원소로 확실하게 인식했습니다. 그 이름은 나중에 어둠 속에서 초록빛으로 빛을 발하고 공중에서 자발적으로 발화하기 위해 그의 속성에 주어졌습니다.
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