어떤 사람들은 약초 차는 위장 통증이 있거나 피곤하고 병이 났을 때만 저녁에 섭취하는 여성용 음료라고 생각합니다. 아무것도 더 잘못 될 수는 없습니다! 실제로 수많은 종류의 약초 차가 있습니다. 각 차는 다양한 질병뿐만 아니라 다양한 삶의 단계, 만성적으로 바쁜 사람들처럼 가장 평화로운 사람들을위한 것입니다.
이것이 스포츠 활동 전후의 지원을 포함하여 허브, 식물, 뿌리 및 꽃 이 여러 가지 경우에 도움이되는 이유 입니다.
약초 차와 스포츠
스포츠를하는 사람들은이 사실을 아주 잘 알고 있으며, 가장 빈번한 장애는 근육통, 눈물, 힘줄 문제, 골절 및 피로와 같은 다양한 요인과 관련 될 수 있습니다.
또는 조직 을 재 형성 하고 색조를 복원하고 노력과 에너지 소비로 입증 된 유기체에 활력을 불어 넣기 만하면됩니다. 우리는 어떤 차가 운동 선수의 빠른 회복에 이상적인지 알 수 있습니다.
말꼬리 차
특징 : 허브 티는 재 상처와 항 염증성 성분 둘 다를 나타내며, 말발굽 은 관절과 힘줄 문제가있는 운동 선수에게 권장되며, 골절 후 또는 피곤한 상태에서 자주 발생합니다.
성분 :
말린 말꼬리의 2-4 찻 숱가락
> 150 ml의 물
준비 : 말꼬리의 말린 찻 숟가락을 10-15 분 동안 뜨거운 물에 넣고 여과하고 꿀로 맛을 낸다.
사용 : 하루에 여러 번 마시고 필요가 생길 때
속성 : 재 합성, 수렴, 조혈, 즉 혈액에서 세포가 형성되는 과정을 돕는
말꼬리 틴틴의 속성 및 용도도 읽으십시오.
쐐기풀 복합 재료 차
쐐기풀은 정화 작용과 항 염증 작용으로 잘 알려져 있으며, 달리기와 같이 강렬한 신체 활동으로 시험에 들어간 유기체를 재구성하고 다시 광물 화하는 데 적합합니다. 민트, 맬 로우, 칼레듈라 및 나머지 허브는 상쾌하고 부드러운 감촉을줍니다.
성분 :
> 30 % 쐐기풀,
> 박하 20 %
> 20 % 메리 골드,
> 로즈마리 5 %
> 20 % mallow,
> 5 % 수레 국화
준비 : 약초 혼합물 10 그램을 티저 제조기에 넣고 끓는 물에 1 리터 담그고 10 분 동안 그대로 둔다.
사용 : 하루에 1-3 컵을 마 십니다.
속성 : remineralising, emollient, 상쾌, 자극.
풀 먹이 복합 재료 차
이렇게 얻은 허브 티는 식물을 상쾌하게하고 해독하고 토닝하여 형성됩니다. Wheatgrass는 또한 폴리 페놀, 사포닌, triticina 및 정유의 존재 덕분에 항 염증 및 살균력으로 유명합니다.
성분
> 마른 풀 의 꼬집음,
> 말린 된 달콤한 클로버 꽃,
> 하나의 mallow
> 민들레 중 하나.
약초로 물을 끓여서 2 분 동안 달여두고 그 다음 10 분 동안 주입하여 걸러냅니다. 감미료 뿌리 또는 약간 회향색 씨의 약간 힌트를 맛에 추가하십시오.
사용 : 하루에 두 컵 정도 마시는 것이 좋습니다.
속성 : 해독, 상쾌, 상쾌.
