3 월 17 일부터 모든 것 ... 잠자는!

잠을 자도록 한 날 은 아침부터 저녁까지 긴 siesta를 전제로합니다. 일하고, 공부하고, 운동을하든, 다른 운동을하든 - 침대 활동의 소극적 태만함, 게으름과 마법력에만 전적으로 헌신합니다. 그리고 소파의.

유토피아와 성 패트릭의 잔치를 제쳐두고, 수면이 좋다는 것은 전혀 새로운 것이 아닙니다. 무엇보다 불면증으로 고통받는 9 백만 명의 이탈리아 사람들이 그것을 알고 있습니다 . 왜 세계 수면의 날을 만들어야하는지, 소리내어 잠자고, 생명을 키우다 "또는" 잘 자라 . "라고 상기시켜줍니다.

좋은 수면의 중요성

세계 수면 사회위원회 ( World Sleep Day Committee of World Sleep Society)는 훌륭한 수면으로 인한 행복을 축하하고 교육, 의학 및 도로 안전 교육과 같은 중요한 사회적 측면을 포함하는 것을 목표로합니다.

실제로 많은 문제를 피할 수 있고 불편 함을 예측 하여 더 두드러진 눈을 피우고 수면과 관련된 가벼운 장애와 증상을 유발할 수 있습니다.

이것들이 만성화되면 사실상 뇌졸중, 경색, 비만, 당뇨병, 우울증 등 일상 생활을 심각하게 손상시키는 발작, 피로 및 집중력 결핍의 더 심각한 병리로 이어질 수 있습니다.

이와 관련하여이 페이지에서 이러한 의미에서 예방이 중요한지 이해하는 데 도움이되는 설명 동영상입니다.

수면 주간 운동

> 세계 수면 의학 연합 (World Association of Sleep Medicine)뿐만 아니라 DorelanBed 의 문을 열어 진정한 " 잠자는 경험 "을 제공 할 것입니다. 즉, 휴식을 취하는 전문가 및 전문가와 맞춤식 상담이 이루어지며 " 수면

> 앤디 온누스 재단 ( Andi Onlus Foundation) 은 수면 무호흡증 (OSAS)으로 알려진 것이 무엇인지 설명하고, 이를 식별하는 방법과 무엇보다도 치과 의사가 환자를 도울 수있는 이유와 방법에 대해 설명합니다.

> 밀라노 : Sonnomedica 협회는 수면과 관련된 질병 및 장애와 관련하여 위험에 처해 있는지 테스트 할 것을 제안합니다

> 로마 : Assirem 협회는 포폴로 광장 (Piazza del Popolo) 에서 로마에 정보 스탠드를 설치하여 수면 및 관련 질병에 대한 인지 적 여행을 조직 합니다 . 우리는 불면증, 어린이 수면 장애, 수면 무호흡 및 운전 및 안전, 수면 및 수유 문제에 대해 이야기합니다. 21 일에는 수면 전용 콘서트가 열립니다.

마지막으로, 이탈리아의 여러 도시에있는 대학교, 학교, 협회, 도서관, 심지어 약국이 수면에 관한 회의 및 회의를 조직하고, 자연 치료법, 동종 요법, 아로마 테라피, 식물 요법, 마사지, 요가 및 기타 요법을 이해하는 것을 강조합니다. "Librotherapy"는 불면증의 악몽에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.

가장 가까운 장소의 페이지에서 인터넷을 살펴보십시오. 예를 들어 파비아 에서는 정신 건강에 주간을 맞이하는 주간 정신 건강 주간이있을 예정이며 수면은 매우 중요한 역할을하며 Torchietto 재활 센터의 정신과 사회에 대한 "웃는 얼굴"전시회가 있습니다.