그들과 어떤 관계에있어 보안과 생리적 요구가 필요 합니까? 영성과 굶주림 은 어떻게 결혼합니까?
본능과 영성에 대한 인간의 경향 사이에는 어떤 관계가 있습니까? 행동을 지시하는 인체의 기본 요구 사항을 함께 살펴 봅시다.
성령과 몸 : 기본적인 인간적 필요
인체의 요구 사항은 정신과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 신체로 감소되지 않습니다. 신체 전체를 실체로 생각 하는 것은 생각과 감정이 얼마나 영향을 미칠 수 있는지를 고려하지 않기 때문에 모든 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다.
동시에, 가장 중요한 진리는 일대일입니다. 즉, 몸이 아프면 감정적 인 반응이 줄어들 것입니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 몸이 좋으면 마음도 발산합니다.
이러한 현실이 그대로 받아 들여지면 신체 운동 이 실제로 만병 통치약이라는 부정적인 감정을 치료하고 제한하고 변형시키는 효과적인 방법이라는 것을 이해하게 될 것입니다.
신체 훈련 다음으로, 우리는 또한 소화 및 내부 염증을 유발하는 데 오랜 시간이 걸리는 음식의 독성을 고려해야합니다. 식량 시장은 이러한 유형의 제품으로 가득차 있지만 사실 몸에는 전혀 필요하지 않습니다.
그를 우려하는 필요성은 좋은 수분 상태 와 함께 일정 수준의 알칼리성 을 유지 하는 것입니다.
또 다른 근본적인 요인 : 휴식. 잠자는 것은 몸을 대기 상태에 두는 것을 의미하며, 필요한 시간이 사람마다 다르다면 휴식을 취하기에 더 좋은 시간대가 있습니다 (예 : 밤에는 01 시부 터 03 시까 지, 간 달려있다.
또 다른 기본 요소 : 호흡 . pranayama 또는 동양 분야의 영역으로 흘러 가지 않고도 운동을 생각해보십시오. 운동이 호기성 분위기에서 이루어지면 젖산 축적을 피할 수 있습니다. 우리의 신진 대사는 프로세스에 필수적인 분자 산소의 사용을 기반으로합니다. 호흡 곤란, 결과적으로 빈맥이있는 경우 호흡의 상태를 관찰하십시오. 호흡의 품질을 높이려고 노력합니다. 실제로 호흡을 유지합니다.
같은 척도의 바늘로 규제되는 음식과 감정
인체의 기본적인 욕구 : 매슬로우의 피라미드
Abraham Harold Maslow는 미국의 심리학자로서 소위 인본주의 심리학의 선도자입니다. 그의 "동기 부여와 성격" 은 1954 년으로 거슬러 올라간다. 그는 이른바 " 매슬로우의 피라미드 "로 유명한 곳을 전시했다.
요약하면 피라미드 는 기본적인 욕구 (생리적)와 인간 잠재력의 완전한 실현 (자기 실현)을 목표로하는 기본 요구 를 계층 적으로 명령 합니다 .
피라미드 기저에있는 것들 중에서 우리가 필요로하는 것이 있다는 사실을 관찰하는 것은 매우 흥미 롭습니다. 마시고 먹는 것과 동등한면에서 리듬을 해독하고, 분리하고, 몸무게를 없앨 필요가 있습니다.
피라미드에 올라가면 안전과 신체 및 신체 건강, 즉각적인 감정, 애정, 자신의 감정 관리가 필요합니다. 위에 우정, 자연, 휴일이 있습니다. 그런 다음 계획, 자기 실현, 연구 및 피라미드의 맨 위에있는 영성 .
