체중 감량을위한 Psyllium 섬유, 예 또는 아니오

매일 매일 신제품이 출시되며, 분명히 무게를 잃을 것입니다. 그것을 사기위한 유혹은 강하다 : 그들은 노력없이 그리고 우리의 생활 방식을 변화시키지 않으면 서 신속하게 체중 감량을 할 것이라고 약속한다. 예, 물론 산타 클로스가 선물로 가져온 선물은 ...

그래서 우리가 우리 부분에 어떤 헌신도없이 무게를 잃게하는 제품이 없다는 것을 먼저 기억합시다. 복잡하고 명확한 경로에서 도움을 줄 수있는 지원이 있습니다. 전문가의 지시에 따라 적절하게 사용해야하는 천연 물질입니다. Psyllium 은 어떤 의미에서이 중 하나 일 수 있습니다.

그래서, psyllium 섬유는 체중을 줄입니까? 예, 아니오.

체중 감량을위한 Psyllium 섬유? 꼭 그런 것은 아니다.

psyllium 섬유의 주요 유익한 기능은 체중을 줄이는 것이 아니라 공복시에 식사에서 가져온 경우 장 정규화 입니다.

시장에서 Psyllium은 Plantago psyllium (Plantago arenaria, Plantago indica)의 씨앗 또는 표피 로 존재합니다. 그것은 주로이란, 인도, 파키스탄 및 미국에서 자란 연간 초본 식물입니다.

psyllium 종자의 주요 특징은 그들을 커버 하는 점액질의 코팅 과 관련이있다. 물과 접촉 하여 팽창하면 25 배나 무게가 늘어난다 . 점액은 용해성 섬유 의 범주에 속하는 복잡한 화학 성분의 분자입니다.

따라서 psyllium의 주 효과는 점액 이 장의 내강에서 액체 를 회수 하고 팽창하며 장 내용물을 증가시키고 연동 운동과 대피를 자극하는 능력에 달려있는 완하제입니다.

psyllium이 제공 하는 내장에 많은 다른 이점 이 있습니다 :

> psyllium이 장 내강의 액체를 회수 할 수있는 능력은 설사 가있을 때도 유용합니다. 설사 는 과도한 수분을 흡수하여 작용하기 때문입니다.

> 부패 작용이있는 박테리아 종의 희생으로 "좋은"박테리아 식물의 성장 을 촉진 할 수있는 덕분에 사이 오닐 씨와 표피 또한 프리 바이오 틱 특성 을 가지므로 면역 체계 를 강화 하고 효율을 향상시키는 데 유용합니다 장내 및 대장 암 예방 에 도움이됩니다. 왜냐하면 장에서 짧은 지방산이 생겨서이 질병의 발병에 보호적인 역할을하는 것 같습니다.

> Psyllium은 대장염 및 장폐색증 및 diverticulosis의 경우 장내 이동 및 대변의 일관성에 대한 정상화 효과로 인해 유용합니다 .

> 변의 부드러움을 증가시키는 능력과 관련된 윤활 효과가 치질과 항문 균열이 있는 곳에서도 유용합니다.