태극권 이 노인의 건강에 도움 이된다는 것은 동종 요법 과학에 의해 확인되기 시작했으며 오랫동안 중국의 의료 시스템에 의해 주장되고 설명되었습니다. 장기가 어떤 혜택을 주는지 보자.

마음에 대한 태극권 chuan

시퀀스의 기초에있는 느리고 조화로운 움직임 은 코스에서 변칙적 인 "봉우리"를주지 않고 심장을 작동시킵니다. 관절은 기 징으로 가열되고 뇌와 세포는 모두 산소를 받아 영양을 섭취합니다.

요약하면 태극권을 연습하면 심장이 웃는다. 복강 지방의 Jiang Jianxin Jinjishan Hospital이 실시한 연구는 태극권과 관련된 콜레스테롤 감소 사례를보고합니다.

3 세 때 가장 정확한 자연 영양은 무엇인지 알아보십시오.

마음에 대한 태극권 chuan

마음도 그것으로부터 혜택을 얻습니다. 운동 순서의 암기는 특정한인지 과정을 거쳐 우리가 "세포 기억"이라고 부를 수있는 것에 자세를 취하고, 몇 년 동안 연습을하면 몸이 무엇을해야 하는지를 알게됩니다. 제스처의 즐거움은 암기가 그것을 스스로 만들어내는 것을 초월 할 때입니다. 시냅스에 대한 지속적인 운동. 조정과 고유 수용 사이에서 일어나는 달콤한 일 도전.

태극권 chuan의 단지 3 분만이 알파 웨이브 (Alpha Waves) 의 증가 조건을 만들어 냈습니다 . 중국 노인학 저널이 발표 한 기사에서 널리 논쟁이있었습니다. 연습을 일관되게 수행하는 사람들은 또한 뇌의 좌우 전두엽 사이에 우수한 균형을 유지했습니다.

내슈빌 (테네시) 의 Vanderbilt University School of Medicine 의 연구는 최근에 태극권이 느린 운동과 운동에 대한 정신 집중적인 관심을 결합 시킨다는 것을 증명합니다. 이것은 스트레스를 줄이고 유연성과 내구성을 증가시킬 수 있습니다. "라고 Dr. Xianglan Zhang은 설명합니다 .

진지한 태도 (미소로)와 태극권의 일관성

운동은 생명이며 신체의 의식 관리는 우리에게 고정되어 있고 빛나는 점인 "별들"을 가진 존재의 "조종사"가되게합니다. 이 예술을 바라 보는 노인은 일반적으로 젊은 사람들보다 큰 장점이 있습니다. 정신 잡담, 생각은 너무 탐욕스럽고 위압적이지 않습니다. 그것은 마치 인생이 그들에게 그것을 얼마나 평범하게 산다는 것을 믿을 수 있는지를 보여준 것처럼 보입니다. 이것은 분명합니다. 이것은 노인 모두에게 해당되는 것은 아니지만 모든 성격을 나타내는 성격의 확인은 덜 영향을 미치는 "짐승"입니다.

그러나 노인과 젊은이 모두를 위해 인내와 진지함 은 필수 불가결 한 조건입니다. 진지한 의미에서 우리는 진정한 헌신 을 의미합니다. 왜냐하면 미소는 지적인 유머와 같은 많은 아이러니를 가진 자존심이있는 도교에 의해 존경받습니다.

이 예술은 시간 이 걸립니다 . 개인적 통찰력의 원천을 위해 당신이 마음에 가지고 있어야하는 것과 똑같은 것.