간 치료 : 가장 효과적인 10 가지 치료

간 은 우리 몸 의 가장 큰 샘 인 기관 입니다. 그것은 주로 독성 또는 과량 물질에 대한 "청정기"로서뿐만 아니라 소화 (담즙 생성) 및 지방과 당의 신진 대사에 관여합니다.

그것은 체중에 따라 약 1kg, 1kg, 2kg 정도 나간다 : 우리는 간을 잘 돌봐야한다. 왜냐하면 그것은 대체 할 수 없기 때문이다.

그는 조용하고 거의 숨겨진 방식으로 우리의 건강을 위해 일하지만, 아플 때 상황은 정말로 심각합니다.

영양 및 일부 자연 요법은 우리의 간 및 기능을 도울 수 있습니다 .

귀하의 간을 치료하기위한 가장 효과적인 10 가지 치료법을 검색했습니다 .

1. 오메가 3

강력한 항염증제 i는 간 세포를 보호하고 항 콜레스테롤 작용을합니다. 우리는 견과류, 아마씨, 호박 및 말린 과일, 푸른 물고기 또는 차가운 바다 물고기에서 오메가 3 를 섭취 할 것입니다. 보충제로서, 엄격히 필요하고 의학적 조언이 필요한 경우에만.

2. 민들레

민들레 는 간 치료를위한 고대 한약 치료제이며, 민들레는 쓴맛 이 나는 야생 허브에 속합니다. 그것은 허브 티, 주입 및 정화 즙을 준비하는 데 사용됩니다.

꽃은 연금술을 만들기 위해 사용될 수 있습니다 . 다른 초본 준비는 말린 추출물 또는 어머니 팅크입니다.

3. 에센셜 오일

에센셜 오일 은 피부 (간과 관련하여 진정한 정화 기관)를 통과하여 몸을 정화하는 데 도움을줍니다. 정화 욕조를 만들기 위해 주니퍼, 레몬, 자몽을 선택하거나 섬세하지만 효과적인 스크럽을 선택합니다.

4. 밀크 엉겅퀴

밀크 엉겅퀴 는 높은 silymarin 함량으로 인해 간 질환을 치료 하는 "역사적인"식물입니다. 밀크 엉겅퀴는 건조 허브 준비 또는 어머니 팅크에서 사용되며 종종 민들레와 관련되어 그 효과를 향상시킵니다.

5. 아티 초크

포함 된 cynarin 덕분에 아티 초크 는 간 기능 과 콜레스테롤 대사를 지원 하는 가장 효과적인 "쓴 식물"중 하나입니다.

신선한 양인데를 적당량 섭취하거나 순수 아티 초크 추출물로 식사를 마무리하는 것이 좋습니다.

6. 건강한 식습관

영양은 간 치료를위한 가장 자연스럽고 효과적인 치료법입니다. 요약하자면, 튀긴 음식, 세련된 곡물 (과 유도체), 붉은 육류, 소시지, 살라미, 지방 치즈, 패스트 푸드, 양념이 많은 음식, 알코올, 차 또는 커피의 초과, 지방과 설탕이 많은 디저트 산업 식품, 불필요하거나 과잉 약물.

전체 곡물, 콩과 식물, 생선, 신선한 과일과 채소, 스팀 요리를 계속하십시오.