간이 건강을 유지하는 데 도움이되는 방법, 어떤 식물이 유용하며이 중요한 장기 필터의 작업을 용이하게하는 에너지의 균형을 유지하는 방법. 중국과 아유르베 다 의학으로 시작합시다.
중국과 아유르베 다 의학의 간
간장은 혈액을 정화하고 거르는 관점에서 우리의 주요 기관이며, 한약에서는 쑤 (Xue )라고하며 관련 요소는 우드 (Wood)입니다.
연관된 바이오 타입은 활동적이고 외향적이며 창의적이며 직관적입니다. 이 바이오 타입은 생기 있고 공유하기를 좋아합니다. 신체 수준에서는 피실험자가 아침에 피곤해지기 쉽고 하루 동안 에너지를 되 찾는 경향이 있습니다. 그런 다음 불행히도 늦은 밤까지 활동적으로 머물러 있습니다.
이 유형학을 주로 잡는 장애는 피부, 눈, 생식기, 갑상선에 관련됩니다. 알레르기 질환 및 수면 리듬과의 관계 또한 매우 섬세합니다 (일반적으로 잠들기가 어렵습니다).
아유르베 다 의학에서 간은 Pitta 라고 알려진 도하 에 단단히 묶여 있으며 췌장 호르몬을 생성하고 혈액에 축적 된 독소를 태우는 서브 도샤 인 Ranjaka Pitta 의 집으로 간주됩니다. 이 기관은 Rasa Dhatu (혈장)를 Rakta Dhatu (혈액)로 전환시키는 역할을합니다.
그것은 Rasa Dhatu에있는 독소를 확인하고 생리, 내분비 및 피부 건강에 참가해 그들을 제거합니다. 간에 도움이되는 아유르베 다 허브 는 자극적이며 보호 작용을하며 Picrorhiza, Andrographis, Chiretta 및 Aloe vera입니다.
아유르베 다 식단은 식초, 칠리 및 튀김 식품이나 패스트 푸드, 냉동 및 통조림 고기를 제거합니다.
습관을 해독하고 변화시키는 훌륭한 요가 연습이 있습니다. 예를 들어 자정 전에 자려고합니다.
약점이 집중되어있는 시간대는 밤에 1에서 3으로 바뀝니다. 간에서 고통을 당하면 당신은 악몽을 꿀 수 있고, 갑자기 깨어날 수 있습니다. 이 기관의 피로는 방어에서 일반적인 쇠퇴를 만들고, 소화에서 상당한 어려움을 일으키고 반복적 인 피부염에서 나타납니다.
또한 간을 건강하고 중요하게 유지하는 데 도움이되는 특정 asanas를 발견하십시오.
간장을위한 음식과 자연 요법
우리는 먼저 간에서 소화를 안정시키고 독소를 처분해야합니다. 우선 우리는식이 요법을 검토하고, sgarri를 망치고 술을 마셔야합니다.
아침에는 요리 된 자두 가 이상적입니다. 꿀과 계피로 맛을 낼 수 있습니다.
오렌지와 레몬 쥬스는 아침을 쉬기에 이상적입니다. 점심 식사에는 너무 많은 소스가없는 리소 토, 제철 야채와 함께 매우 간단합니다. 이 단계에서 빵을 포기할 수 없다면, 오트밀을 먹는 것이 낫습니다.
스낵 포도 는 이상적입니다 : 미네랄 소금과 풍부한 산화 방지제가 간 조직을 재 활성화하고 담즙을 깨끗하게합니다. 저녁 식사의 경우, 오트밀은 이상적입니다. 또는 다진 마늘과 박하와 삶은 회향이있는 생선입니다.
야행성의 각성을 피하는 자연 치료법은 라벤더입니다. 그 아로마는 진정 작용, 진정 작용, 심장 혈색 작용을 나타냅니다. 그것의 귀에서 추출한 라벤더의 에센셜 오일은 건강과 간장 상태를 풀어 간에서 자동으로 부어집니다.
그것은 자러 가기 전에 사원에서 마사지받을 수 있습니다. 반면에 쓴 오렌지 오일 은 중독을 없애고 침실에서 태울 수 있습니다. 취침 전에 마시는 오렌지 차도 완벽합니다.
