바다는 건강에 좋으며 여기 5 가지 과학적 시험이 있습니다

공기와 바람, 물과 바다, 파도 소리, 빛과 태양, 모래와 발을 짓밟는 소리 : 바다는 많은 악마의 만병 통치약 입니다. 브리티시 컬럼비아주의 연구는이 마술 적 공감각 너무 좋아?

특히 시각적 인 이유 또는 색채와 관련하여 그렇게 보입니다.

크로 모 테라피, 아로마 테라피, 헬리 테라피, 발 반사 요법 등 우리는 360 °로 바다에 몸을 맡깁니다 !

건강을위한 바다의 5 가지 이점

1. 바다의 푸른 경치

사실 여기서부터 시작하겠습니다. 영국의 연구자에 따르면, Science Daily 지에 게재 된 바와 같이 색과 우리의 정신 건강 상태 사이에 깊은 상관 관계 가있을 것입니다 : " 하늘, 바다, 물과의 연관성을 통해 대부분의 사람들은 청색 연구원 중 한 사람인 줄리엣 주 (Juliet Zhu)는 사람들이 창의적이고 탐구 할 때 긍정적 인 신호로 사람들을 안전하게 느끼게하고 그것이 우연히 사람들의 가장 좋아하는 색깔이라는 것을 의미하지는 않는다고 말한다 .

바다는 우리를 우주로 데려 간다. 우리가 우주에 연결된 것처럼 느껴지는 보트 위에서 호흡을 감지하면 무의식적으로 그 거대한 자궁에 이끌려 무한을 염두에 둔다.

2. 파도의 하얀 소리

여기 우리는 소리 와 함께 : 갈매기의 노래, 창자의 바람, 하지만 무엇보다도, 파도 .

바다 의 물결은 비행기의 소리, 헤어 드라이어, 비와 일부 진공 청소기의 소리 와 같은 "흰색"소리 중 하나입니다 ! - 우리가 긴장을 풀고 우주와 조화를 이루도록 우리를 도와줍니다.

육체적으로, 이완은 뇌 활동의 리듬을 천천히, 천천히, 역동적 인 베타 파도 에서 조용하고, 창조적이며 직관적 인 알파파로 이동 시킵니다.

더욱이, 수많은 연구에 따르면 하얀 소음은 어린이의 수면을 조정합니다. 소아과 의사 인 Karp에서부터 심리학자 인 Dorfman에 이르기까지 모든 사람들은 신체 균형의 화학 물질 수준에 동의합니다.

3. 땅과 모래를 만지십시오.

맨발은 해안에, 돌 사이에서 걷고, 열과 물의 추위를 느낍니다.

발바닥 반사 요법 의 고대 동양 관행에서 Kneipp 의사가 발명 한 경로를 거쳐 미국 과학자들이 수행 한 최신 연구에 이르기까지 맨발로 걸어 다니는 것이 맨즈 지구와 얼마나 많이 연결되어 있는지, 이 점이 얼마나 중요한지 고려해야합니다. .

30 분간의 보행 은 강력한 항 노화 효과가있는 자유 라디칼의 양전하를 중화시키는 것으로 보입니다. 당신이 정말로 그것을 할 수 없다면, 모래에 구멍을 파고 발을 넣어 덮어 라!

맨발로 걷거나, 더 간단히 맨발로 걷기 : 이점은 다음과 같습니다.

4. 바다의 향기

우리가 좋아하지 않는 냄새는 우리를 기분이 나빠지게하고 심지어 특정 가정, 음식 및 장소에서 멀어지게합니다.

반대로, 때로는 심지어 신비하게도 우리를 끌어들이는 향기가 있으며, 그 중에는 "없이"있게되기가 어렵습니다. 바다에서 수용체가 활성화되고, 세로토닌이 순환하며, 전문가들이 말한 것처럼 바다 파도에 의해 방출 된 칼륨, 규소, 칼슘, 요오드, 염화나트륨으로 폐가 치유되고 호흡합니다. 더 나은 .