많은 사이트는 신진 대사 속도를 높이기 위해 요가의 유익한 특성을 향상 시키지만, 실제로 그렇게 할 수 있습니까?
인터넷이 좋은 기회라면 반드시 서퍼는 웹으로 이동하는 법을 배워야합니다. 출처에 대한 관심, 글쓰기에 대한 관심, 사이트의 권위입니다.
우리는 작은 방식으로 항상 동일한 초기 기사의 무한한 탐탐 (tam tam)과 같은 모든 사이트를 동일하게 만드는 매우 일반적인 "복사하여 붙여 넣기"이상의 것을 제공하는 고품질의 웹 문학을 제공하려고 노력합니다.
이 반사는 요가와 신진 대사에 관한이 작품을 쓰는 날에 정확하게 나타 났습니다 .
문제를 자세히 조사해 봅시다.
요가와 metabilism : 정체를 폭로하는 신화
요가와 신진 대사 사이 의 상호 관계 에 관한 많은 기사의 피상적성에 만족하지 않고, 우리는 정확하고 심각한 뉴스를 제공하기 위해 우리의 연구를 수정하기로 결정했습니다.
메타 볼 리즘과 요가 사이 의 관계에 관해서는 질문이 복잡하지만 요점은 즉시 확립되어야합니다. 많은 사람들이 요가 연습에 의해 주어지는이 "가속화"힘을 약화 시켰지 만, 실제로 아무도 그것을 확인하기 위해 데이터 나 소스를 제공하는 것을 귀찮게하지 않았습니다. 그러므로 독자는 일반적인 spicciola 구문과 일련의 asanas를 "신뢰"해야만합니다.
사실, 요가가 신진 대사를 가속화한다고 말하는 것은 지금까지 과학으로부터의 지원을받지 못했습니다. 뉴욕 타임즈의 과학 저널 인 윌리엄 브로드 (William Broad)는 자신의 텍스트 " 요가 과학 : 위험과 보상 "에서 폭 넓은 반성을 전했다.
이 작가는 요가가 (다른 사람들에게) 혜택을 준다면 신진 대사 를 늦출 수있는 능력이 있다고 말합니다. 그러나 이것이 우리가 체중이 증가한다는 것을 의미하는 것은 아니지만, 그 반대의 경우, 지속적인 실행으로 그 반대가 발생할 수 있습니다.
이것은 요가가 긴장, 동요, 스트레스와 같은 강박 굶주림을 유발하는 심리적 메커니즘을 깨뜨리기 때문입니다.
또한 일반적으로 실무자는 실제 필요없이 냉장고를 여는 기분을 억제하는 데 필수적인 더 큰 자기 통제와 규율 을 개발하는 경향이 있습니다.
우리는 더 생태적이고 지속 가능하며 환영받는 라이프 스타일에 접근합니다. 궁극적으로 건강하며 신진 대사를 포함한 모든 관점에서 혜택을 얻습니다.
요가와 신진 대사의 관계에 대한 고찰
지금까지 관찰 된 것들은 요가와 신진 대사 사이 의 관계 에 관해 여러 가지면에서 심화의 문을 열었습니다.
우선 과학적 측면에서 : 요가와 함께 신진 대사가 가속화된다는 증거는 없지만 몇 년 안에 그 그림이 바뀌지 않을지는 확실하지 않습니다. 또한, 요가 의 영토는 신진 대사와 밀접한 관련 이 있고 내시경 시스템의 정규화에서 매우 흥미로운 것으로 보이며 조사를 기다리고 있습니다.
개인적인 차원에서, 그것은 정신적 인면과 육체적 인면에서 연습의 이점을 스스로 관찰하는 것, 즉 신체가 공과 후에 수업을 어떻게 바꾸는 지 관찰하고, 삶에 대한 접근 방식을 바꾸는 방법, 즉 음식에 대한 관찰 방식을 관찰 할 수 있습니다 . 많은 학생들이 채식주의를 받아들이거나 음식의 양과 질에 더 많은 관심을 기울이는 것은 드문 일이 아닙니다.
마지막으로, 요가 적 관점에서의 몇 가지 관찰 :
- 당신의 목표가 체중 감량이라면 파워 요가와 같이 가장 체조적이고 역동적 인 요가 유형에 접근 할 수 있습니다.
- 사람이 자신을 먹이로 할 필요가 없다고 느낄 때 수업에서 배운 호흡 및 인식 기술을 실습 해 볼 수 있으므로 자기 제어 및 내부 규율을 개선 할 수 있습니다.
- 요가는 "노동 조합"이기 때문에 영적이거나 물질적 인 삶에 관한 질문에 전체 론적이며 다 초점을 맞춘 접근 방식을 요구합니다. 이런 맥락에서, 관행은 확실히 일반적인 수준에서 도움이 될 수 있지만 신진 대사 문제는 진지하고 준비된 자신감 전문가에게 의존하지 않습니다 .
