근육 수축 은 근육 부상입니다. 근육 조직에 가해지는 부상 중에는 완화되고 치료 가능한 가역적 인 것들이 있습니다.
근육 수축 은 무의식적 인 근육 수축이 그들 자신의 인장력 이상으로 강조 될 때 발생합니다.
증상과 자연 요법을 구체적으로 살펴 보겠습니다.
근위축 증의 증상
근육 굴곡 의 증상은 고통스럽고 영향받은 근육의 경화에 특징이 있습니다. 후유증이 갑작스럽고 매우 고통스럽고 몇 분 동안 지속되는 반면 수축은 병변으로 수일 동안 고통스러운 징후 를 연장하고 통증 이 지속되지만 경련보다 경미합니다 .
어떤 경우에는 근육 축소 가 관련 근육 과 연결된 근육 의 이동성을 제한합니다 .
근골격계 계약 의 고통스런 발현 기간은 3 일에서 10 일 까지 다양합니다.
근위축 증의 원인
근력 근력은 스트레스를받는 근육의 능력에 맞게 적절하게 보정되지 않은 스포츠 활동 중에 자주 발견됩니다.
원인 은 운동 준비 부족, 갑작 스러운 갑작스런 움직임 및 난방 부족 때문입니다 .
근막 계약은 경미한 육체 및 근육 스트레스 상황에서도 발견 될 수 있습니다. 모든 것은 운동을하는 사람들의 운동 상태에 달려 있습니다.
훈련 후 스트레칭
근위축 치료를위한 트리트먼트
휴식 은 근육 수축을위한 주요 자연 치료법입니다. 근육은 가벼운 상처로 인해 휴식을 취해야합니다.
근육 부상은 근육 경화와 동반되기 때문에, 다음 및 주요 자연 치료법 은 근육 을 스트레칭하고 불필요한 경화 및 긴장을 해소하는 것입니다.
이 목적을 위해, 영향을받는 근육과 인접한 근육의 약간의 반죽 및 길들 조작이 수행 될 수 있으며 간접적으로 수행 될 수도 있습니다 .
스트레칭은 유익 할 수 있지만 가벼운 움직임과 고통스러운 상태를 악화시키지 않고 수행해야합니다.
지압은 관심있는 부분을 조작하지 않고 근육에 개입 할 수 있습니다. 따라서 말단 지점을 누르면 즉시 답을 얻을 수 있기 때문에 계약시에 이상적입니다. 운동 치료를 통해 동일한 결과가 발생하고 신경 혈관 및 신경 반사점에 개입합니다.
그러나 충분한 휴식을 무시할 수없는 다른지지 요법은 강한 항염증제 또는 옥수수 가루 인 점토로 만든 것과 같은 지역의 고온 압축 의 적용에 관련됩니다.
단순히 에센셜 오일로 마사지를해도 영향을받는 부분은 근육 섬유를 이완시키고자가 치유 과정을 촉진 할 수 있습니다.
