우리 각자마다 다른 두통이 있습니다. 자궁 경부의 잔류 물을 가지고 침대에서 몸을 들어 올릴 수 있습니다. 목구멍에서 성가신 신경통을 일으키기 시작합니다. 그것은 또한 강한 감정이나 알레르기 뿐만 아니라 스트레스와 육체 피로 에서 기인 할 수 있습니다.
냉증, 바람, 비 또는 너무 많은 소음 때문에 때로는 시력으로 인해 두통을 느끼게됩니다.
많은 여성들이 피임약이 두통을 일으킬 수있는 것과 마찬가지로 생리주기 직전에 두통을 앓고 있거나 유전과 선천적 인 경우가 있습니다.
그러나 원인은 무엇입니까?
그의 두통마다
오늘날까지도이 성가신 장애의 원인에 대해 절대적인 확실성은 없습니다. 단지 150 가지 유형의 두통 을 코드화 했으므로 단일 전략을 통해 문제를 해결할 수 없다고 생각하십시오.
그러나 매일 매일의식이 요법에 포함 된 다른 음식들이 두통의 원인이 될 수있는 다양한 종류 의 라임이 있다는 것은 사실입니다.
우리는 그들이 무엇인지 이해하려고 노력 합니다. 의사 와 상의 하고 필요한 검사 및 검사를 진행하는 것이 항상 좋은 것으로 이해됩니다.
두통에 대한 감자 : 어떻게 사용 하는가?
두통에 대한 음식
일반적으로 두통이있을 때 배고파 기분이 들지 않으며 정상적으로 먹기가 어렵습니다. 이것은 신체가 독소를 배출하기 위해 스스로 를 방어 하는 경향이있어서 음식으로 새로운 것들을 도입하는 것을 피하기 때문입니다. 다음은 공격을 진정시키는 데 도움이되는 물질입니다.
- 악마의 발톱과 은행 나무. 악마의 발톱은 근육의 수축 때문에 목의 긴장과 통증으로 인한 두통의 효과적인 치료법입니다. 그 대신에 은행 나무 biloba 는 편두통 공격을 특징 짓는 신경 전달의 물결을 방해하면서 여러 측면과 효과적으로 편두통에 대항하여 행동 할 것입니다.
- 커피 와 차. 두통이 가난한 소화에서 기인 한 경우에, 차 또는 커피, 또는 테오obromine 및 theophylline 에서 포함되는 물질은 반대 효력을 피하기 위하여 경편하지 않으며, 다만 그것을 남용하지 않을지도 모른다. 카페인은 확장 된 대뇌 혈관의 수축을 유도하기 때문에 통증을 억제하는 것으로 보이지만, 혈중 농도가 감소하는 경향이있는 경우 혈관이 다시 팽창하여 두통 발작이 이전의 것보다 엄청납니다. 이런 이유로 전문가들은 커피를 남용하지 말 것을 제안하지만 급작스럽게 서스펜션이 당당한 두통을 유발할 수 있기 때문에 컵의 의식을 갑자기 중단하지 말 것을 제안합니다.
- 구제 수단으로 설탕 큐브. 두족 식물 은 신경계의 편두통과 두통을 치료하는 진정 작용을하는 식물입니다. 그 중에서도 라벤더, 오렌지 꽃, serpillo, 린든, 백리향, pulsatilla, 레몬 및 발레 리아 누스 있습니다. 예를 들어, 민트 에센스 10 그램과 발레리 누스 팅크 10 그램을 혼합하여 약 20 방울을 입에 넣고 설탕 큐브에 올려 입안에서 녹일 수 있습니다 .
- Dulcamara, 로즈 메리, 하이퍼 쿰은 숙취의 두통에도 효과적입니다. 레몬 밤과 린든은 스트레스 두통과 싸우는 데 효과적입니다. 딸기 또는 라벤더 잎으로 만든 허브 차뿐만 아니라.
- 생강과 밀기울과 같은 음식, 오메가 -3 지방이 풍부한 식품, 녹색 잎이 많은 채소, 밀 배아 ... 두통을 앓고있는 사람들에게 이상적인 식사는 작은 가벼운 식사로 나누어 좋은 공급을 보장합니다 칼슘과 마그네슘의 섭취, 그리고 충분한 물 섭취.
두통과 싸우기 위해 다른 자연 요법에 대해 배우고 싶습니까?
두통의 음식 - 신관
티라미틴, 히스타민, 옥토 파민, 페닐 에틸 아민과 같은 향정신성 및 혈관 활동 물질 이 부여 되었기 때문에 다른 사람들보다 두통이 더 많이 나타나는 음식 목록이 있습니다.
이들 중에는 다음이 있습니다.
- 조미료 치즈
- 초콜릿
- 과일 : 감귤류, 바나나, 아보카도, 무화과, 자두, 건포도, 날짜, 호두
- 야채 : 소금에 절인 양배추, 토마토; 콩, 넓은 콩, 완두콩
- 보존 식품 : 고기 통조림, 소세지
- 화학 물질. 일반적으로 너트, 간장, 간식 및 수프 준비에 글루타민산 나트륨이 있습니다. 아스파탐, 화학 감미료 및 아황산염, 와인에 첨가제.
- 무거운 음식, 소화하기 힘든, 지방, 튀김
- 너무 추운 음식, 아이스크림, 요구르트, 크림
- 조류 및 해산물
