건강, 활력 및 장수를위한 티베트 요가

이것은 세계에서 가장 오래된 관행 중 하나이며, 모든 요가의 본질입니다. 티베트 요가 (Tibetan power yoga)는 Tsering Norbu의 칼날이 "세상의 지붕에 사는 사람들에게 육체 생명력과 정신력을 노년까지 줄 수있는 일련의 운동"이라고 부릅니다.

깊은 지혜와 균형 잡힌 마음은 일상 생활을 표현하는 것이며, 정기적으로이 요가를 연습하는 사람들은 몸과 마음과 영혼을 완벽하게 융합시킬 수 있습니다.

출처 : 티베트의 힘 요가 - Jutta Mattausch - Delhi 2004

티베트 요가에 자신을 헌정하십시오.

티베트 요가에 헌신 한다는 것은 몸과 마음의 행복과 조화를 추구하는 것을 의미합니다. 이것은 이론이 실제로 즉각적인 확인을받는 필수적이고 간단한 활동입니다.

티베트 요가는 많은 건강상의 이점을 제공합니다 : 척추가 유연 해지고 근육과 인대가 강화되고 체력과 정신 균형이 강화되고 순환이 자극되며 내부 장기가 활성화되고 효율성이 개선되고 호흡이 개선되며 신체의 아름다움, 잘못된 위치와 움직임으로 인한 다양한 질병을 "치료"합니다.

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