우리는 7 월에 과일과 채소를 먹는 것을 결코 멈추지 않을 것입니다! 신선하고 육즙이 많은 몸매 는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 필요한 수분과 색을 몸에 계속 제공합니다 . 몸이 첫 번째 감기에 이미 저장하기 시작하는 많은 비타민과 물.
다이어트 를 해독하고 정화 하는데 매우 유용하며, 여름의 과일과 채소는 탁월한 평면 배 원심 분리기, 과일 샐러드 또는 샐러드와 맛있는 단 하나의 기본 재료입니다.
7 월 바구니에 뭐가 들어 있니?
7 월 야채 에는 마늘, 부추 뿌리, 바질, 사탕무, 당근, 오이, 양파, 봄 양파, 콩, 녹색 콩, 넓은 콩, 새 감자, 고추, 완두콩, 토마토, 무, 로켓, 녹색 셀러리, 호박 및 courgettes가 있습니다.
그리고 호박과 애호박 꽃, 커팅 샐러드, 쐐기풀, 새로운 감자 .
7 월에 제공되는 계절 과일 중에서 는 살구, 신 체리와 체리, 수박과 멜론, 딸기와 블루 베리, 멀 베리, 메들 라, 배, 자두, 모든 종류 의 복숭아, 복숭아, 담배 제조 회사, 퍼코 쉐 복숭아 호두, 라스베리, 건포도, 매실, 구즈 베리. 첫 무화과 조차도 들여다보기 시작합니다.
7 월 최고의 야채 : aubergines를 먹는 방법
여기 야채 중에 왕이있다.
원래 이름은 고향에서 비롯 됩니다. 아즈텍 언어에서는 "Tomatl"이라고 불 렸습니다 .이 용어는 이후 유럽 언어로 "토마토"로 변형되었습니다. 토마토. 7 월에, 그는 정원의 확실한 왕이다.
토마토라는 단어는 프랑스, pomme d' or 또는 심지어 최음 제제 특성이있는 곳에서 나옵니다. 열매가 화려한 붉은 색으로 착색되기 시작하면, 잎의 여름에는 그 높이가 뚜렷한 틀림없는 향기가납니다.
Insalataro, 쇠고기 심장, 체리, pachino, 산 마르 자노, 피렌체 ribbed, 토마토는 테이블의 왕이 될 정도로 모든 상황을위한 맛있는 음식입니다. 신선한 분쇄 마늘, 바질과 발사믹 식초를 넣은 샐러드에 계피로 볶은 파스타를 넣고 볶은 후, 여전히 토마토 수프, 브루 쉐타 및 panzanelle 의 주인공이되어 신선한 모짜렐라, 쿠스 쿠스 및 시리얼 샐러드 중에서 꼭 필요합니다.
비타민 C, 비타민 A 및 비타민 B 와 같은 수용성 비타민이 풍부하며 주요 성분은 물입니다. 칼로리가 필요없는이 토마토는 칼륨, 철, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄 등의 미네랄 성분이 풍부하며 갈증을 해소하고 해독 작용을합니다.
그리고 과일에서조차 빨간 조금
수박은 7 월 과일 대신 여왕입니다. 물이 풍부한 신선하고 갈증이 없어지면 붉은 색 육질의 수박은 리코펜 의 함량과 관련하여 토마토를 초과 할 수 있습니다 .
물을 90 % 이상, 설탕을 10 % 이하로 함유 한이 수박 은 수박을 상쾌하게 유지 시켜 주며, 더운 여름에는 귀중한 보습 과일입니다 .뿐만 아니라 피부 와 관련된 위험으로부터 피부 를 보호합니다 . 과도한 자외선 노출 . 최근의 연구에 따르면, 수박은 질병을 예방하고 고혈압과 싸우며 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 심장병 치료제입니다.
수박은 활기찬 과일입니다. 비타민 B6와 마그네슘 의 함량 덕분에 세포 에 에너지 와 복지 의 진정한 향상 이 제공됩니다.
