마카다미아 견과는 무엇입니까

Macadamia integrifolia 라고 식물 학적으로 알려진 Macadamia 나무의 열매는 Macadamia nut입니다.

그것은 호주에 상록 원산이며, 그 견과류는 미네랄과 신진 대사에 유용한 비타민이 풍부하고 자유 래디 칼 과 싸우며 뼈를 건강 하게 유지 하는데 도움이 됩니다.

실제로, 오일 씨앗 중에는 가장 많은 양 의 단일 불포화 지방산이 함유 되어 있습니다 ( 70 % 정도) .

이들은 주로 칼슘, 인 및 비타민 A, B1 및 B2 뿐만 아니라 귀중한 천연 항산화 제 및 팔 미트 올레산 (palmitoleic acid)을 많이 포함하는 매우 영양가있는 과일 입니다.

하루 두 마카다미아 넛트 를 복용하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

마카다미아 견과류, 자연 항염증제

Wiley 온라인 도서관이 발행 한 2017 년 1 월 연구는 마카다미아 오일 이 운동 후 근육 염증 및 산화 프로파일 에 미치는 영향을 강조합니다.

마우스에 기록 된 유익한 효과는 주로 천연 항산화 물질 인 팔미 톨 레산 (palmitoleic acid) 의 존재 와 관련되어 있습니다.

장수명 의 진정한 엘릭서 로 여겨지 므로 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치고 자유 라디칼 및 세포 노화 와 싸우는 소중한 동맹 자로 여겨야합니다.

Arthritis.org 웹 사이트에서 알 수 있듯이 마카다미아 넛 은 염증을 억제하는 데 중요한 역할을하는 비타민 E 와 아미노산 아르기닌 을 많이 포함하고 있기 때문에 염증과 싸울 수있는 최고의 식품 중 하나입니다.

마카다 미아 너트를 구입하는 방법과 장소

마카다미아 넛 은 보통 깨지기 쉽고, 이미 껍질을 벗기고 팔립니다.

오늘날 그들은 가장 많이 공급되는 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있지만 유기농 및 천연 제품을 판매하는 상점 에서도 쉽게 찾을 수 있습니다.

Fairtrade 마카다미아 견과류 는 볼리비아, 브라질, 과테말라와 같이 착취에서 면제되지 않는 국가에서 왔기 때문에 영토와 주민을 존중하는 생산 체인을 보장하는 견과류 입니다.

가격은 헥타르 당 약 3 유로입니다. 또한 1kg 단위로 구입할 수 있으므로 무언가를 저장할 수 있습니다.

호기심 : 속 이름 "마카다미아 (Macadamia)"는 식물 학자 뮬러의 동료 인 과학자이자 정치인 인 존 마카 담 (John Macadam )에 대한 찬사입니다.