유도 : 연습의 기원과 장점

사무라이 에서 태초부터 시작합시다. 사무라이가 싸울 때, 그들은 완전히 무장하고 강력한 갑옷으로 보호했습니다. 그러나 사무라이가 무기를 박탈 당했을 때 무슨 일이 일어 났습니까?

맨손으로 무장 한 상대방과 어떻게 도망 갈 수 있습니까? 확실히 펀치와 킥을해서는 안됩니다. 실제로 갑옷의 유일한 단점은 신체의 움직임을 허용 한 관절입니다.

그때 적의 땅과 사지와 목이 레버와 제출물을 통해 공격 받는 감미로운 예술인 주술 (jujitsu) 이 탄생했습니다.

이 새로운 예술의 효과는 19 세기 말에 스포츠로 변신 할 필요성이 느껴지기 때문에 카노 지 골로 (Carano Jigoro) 가 가라데 와 유사한 벨트 프로그램 으로 체계적으로 구조화하여 퍼뜨려 보냈다. 세계 어느 곳에서나 가장 인기 있고 가장 실용적인 무술 중 하나가되었습니다.

유도의 특성

권투, 태권도, 자유 투쟁 및 그리스 로마 투쟁과 더불어 유도 는 올림픽 스포츠의 지위로 승격 된 극소수의 무술 중 하나입니다.

이 무술 / 스포츠에는 샷이 없으며 모든 것이 4 가지 기본 원칙을 기반으로합니다.

예상치 : 우리가 상대방과 어떻게 접촉 하느냐에 따라, 우리는 소위 "약한 계획"을인지하고, 자신의 무게 중심을 사용하여 날아가 버리기 위해 그것을 힘으로 땅에 투사하기 위해 행동해야합니다 .
상대의 과오 또는 힘의 과도를 악용 하여 같은 결과를 얻는 최저 방법 또는 다른 방법으로 교활하게지면에 올릴 수 있습니다. 이 경우에는보다 적은 운동력 이 사용되므로 발생하는 손상이 적습니다.
제출 : 엄청난 통증, 잠재적 손상을 유발하거나 상대방을 쓰러 뜨릴 수있는 레버, 질식, 압박 및 뒤틀림.
일단 고정 자산 과 지배적 인 직책 을 수행하여 한 번 잡으면 상대방이 그 자리를 차지하게됩니다.

무술 의류 란 무엇입니까?

유도 연습

유도는 스포츠, 보다 정확하게 주주지 의 스포츠 버전으로 간주되지만 자기 방어를위한 큰 가능성을 가진 진정한 무술 입니다.

당신은 유도기 로 훈련을합니다, 훈련 유니폼 주위에 벨트와 함께. 유도 연습을하는 동안에는 유도 에 집착 하는 것이 허용 되므로 투영 및 제출 측면에서 큰 이점을 얻습니다 . 이것은 상대방의 옷에 달라 붙는 것이 거의없는 현실적인 상황에서 매우 유용합니다.

훈련은 강한 상대방에 대항할만한 가치가없는 일반적인 규칙을 기반으로하므로, 우리는 쌍의 연습, kata 또는 일련의 동작, 꾸밈음 또는 연습을 통해 힘을 얻는 방법을 연구 할 것입니다 급우들과 무료.

유도의 이점

인생 전반에 걸쳐 : 유도와 관련 무술 삼보, 예지, 격투 및 브라질 jiu jitsu 삶의 방식으로 쉽게 연습 할 수있는 예술의 장르이며, 다른 예술과 마찬가지로 몸을 쓰지 않아야합니다. headshots의 부재는 권투와 같은 다른 무술의 전형적인 신경 손상을 감소시킵니다.
직업 윤리와 지속성 : 재능과 기질은 부인할 수없는 영향이지만, 유도의 결과는 항상 일과 헌신, 훈련의 질, 패배에도 불구하고 지속되는 당신의 한계를 향상 시키십시오. 유도를 통해 좌절감을 관리하는 법을 배웁니다.
두려움에 직면 : 인간에게 가장 자연스럽고 통합되고 보편적 인 두려움 중 하나는 육체적 고통에 대한 두려움입니다. 유도의 연습을 통해이 적 / 아군과 친분을 맺는 것은 피할 수 없으며 얼굴에 펀치를받는 것이 아니라 점차적 으로 레버와 질식 을 당하는 문제가 아니기 때문에 우리는이 적 / 아군과 친분을 쌓는 것이 불가피 할 것이며 건강하고 안전한 방법으로 할 것입니다. 고통에 대한 저항과 건강에 대한주의의 균형을 찾기 위해 몸을 가르침으로써 포기할 시간.
육체적으로나 정신적으로 강하게 : 우리 동지들을 계속 들어 올리고 투사하면 강하고 저항력 있고 안정된 진짜 암석을 만들 수 있습니다. 유도의 끊임없는 실천을 통해 우리는 스스로를 두려워하지 않고 문제에 직면 할 준비가되어 있음을 깨닫게 될 것입니다. 우리는 압박감을 느끼는 것이 무엇을 의미하는지 알게 될 것입니다. 우리를 부끄럽게하는 상대의 압력뿐만 아니라 올바른 움직임에 집중하는 대신 항복 할 것을 요구하는 마음의 압력도 알게됩니다. 그리고 우리는 그것을 관리하는 법을 배웁니다.