안데스 마카 ( Lepidium meyenii )는 브라 세과 ( Brassicaceae) 계통의 식물이다. 그 뿌리는 몸에 필수 영양소 가 풍부합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
안데스 마카의 성질
마카 뿌리에는 신체에 필수적인 모든 중요한 영양소가 들어있어 사실상 완전한 음식이 됩니다. 필수 아미노산 (10.2 %), 미네랄 소금, 비타민, 탄수화물, 지방산 및 섬유가 풍부하게 함유 되어있는이 공장은 화학 성분이 포함 된 완벽한 천연 제품입니다.
이러한 구성 요소 덕분에 스트레스와 피로에 대한 반응을 개선하고 최대한의 노력에 저항 할 수 있습니다. 활력 과 활력을주는 이러한 특성은 글리코겐 생성에 대한 작용, 즉 에너지 보존에서 시작하여 신체 활동 또는 지적 활동의 경우 순환하고 순환하는 포도당 생산에 기인합니다.
아미노산 (근육 구조의 기본 구성 요소)의 존재는 운동 선수의 근육 질량을 증가시키는 데 도움이되므로 고 에너지 소비 활동에서식이 보충제로 표시되기 때문에 근육 강화 특성을 부여합니다.
비타민 A, C 및 B 복합체, 칼슘, 철 및 아연이 풍부 하며, 신경계에 유익하게 작용하며 헤모글로빈 수준을 올릴 수있는 능력으로 인해 다양한 성격의 빈혈 치료에 좋습니다. 발열, 기침 및 감기와 같은 모든 독감 증상에 대항하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
마카는 알칼로이드 와 스테롤 덕분에 남성과 여성의 다산을 모두 호소 할 수있는 호르몬 시스템 (시상 하부, 부신 땀샘, 췌장) 전체 에서 특별한 밸런싱 작용을합니다 .
최음 제 다이어트의 주성분으로 포함되는 것은 사실, 페루 비아그라 가 여성에서 Graff 여포의 성숙과 자궁 내막의 확대를 자극하는 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 생리 전 증후군을 줄이고 생리 통증 (월경통)에 유용하며주기를 규칙 화하기 때문에 모든 삶의 순간 여성에게 나타납니다. 임신과 수유하는 동안 그것은 remineralizer 역할을하고 우리가 본 것처럼 자궁에 유익한 효과가 있습니다.
남성의 경우 정액의 증가를 촉진하고 사정으로 정자의 양을 늘리고 정자의 운동성을 향상시킵니다.
사용 방법
매일 먹을 마카의 양은 아직까지도 엄격하게 표준화되지 않았으며 개인적인 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 평균적으로 하루 에 말린 뿌리 (또는 밀가루) 5 ~ 20g을 권장 합니다.
식사와 함께 복용 할 정제 또는 캡슐의 건조 추출물 800-1000 mg
마카 가루의 특성 및 용도에 대해 자세히 알아보십시오.
안데스의 마카의 금기
안데스 산맥의 마카는 특별한 금기 사항 이나 부작용을 보이지 않았습니다 . 그러나 전문 상담 없이는 복용하지 않는 것이 좋습니다.
식물에 대한 묘사
작은 작년의 초본 식물, 하지만 축적 뿌리의 형성으로 인해 그것은 다년생이라고 부를 수 있습니다. 뿌리 는 약 8 센티미터의 직경을 가진 둥근 모양의 순 무와 비슷한 육질 결절이다. 길이가 14cm까지 긴 노란색에서 진한 빨간색으로 변합니다.
잎 은 기저가 작고 옆 가지에 번갈아 나있다. 꽃 은 작고 뾰족한 노란색이다.
안데스 마카의 서식지
페루와 볼리비아의 안데스 산맥의 코 델라 (Cordillera)의 원산지이며, 2500 ~ 5000m 사이에 자랍니다. 아주 강한 바람, 매우 가난하고 암석이 많은 토양에서의 극한 온도 범위 (아침의 격렬한 열부터 밤의 차가운 냉기까지) 온도가 매우 낮고 매우 강렬한 햇빛.
산소가 거의없는이 적대적인 지역에서는 희귀 한 초목이있다. 쓴맛과 마카로미 만 자랍니다. 나무는없고, 높이가 낮은 식물 만 있습니다.
역사적인 노트
수많은 고고 학적 발견들에 의해 입증 된 것처럼 페루의 콜럼버스 이전 종족들에서 마카는 신들 의 선물 로 여겨졌다. 그것은 또한 음식으로 재배되었고 때때로 종교 춤 행사에서 조미료로 사용되었습니다 .
1598 년의 안토니오 바스케스 데스 피노 자 (Antonio Vásquez de Espinoza)는이 식물을 사람과 동물의 성적 욕망을 증가시킬 수있는 강력한 최음 제지 보조제 로 사용한 지역 주민들의 소비에 대해 언급했다. 다산을 촉진시키는 특별한 방법; 페루를 정복 한 후에 식민 통치자는 그것을 세금으로 사용하는 것으로 끝났다고 알려줍니다.
1980 년에야 그는 독일인과 미국인이 수행 한 많은 연구 덕분에이 강력한 결절에 관심을 보였습니다. 그 날짜 이후로 그것은 " 잉카의 잃어버린 문화 "로 이름이 바뀌 었 습니다 .
