Veronica Pacella, 영양사 편집

5-HTP (5 Hydroxy-Triptifan)는 세로토닌의 전구체입니다. 세로토닌 (Serotonin) 은 중추 신경계와 위장관의 세포에서 합성되는 신경 전달 물질이며 주로 기분 조절에 관여합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.

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5-HTP 분자

5-HTP 란 무엇입니까?

세로토닌 합성은 인체에서 합성되지 않기 때문에 정의 된 필수 아미노산 인 트립토판 에서 시작하여 발생합니다. 트립토판은 효소에 의해 5- 하이드 록시 - 트립토판으로 전환되고 두 번째 패스로 세로토닌으로 변형됩니다. 저수준의 5- 하이드 록시 - 트립토판은 여러 형태의 우울증 과 관련이 있습니다 . 중추 신경계 결핍은 불안, 공황 및 만성 두통과 같은 다른 장애와 관련이있는 것으로 나타났습니다.

세로토닌은 건강한 피험자와 불면증 문제가있는 피험자 모두에서 수면의 질을 향상시킵니다.

5 - HTP는 어디에 있습니까?

5- 하이드 록시 - 트립토판은 Griffonia simplicifolia 식물에서 발견됩니다.

Griffonia simplicifolia의 속성 및 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

금기

임신과 수유 중에는 권장하지 않습니다. 진정제, 항우울제 또는 불안 완화제와의 가능한 상호 작용.