3 가지 비건 채식 요리법

" 완전 채식주의 자 "라는 용어는 1940 년에 채식주의 자의 두 멤버 인 도널드 왓슨 (Donald Watson) 과 형용사 " 채식주의 자 "의 첫 두 글자를 빌린 Elsie Shrigley에 의해 만들어졌습니다.

따라서 자신의 선택을 정당화한다. " 채식주의는 채식주의에서 출발하여 논리적 인 결론에 도달하기 때문에 ." 이것이 채식주의자가되는 것입니다.

이 다이어트에 접근하는 사람들에게 당신은 인내심을 갖고 점차 모든 것을해야합니다. 여기에 3 가지 간단한 요리법과 완전 채식주의의 길을 택하려는 사람들을위한 몇 가지 팁이 있습니다.

3 가지 비건 채식 요리법

엘레나 달 포레노 (Elena Dal Forno)는 우리가 이미 여러 차례 치료 - 자연에 접대 할 수있는 생 채식주의 자 및 위생사 요리사 입니다. 그는 정말로 영양 측면에서 변화를 일으키는 간단하고 효과적인 방법으로 우리를 응원했습니다.

자연이 폭발하기 위해 준비하고있는이 단계에서는 점액과 가래의 발생 및 잘못된식이와 관련된 알레르기와 질병이 축적 될 수 있습니다. 우리가 우리의 발에 돌아갈 수 있도록 3 가지 조리법을 봅시다.

1. 해독 주스

그녀는 해독 용 주스의 제조법을 제안했는데 여름에 좋은 에너지를 축적하기 위해 수 개월간 청소를 준비하고자하는 사람들에게 이상적입니다.

성분은 :

> 오이 1 개

> 알로에 잎 1 개

> 주스에 1 회 라임

레몬 주스 1 개

셀러리의 1 스토킹

> 추출한 생 감자의 주스

> 5-6 민트 잎

> 1/2 잔 이상의 물!

엘레나 (Elena)는 다음과 같이 설명합니다 : " 이것은 간과 내장을 정화시키고 내게 오랫동안 지속되는 신선함, 영양 및 즐거움을주는 완벽한 주스입니다. 결장, 간 및 신장에 대한 실질적인 수액 액인 주스. 장과 자연적으로 피부를위한 치료법 "에 대해 설명합니다.

2. 완전 채식 아침 식사를위한 원시 조리법

빠른 채식주의 자의 아침 조리법으로 넘어 갑시다 . 첫 번째 분석에서 완전 채식 아침 식사는 다른 동물의 우유 또는 우유를 포함하지 않습니다.

흰 설탕이나 흰 밀가루 반죽과 팜 오일 또는 감미료의 형태를 포함하지 않는 비스킷을 선호하는 것이 좋습니다.

이미 익지 않는 음식에 접근하고있는 사람들은 아침 식사가 폭음을 의미 할 수 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 밤에 8 시간, 9 시간 또는 10 시간의 단식 후에 몸은 소화와 혈액으로 인해 축적 된 독소 를 배출 하는 단계에 있습니다. 공복시와 야간에 일어나는 동화 작용 무거운 식사는 정화를 늦출 것이고, 그것은 결국 모든 생리 학적 과정을 저울질하게 될 것입니다.

삶은 쌀, 사과, 자두를 준비하십시오 . 당신은 또한 약간 귀리 우유, 아몬드 또는 밥을 가진 밥을 가진 과일을 요리 할 수있다, 또는, 양자 택일로, 익지 않는 먹을 수있다; 그것은 아니스 , 계피 및 가루 생강으로 맛을 낸다.