간은 어떻게 작동하는지. 거의 모든 건강 문제는 혈액 검사로는 거의 발견되지 않는 간 기능 저하와 밀접한 관련이 있습니다. 위장과 같은 다른 기관과 달리 간 은 방해를 받거나 특별한 치료가 필요한 경우 직접 말하지 않습니다.
약한 시력, 불규칙한 생리주기, 반복되는 두통, 설명되지 않는 체중 증가, 에너지 손실, 갑작스런 노화, 높은 콜레스테롤 수치, 모든 종류의 알레르기, 혈관 수축, 복부 팽만 등 덜 작용하기 시작할 때 간접적으로 의사 소통합니다., 수분 유지, 위장 장애, 호흡 곤란, 기억 및 집중력 약화, 관절 또는 기타 신체 부위의 통증 등
자연 요법의 간
간은 대부분의 자연 자연 요법으로 인체의 매우 중요한 기관으로 간주됩니다. 복부의 오른쪽에있는 갈비뼈 아래에 위치하며, 뇌를 포함한 다른 어떤 기관보다 매분마다 수백 가지 작업을 수행합니다.
그것은 끊임없이 걸러지고 그 오작동은 만성 피로, 우울증 및 종종 질병으로 이어질 수있는 독성 상태로 이어질 것입니다. 간은 면역계, 내분비선계, 순환계, 소화기 및 신경계를 비롯한 신체의 가장 중요한 모든 시스템에 관여되어있어 간장의 약화 또는 쇠약은 시스템의 모든 기관에 영향을 미칩니다 .
사실, 간은 신체의 영양 공급과 에너지 공급 을 처리, 전환, 분배 및 유지 관리하는 책임 이 있습니다 .
이러한 생명 기능의 유질은 유기체의 전반적인 성능뿐만 아니라 각 개별 세포의 건강에도 해로운 영향을 미칩니다.
간장은 담관이 경화 된 담즙 또는 담석 (담즙으로 구성)의 침전물로 막히면 이러한 기능을 제대로 수행 할 수 없습니다. 간을 청소하고 재생시키는 것을 돕는 것은 건강과 행복을 얻는 것을 의미합니다.
부적절한 식단, 흡연 및 알코올은 간 활동을 해칠 수 있습니다. 따라서 음식의 선택은 간장의 건강을 위해 매우 중요합니다. 잘못된 영양, 무겁거나 너무 뚱뚱한 것이 간 기능을 방해하게됩니다. 바흐 꽃.
간을 해독하는 몇 가지 요령
- 땀을 통해 해독을 유도하기 위해 하루 20 분 이상의 정기적 인 심혈관 운동 .
- 신선한 과일 과 채소 를 대량으로 섭취하십시오 . 오렌지, 자주색, 흰색과 붉은 색의 채소로 섬유질, 비타민 등의 물질을 함유하고 있습니다. 섬유는 독성 물질의 흡수를 제한하여 대변으로의 배출을 용이하게합니다.
- 섬유 ( 프리 바이오 틱스 )와 프로바이오틱스 요구르트는 효능이 좋을 때 영양소는 투과하지만 독소는 통과시키지 않는 효과적인 필터 인 장 점막의 효과를 향상시킵니다.
- 콜레스테롤과 싸우는 화학 용제없이 필수 바다 소금, 차가운 오일을 사용하십시오. 올리브유, 특히 레몬 주스로 유화 시키면 빠르게 담석을 배출합니다.
- 간장 세포를 보호하고 정제 과정에서 손실되는 비타민과 아미노산이 포함되어 있기 때문에 전체 곡물 파스타와 빵 을 선호하십시오.
- 간장에 재생 작용을하는 순수하고 고품질의 단백질을 제공하며 육류 및 소세지를 대체 할 수있는 완전한 시리얼 (예 : 콩), 버섯, 마른 채소, 자연 치즈 및 계란.
- 글루타티온이 풍부한 식품을 먹거나 글루타티온 생산을 권장합니다 : 아스파라거스, 수박, 브로콜리, 파파야, 아보카도.
- 그것이 신장에서 간에서 독소를 배출하는 데 도움이되기 때문에 하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다.
- 물고기 는 강력한 항 염증 작용을 가진 Omega-3s의 좋은 원천이며 해독 과정에서 간을 돕는 우수한 항산화 제인 Selenium입니다.
천연 해독 간 보충제의 특성을 발견하십시오.
간장의 최악의 물질
- 정제 된 백설탕 은 독점적 합성 제품으로 화학 약품으로 정확한 동화 작용에 필요한 효소가 없으므로 과도한 노력을 필요로합니다.
- 정제 된 오일과 마가린 은 효소와 비타민을 제거하고 아마도 촉매와 유해 화학 물질의 흔적을 남기는 산업 공정의 결과입니다.
- 간 세포의 괴사를 가속화하는 동물성 지방 .
- 식품은 시간이 지남에 따라 변하지 않게 방부제 를 첨가하여 조리했습니다.
- 화학적 향기, 염료 및 알코올을 함유 한 흰빵과 파스타 및 과자 제품은 간장 활동을 소화하고 변형시키기가 어렵습니다.
- 고기와 소시지, 소화 기관을 피로하게하는 독소, 폐기물 및 화학 물질이 풍부한 단백질을 포함합니다. 또한 육류는 혈액을 산성화하고 산성화되면 암을 비롯한 다양한 질병의 발병에 더 노출됩니다. 천연 건강 자연 요법
- 혈관을 단단하고 부서지기 쉬운 합성 약물, 담배 및 알코올로 간 순환을 손상시키고 간 세포를 죽이며 더 이상 간을 대체 할 수 없습니다.
간 식물체
올바른 라이프 스타일 외에도 간을 해독 할 수 있도록 일부 식물 덕분에 유효한 지원을 찾을 수 있습니다.
- 밀크 엉겅퀴 (Carduus Marianus) (건조 추출물) 1 캡슐 (1 캡슐 당 50mg), 1 일 3 회. 밀크 엉겅퀴는 간 기능 보호, 항산화 작용을하는 플라보노이드가 풍부합니다.
- Cynara Scolymus (건조 추출물) 1 캡슐 (1 캡슐 당 100-150mg), 1 일 3 회. 아티 초크는 간 세포에 대한 보호 작용을합니다. cynarin은 동맥을 정화하고 "나쁜"콜레스테롤과 트리글리 세라이드의 수치를 낮 춥니 다. 또한 담즙 흐름이 변비에 영향을줍니다.
- 로즈마리, 아티 초크, 민들레 및 후마 리아 (Fumaria) 주입과 같은 일부 허브 차도 담즙의 흐름을 자극하는 유익하고 정화 기능을 수행합니다.
간염과 자궁에서 TM과 같은 알콜 성 약물의 사용을 피하는 것이 좋습니다.
그러므로 이러한 상식의 단순한 규칙을 존중하고 우리의 간과 결과적으로 우리 자신에게 복지 를주는 올바른 생활 방식을 가지고 있으면 충분합니다.
