우리 몸은 매우 지능적인 시스템이며 우연히 일어나는 일은 없습니다.
항상 항상성에 도달하거나 균형을 잡는 경향이 있습니다.
각각의 화학 반응은 특정 목적, 특히 에너지를 생산하고 폐기물을 제거하는 데 사용됩니다.
우리 몸은 물이 75 %이기 때문에 화학 반응은 수분이 많은 환경에서 자주 일어납니다.
얼마나 빨리 상처 받는지 생각해보십시오. 음식이 전혀 없으면 심각한 불균형을 야기합니다. 이미 빨리 아플 경우, 마시는 것이 훨씬 더 심해집니다.
사실, 우리가 더 이상 마시지 않아서 우리가 더 이상 물을 우리 몸에 들여 보내지 않는다면, 우리는 그것을 어디에서 가져갈 것입니까?
글쎄, 그는 자기 자신에게서 그것을 취할 것입니다. 우리 몸은 75 %의 물입니다! 그러면 조직을 공격하여 물을 추출 할 세포를 파괴하게되며 이것은 많은 에너지를 소비하게됩니다. 탈수증으로 인한 장애는 말할 것도 없습니다.
두통과 같은 경미한 질병이있는 경우, 탈수증으로 인해 발생할 수 있기 때문에 먼저 1/2 리터의 물을 마셔보십시오.
우리가 탈수되는지 확인하는 방법은 무엇입니까?
소변이 노란색 일수록 탈수가 많을수록 소변이 거의 투명 해 지거나 거의 투명해야합니다.
얼마나 많은 양의 물을 마셔야합니까?
최소 2 리터 또는 심지어 3 : 우리가 몸에 넣은 독소의 수 또는 우리가 소개하는 물 이외의 다른 많은 액체에 따라 수량도 증가합니다.
그러나 우리가 목 마르지 않으면 어떻게이 물을 마실 수 있습니까?
여기 우리는 갈증의 자극에 대해 이야기하고 있습니다.주의를 기울이십시오. 물을 다시 주입해야 할 때 우리 몸은 우리에게 갈증을 자극합니다.
왜 많은 사람들이 목 말라? 많은 사람들이 물 대신에 다른 음료를 마시기 때문에.
우리는 몸이 갈증을 자극한다면 우리는 물 이 필요 합니다 . 와인이 아니고 맥주가 아니며 과즙이 많은 과일 주스가 아니라 탄산 청량 음료가 아니라 차 또는 커피가 필요합니다.
물은 일부 음료와 일부 식품에도 포함되어 있지만 "자유로운"것은 아니지만 화학 결합이있는 다른 물질과 연결되어 있고 다른 음료에 포함 된 물을 추출하기 위해 신체가 에너지를 낭비해서 분리해야한다는 것이 사실입니다 이 채권과 그것을 추출합니다.
다음과 같은 일이 발생합니다.
우리는 갈증의 자극이 있지만, 우리는 물을 도입하지 않지만, 예를 들면 맥주; 몸은 우리에게 두 번째 기회를 주며 갈증을 자극하여 물이 필요하다는 것을 알려줍니다.
이 시점에서 우리는 대신 마실 것을 마시 며, 더 나쁜 것은 물을 추출하고 음료에있는 모든 물질을 소화하기 위해서는 몸이 더 많은 에너지를 소모해야합니다! 우리가 물이 아닌 것을 마실 때마다, 우리는 비생산적인 일을합니다. 물을 사용하여 에너지를 생산하는 대신에 우리는 다른 음료수에서 물을 추출하기 위해 많은 에너지를 소모합니다.
시체가 반응하여 갈증의 자극을 없애줍니다. 왜냐하면 우리가 가지고 있다면, 우리는 아무것도 마시지 않기 때문입니다.
그러나 우리는 어떻게 우리가 올바른 갈증의 자극을 되 찾는가?
진짜 조리법이 있지만 몸에 갈증을 다시주는 법을 배우기 위해서는이 요리법이 습관이되어야합니다. 습관이 되려면 최소한 21 일 또는 1 개월 동안 연습해야합니다.
일어나 자마자 즉시 2 잔의 물을 마신다.
항상 너와 함께 물을 마시고 낮에는 몇 차례 마셔야한다.
잠자기 전에 다른 2 잔의 물을 마셔 라.
근본적으로 : 다른 방법으로 마시는 즉시 물을 조금 마셔야합니다. 우연히 마셔서 우물물을 마시면 우연히 물이 희석되어 전체가 희석되어 몸이 알게됩니다. 그가 우리에게 갈증의 자극을 주면, 우리는 어쨌든 물을 소개 할 것입니다.
나는 이렇게함으로써 당신이 끊임없이 목이 마르며 당신의 소변이 훨씬 더 분명하고 분명해진다는 것을 알게됩니다.
피부 건강을 위해서도 좋은 일이 될 수 있습니다.
피부가 건조하다면 탈수됨을 의미합니다. 수화는 화학 용어이며 물을 가져 오는 것을 의미합니다. 그래서 크림 이외에 많은 물을 마시는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
피부가 지성이거나 여드름이 있으면 정화해야합니다. 물은 정화에 크게 도움이됩니다.
어떤 물을 마시는 것이 더 낫습니까?
물은 모두 동일하지 않습니다. 우선 우리는 자연수를 마셔야합니다.
우리는 우리 몸이 유용한 물질을 동화시키고 유해한 폐기물을 폐기하는 방식으로 만들어 짐을 명심합니다. 호흡, 예를 들어, 우리는 산소를 가져오고 그 대신에 우리는 이산화탄소를 배출합니다. 이산화탄소가 아파서 추방 되어야만한다면 탄산 음료를 마시지 않아도됩니다.
둘째, 레이블에주의를 기울여야합니다. 다행히도 이탈리아에서는 우리가 마시는 물에 대한 화학 분석을하고 있는데, 이는 라벨에보고되어 있습니다.
180 °에서 고정 된 잔류 물에주의하십시오 : 180 °에서 모든 물을 증발 시켜서, 실제로는 항상 잔류 물입니다. 여기서, 이것은 100mg / l보다 커서는 안됩니다 (나는 밀리그램, 그램이 아닙니다! 1000 그램의 물이 있고 그램으로 그 물을 다시 가져올 수 있습니다)
우리는 pH를 과소 평가하지 않습니다 : 산성 pH가 아프고 산성 pH가 7 미만의 값에서 얻어지는 것으로 알려져 있습니다.
나는이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 정보는 Fereydoon Batmanghelidj 박사가 쓴 "당신의 몸은 물을 간청합니다."라는 책에서 가져온 것입니다.
