때때로 갑작스런 두려움에 대한 공격이 몇 분 동안 지속됩니까? 심장 마비 나 호흡 할 수없는 것처럼 느껴 집니까? 이 에피소드는 예기치 않은 순간에 발생하기 때문에 언제든지 재발 할 수 있다고 걱정하십니까?

그렇다면 공황 장애 라는 불안 장애 유형이있을 수 있습니다.

공황 장애 란 무엇입니까?

공황 장애를 가진 사람들 은 갑작스럽고 반복되는 두려움 공격 을 몇 분 이상 지속합니다. 이를 공황 발작이라고합니다.

공황 발작 은 실제 위험이없는 경우에도 임박한 재앙이나 통제력 상실에 대한 두려움이 특징입니다. 공황 발작 중 사람은 또한 강한 신체적 반응을 나타낼 수 있습니다. 당신은 심장 마비를 겪고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

공황 발작 은 언제든지 발생할 수 있으며, 공황 장애가있는 많은 사람들은 다른 에피소드가 발생할 가능성을 걱정하고 두려워 할 수 있습니다.

공황 장애가있는 사람은 쇼핑이나 운전과 같은 간단한 일상적 행동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문에 낙담하거나 부끄러워 할 수 있습니다. 공황 장애는 또한 학교 나 일을 방해 할 수 있습니다.

그것은 종종 청소년기 또는 성인 초기에 시작됩니다. 남성보다 여성의 수가 더 많습니다. 그러나 공황 발작으로 고통받는 모든 사람들이 필연적으로 공황 장애를 발병 합니다.

공황 장애의 원인은 무엇입니까?

공황 장애는 때로는 가족 에서 재발 할 수 있지만, 다른 사람들은 그렇지 않은 이유를 알 수있는 사람이 아무도 없습니다. 연구자들은 두뇌의 다른 부분이 두려움과 불안에 관련되어 있다는 것을 발견했습니다.

그들은 공황 장애를 가진 사람들이 무해한 신체적 감각을 위협으로 해석합니다. 연구자들은 또한 스트레스와 환경 요인 이 관련 될 수있는 방법을 찾고 있습니다.

공황 장애의 징후와 증상은 무엇입니까?

공황 장애가있는 사람은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 갑자기 반복되는 공포의 공격
• 공황 발작 중 통제 불능 상태.
• 다음 공격이 발생할 때 심각한 우려가됩니다.
• 과거에 공황 발작이 발생한 장소를 피하거나 두려워 할 필요가 있습니다.
• 심장 박동, 발한, 호흡 곤란, 약하거나 현기증, 뜨겁거나 추운 떨림, 손이 따끔 거림 또는 감각 마비, 가슴 통증 또는 위장 통증과 같은 공격 중 신체 증상 .

공황 장애는 어떻게 치료됩니까?

첫째, 증상에 대해 의사와 이야기하는 것이 좋습니다 . 의사는 다른 신체적 문제가 증상의 원인이 아님을 배제하기 위해 시험을 치르고 정신 건강 전문가에게 의뢰해야합니다.

공황 장애는 일반적으로 정신 요법, 약물 또는 둘 다로 치료됩니다 .

정신 요법 . 인지 행동 치료 (CBT)라고하는 일종의 정신 요법은 공황 장애 치료에 특히 유용합니다. 의사는 관련없는 신체적 인 문제가 증상의 원인이 아닌지 확인하기 위해 검사를해야합니다.

마약. 의사는 공황 장애 치료에 도움이되는 약물을 처방 할 수도 있습니다. 공황 장애에 가장 일반적으로 처방되는 약물은 항 불안과 항우울제입니다. 반대로 불안 약은 강력 하 다른 유형이있다. 많은 종류가 즉시 효과적이지만, 일반적으로 장기간 복용하면 안됩니다.

반면에 항우울제는 우울증 치료에 사용되지만 공황 장애에도 유용합니다. 원하는 효과를 얻으려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 이러한 약물 중 일부는 두통, 메스꺼움 또는 수면 장애와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

이러한 부작용 은 대개 많은 사람들에게 문제가되지 않으며, 특히 시작 복용량이 낮고 시간이 지남에 따라 서서히 증가하는 경우. 부작용이 발생하면 담당 의사와 상담하십시오.

항우울제가 많은 사람들에게 안전하고 효과적 일 수 있지만, 여전히 다른 사람들, 특히 어린이, 청소년 및 젊은 성인들에게 위험 할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

처방약이 가질 수있는 가장 심각한 경고 인 "블랙 박스"( 기사 끝에있는 참고 1 참조 )가 항우울제 라벨에 추가되었습니다. 이 표시는 사람들에게 항울제가 자살 충동 이나 자살 시도 를 일으킬 수 있다고 경고합니다. 항우울제를 복용하는 사람은 특히 약물 치료를 시작할 때주의 깊게 관찰해야합니다.

베타 차단제 라고 불리는 또 다른 유형의 약물은 과도한 발한, 심장 마비 또는 현기증과 같은 공황 장애의 신체 증상 중 일부를 조절할 수 있습니다 . 베타 차단제는 일반적으로 처방되지 않지만 일부 상황에서는 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.

어떤 사람들은 CBT 약품에 더 많은 혜택을 얻는 반면, 다른 사람들은 다른 약품으로 더 많은 혜택을 얻습니다. 다른 경우에는 두 가지를 조합하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하여 최상의 치료 방법을 찾으십시오.

공황 장애가있는 것은 어떻습니까?

"어느 날 경고 나 이유없이 나는 두려워했다. 나는 무서워서 죽을 줄 알았다. 내 마음이 두근 거 렸고 머리가 돌고있었습니다. 나는이 감정을 2 주에 한 번씩 갖고 싶어하지 않는다. 나는 내가 미쳐 가고 있다고 생각했다 "

"내가 가진 공격이 많을수록 공포가 커졌습니다. 나는 항상 두려움 속에서 살았습니다. 나는 언제 다른 공격을 할 수 있는지 모른다. 나는 두려워서 더 이상 집을 떠나고 싶지 않았다. "

"내 친구는 내가 얼마나 무서웠는지 보았고 의사에게 도움을 요청했다. 의사는 저에게 육체적으로 건강하다는 말을 들었지만 공황 장애가있었습니다. 그는 나를 덜 두려워하는 데 도움이되는 약을주었습니다. 또한 컨설턴트와 함께 두려움을 처리하는 방법을 이해했습니다. 나는 열심히 일해야했지만 의학과 치료의 몇 달 후에 다시 자신을 느끼기 시작했습니다. "

출처 : 공황 장애 : 두려움이 압도 될 때

참고

1. 미국에 유효한 정보. 블랙 박스 경고 (블랙 박스)는 일부 처방약의 포장 삽입물에 대한 경고이며, 심각한 또는 심지어 치명적인 부작용이 발생할 수 있음을 의미합니다. 이 문구는 식약청에서 윤리적 마약에 이르기까지 시장에 출시 된 제품을 규제하는 미국 정부 기관인 식품 의약품 안전청 (FDA) 이 의도 한 것입니다 .