Ayurveda에서 힘은 전경의 장소를 차지하고 단순한 미적 목적을 위해서 당신을 생각하지 않습니다; 건강을 유지하고 도시 코 균형을 유지하는 것이 필수 불가결 한 것으로 간주됩니다.
식품 의 올바른 조합은 예방 적 및 치유 적 기능을 지닌 의약품과 같은 역할을 합니다 . 건강 에 중요한 역할을하며 식품 측면을 무시하는 치료법은 없습니다. 반대로, 때로는 식탁에서의 습관 변화가 병적 상태의 첫 번째 개선을 보는 데 충분합니다.
소화라는 근본적인 과정의 핵심 기관인 위를 괴롭히는 가장 일반적인 문제 중 하나는 위염입니다. 위식도 역류, 산성도, 타는 것과 같은 가능한 증상의 모든 결과가있는 위염입니다.
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위염, 감정의 역할
위염은 초과 pitta에 의해 생성 된 장애로 간주됩니다. 이것은 음식과 감정의 변형과 소화와 관련된 도하입니다. 이 유형의 장애에서 작동하는 심리적 구성 요소 는 과소 평가되어서는 안됩니다. 이와 관련하여 최근의 발견은 위염이 어떻게 받아 들여지지는 않지만 받아 들여지지 않는 상황에서 발생하는 갈등과 어떻게 관련이 있는지를 강조해야한다. 주어진 사실이나 주어진 사람의 부과에서 발생하는 분노 와 침략 은 태어나고 위장을 일으키며 방해를 일으킨다.
따라서 위염에 대한 치유 작용은 순전히 육체적 인 것과 더 미묘한 성격의 두 영역 에서 이루어져야합니다. 그것은 질병의 발병을 일으킨 음식, 박테리아, 기능 장애의 원인뿐만 아니라 일상 생활과 관련된 스트레스의 정도, 플러그를 산만하게하고 잡아 당기는 능력을 확인하는데 초점을 맞출 것입니다.
pitta의 균형을 유지하기위한 조언
의약품이 의사에 의해 처방되는 경우, pitta를 다시 균형 잡기 위해 모든 사람들이 따라갈 수있는 실제적 인식이 요법 규칙 이 있습니다.
- 매운맛, 매운 음식, 소시지, 튀긴 음식 및 붉은 살코기 감소
- 우유, 유제품 및 신선한 치즈 의 소비 증가
- 과일 및 채소 소비량 늘리기
위염이 발생하거나 악화되는 분노 와 상대적인 좌절감을 제한 하기 위해 상황에 대한 자신의 접근 방식에 대한 일련의 표시가 이러한식이 요법에 추가되어야합니다.
- 요가에서 마사지에 이르기까지 간단한 허브 티를 즐기기 위해 몇 분 동안조차도 당신의 성격과 삶의 조직에 적합한 편안한 활동을 생각해보십시오. 가능성은 회유적이고 정신적 인 휴식과 휴식의 시간을 나타낼 수있는 훈련이나 습관을 찾는 데 많은 도움이됩니다.
- 그러한 트리거를 찾아 라이프 스타일 을 분석 하거나 스트레스를 악화시키고 가능하면 제거하거나 줄입니다.
- 감정의 억압은 위염의 주요 원인 중 하나입니다. 감정적 인 관리를 향상 시키려면 이 요소에 대해 내적으로 노력 하십시오 .
