건강을 위해서? 의심 할 여지없이. 아름다움을 위해서? 그것을 부인할 필요는 없지만 부분적으로 그렇습니다. 긴장을 풀려면? 물론 그렇습니다. 열정을 공유 할 수있는 새로운 친구들을 만나고 싶습니까? 왜 안돼?
스포츠 는이 모든 것 이상으로 잘 알려져 있습니다. 신체에 좋으며 많은 질병을 예방하거나 싸우며 건강한 헌법을 조장하며 그룹 내 레크리에이션과 유흥의 기회이기도합니다.
뿐만 아니라 스포츠는 전례가없는 관점에서 우리를 도울 수 있습니다.
스포츠와 창조적 사고
우리의 상상력에서 작가의 아이콘은 여러면으로 특징 지어 지지만, 음악가, 화가, 작가가 공원으로 달려가거나 수영장에서 수영하는 것을 본 사람은 거의 없을 것입니다.
그게 무슨 상관이야? 최근의 연구 결과 스포츠가 창조적 인 과정에서 어떻게 중요한 역할을 할 수 있었 는지를 보여주기 때문에 그와 관련이 있습니다 .
우리는 이미 창의적인 분야에서 명상의 중요성에 관해 이야기했습니다. 외관상으로는, 몇몇 최근 연구가 제안한 것처럼, 신체 활동이 흥미로운 방식으로 우리의 독창성을 공급하는 것으로 배제되지는 않습니다. 연구는 저널의 실험 심리학 : 학습, 기억 및 인식 에 관해서 스탠포드 대 (University of Standford)에 의해 수행되었습니다.
창의력을 자극하는 산책!
이 재판에는 여러 상황에서 창의적 사고를 평가하기 위해 고안된 다양한 시험을받은 176 명의 개인이 참여했습니다. 결정적인 것으로 보이는 변수는 정확하게 신체 활동이었습니다. 도보로 질문에 응답 한 사람들은 더 활기차고 응답은 여전히 남아있는 사람들보다 더 효율적으로 보였습니다 .
스튜디오의 관리자 중 한 사람인 Oppezzo의 말을 들어 봅시다. "야외에서 걷는 것은 효과면에서 경쟁자가 없을 것이라고 생각했지만 작은 방에서 디딜 방아를 걷는 것은 그러나 중요한 긍정적인 효과를 주었다. 그것은 나를 놀라게했다. 많은 사람들은 그들이 걸을 때 더 잘 생각할 수 있다고 주장합니다. 그리고 우리는 마침내 한 두 걸음 씩, 왜 발견을 향해 가고 있습니다. "
그는 이어 "이 연구는 학교에서 휴식을 취하거나 비즈니스 회의를 산책하던간에 신체 활동을 연습 할 또 다른 좋은 이유를 제공합니다. 이런 식으로 우리는 더 건강해질 수 있고, 아마도 더 창조적 일 수 있습니다. "
모든 건강에!
우리가 기다리고있는 과학적 확인을 넘어서서, 모든 사람들이 아이디어를 "맑게"하기 위해 산책을하고 싶어 할 것입니다. 또는 문제에 대한 훌륭한 해결책이 경주 중에 발생했음을 의미합니다. 또는 스포츠를 연습 한 후에 더 명쾌하게 느껴지십시오.
전문가들은 약으로 거의 권장 되는 신체 활동에 우리 모두를 권하는 것에 지쳐 있지 않습니다. 부작용이없는 약이 또한 재미있을 수 있습니다. 그러므로 우리는 게으름을 없애고, 우리가 가장 좋아하는 활동을 선택하고 그것을위한 공간을 남겨 둡니다. 그리고 올 모든 창조성!
