인생에서의 요가

Donna Farhi의 "인생에서의 요가 : 깨달음을주는 삶의 실천" 은 요가를하는 법을 가르쳐주는 책이지만, asanas의 위치와 징후, 어떻게하는지, 그리고 얼마나 오랫동안 유지하는지에 대한 설명서는 잊어 버립니다.

인생의 요가는 요가 뒤에 무엇이 있는지 설명하는 책이지만 다른 인도 텍스트의 교훈과 인용문 목록과 함께 이론에 관한 텍스트를 잊어 버립니다.

이 책은 아사나 연습을 시작한 사람들과 이미 앞서있는 사람들을 위해 유용 할뿐만 아니라 요가의 철학을 더 잘 이해하고자하는 사람들에게 유용한 요가를 생활에 도입 할 수있게 해주는 가이드 입니다. 그러나 일상 생활과는 거리가 먼 개념을 통해 독단적 인 방식으로 접근하고 있습니다.

요가는 육체, 정신 및 영적 모든 수준에서 건강 과 건강을 가져 오는 아유르베 다 관행 목록에 포함되어 있습니다 .

서양에서 요가는 주로 두 가지 이유로 실행됩니다. 이유 중 하나는 육체적 건강, 유창함 및 탄력성을 찾기를 원할 때입니다. 다른 이유는, 더 깊은 영성을 찾고 전체와 관련하여 요가를 연습 한 사람들에 관한 것입니다.

요가는 실제로 "노동 조합"을 의미 하며, 삶으로 가져온 것입니다. 이것은 인간의 수준 (신체적, 정신적, 정신적)을 결합하고, 내부를 외부와 단결 시키며, 마음 속에는 우리가 외면을 통해 무엇을 반영하고, 우리의 작은 세상을 우리가 영원히 연결되어있는 더 넓고 확장 된 세계로, 심지어 그것을 원하지 않고, 심지어 우리가 원하지 않을 때에조차도.

또한 결과를 넘어 갈마 요가를 읽으십시오. >>

계몽 된 삶의 일상 연습

저자에 따르면 , 육체적 인 수준 에 요가를 실행하는 것은 요가 철학의 내외부 연습과 평행을 이끈다 . 요가는 그것이 잉태되고 전달 된 것이기 위해 몸을 포함해야하지만 영혼도 포함해야합니다.

그리고이 책은 어떻게하는지 가르쳐줍니다 . Vedas에서 파생 된 몇 가지 이론적 인 가정에서 시작 하여 저자는 독자를 손으로 잡고 철학적 인 관행으로 요가를 경험하게합니다 .

그리고 그것은 엄격한 전제주의없이 그렇게하지만 , 첫 단계 동안 세상을 탐험하도록 인도하는 사람들과 비슷한 인류와 온기가 있습니다 .

이 책은 인간 이며 인간이다. 그것은 인내와 연민을 가르치고, 많은 경로가 나뉘는 길을 추적하지만, 모두 하나의 장소로 이어집니다 : 요가를 진정한 의미로 경험하십시오.

asanas 가 없으며, Sanskrit 인용이 없습니다 (다르게 번역 될 수없는 몇 가지 개념 제외). 따라야 할 프로그램이나 테이블이 없으며, 어려운 개념도 없습니다.

신성함이나 혐오의 약속조차 없다 : 수년간 요가를 연습하고 가르쳐 온 저자의 따뜻한 애정이있다. 그리고 그것이 자신이 발전하기를 갈망하는 여성, 그분은 실수를 저지르고 실수를 저 지르며 서구의 일상 생활에서 중요하고도 유효한 가르침을 그 일에서 꺼낼 때마다 그 실수를합니다.

책의 제목이 말하는 조명 은 신성함과 분리의 높은 봉우리를 향한 금욕주의가 아닙니다. 계몽은 우리가 안에있는 것, 느끼는 것, 어려움, 친절 함 을 비추는 빛의 묶음입니다, 그리고 우리의 잠재력을주의 깊게 배양해야합니다.

독서가 원활합니다. 간단한 언어. 본질적이며 심오한 내용 이지만, 저자의 오랜 경험에서 얻은 예와 아이디어로 모든 사람들이 도달 할 수있는 가벼움과 기쁨으로 드러납니다.

요가를 연습 하거나 관심 이 있다면이 책에서 자신을 발견하지 못하게 하십시오. 요가를 연습하지 않고 그것을 할 의도가 없더라도 책을 고맙게 여기는 것은 어렵습니다 (하지만 .... 누가 알겠습니까).