아마씨 기름 은 익은 식물의 씨앗을 찬물에서 채취하여 얻은 식물성 기름으로 호두 향이 약간 쓴맛이 특징입니다. 불쾌한 맛 ( "생선")을 취하는 것은 썩은 냄새가 나는 것이므로 버려야하며, 열에 매우 민감하며 너무 높은 온도에서는 변성되어 효능이 상실된다는 것을 의미합니다.
리넨은 그리스도의 오심 3 천년 전에 바빌론에서 재배되었으며 그의 종자의 유익한 속성에 매료 된 왕 샤를 마뉴 (Charlemagne )조차도 자기 주체가 정기적으로 식량을 소비하도록하는 법을 제정 한 것으로 보인다.
놀랍지 않게도, 아마씨 는 건강상의 측면에서 세계에서 가장 강력한 식품으로 간주됩니다. 아마씨 기름은 또한 높은 영양 특성을 보완하기 위해 영양에 사용됩니다 : 대구 기름 대신 훨씬 저렴하게 대체 할 수 있습니다.
아마 네이 티드 오일은 피부 연화 특성을 지니고 있기 때문에 피부 관리에 사용되며 특히 머리카락에 특별한 광택과 부드러움을주는 것으로 사용되기 때문에 미용 용도로 사용됩니다.
아마 인유의 특성 및 이점
아마 인유는 리놀렌산, 비타민 E, 레시틴이 풍부하여 강력한 항산화 제로 여겨집니다. 그것은 전통적으로 피부와 모발을 개선 하고 마사지 오일 로서 천연 화장품에서 내부 사용 (조미료 오일 또는 천연 보충제로서 진주 에서)과 외부 사용을 통해 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 제거하는 데 사용됩니다.
이 귀중한 오일은 중요한 소화 작용과 장의 작용, 특히 심혈관 순환계, 근골격계 및 신경계에 영향을 미치는 많은 퇴행성 질병의 예방을 수행합니다. 그것은 채식 식단에 훌륭한 보조 식품입니다.
비듬을위한 자연적인 치료 중 아마 인유 : 다른 것을 발견하십시오
음식 사용
아마 인유가 풍부한식이 요법은 필수 불포화 지방산 (오메가 3-6 또는 비타민 F)의 비율을 높입니다. 몸이 그것들을 생산할 수 없기 때문에 이러한 영양소의 섭취는 필수적으로 식단에서 나와야합니다.
오메가 3-6 은 심혈관 질환, 일부 암 유형 및 염증 및 신경 퇴행성 질환으로부터 신체를 보호하는데 효과적입니다.
항산화 활성 은 우수한 비타민 E 함량으로 향상됩니다 (100g 당 17.5mg). 또한 신경계와 뇌의 적절한 기능에 필요한 인지질의 집합 인 레시틴 (lecithin) 의 존재도 좋습니다. 소염 성질은 또한이 오일에 기인하며, 치질 및 장 기능 조절에 유용 합니다 .
아마씨 오일 2 티스푼은 하루에 알파 리놀렌산 (오메가 3)의 필요성을 스스로 만족시킬 수 있습니다. 따라서이 음식은 야채와 흰살 고기 의 가벼운 식사를 맛볼 수 있지만 권장 섭취량을 초과하지는 않습니다. 올리브 오일과 같은 기존의 지질 원천과 만 조합하여 포화 된 산을 포함한 모든 지방산 의 요구를 실제로 충족시킬 수 있습니다. 올바른 양의 최적의 물리적 효율성을 위해서는 필수적입니다.
아마 씨 기름
아마씨 기름은 머리카락의 아름다움을위한 선택적인 치료법입니다. 그것은 씻기 전에 압축, 샴푸 후 발삼 또는 건조 후 그들을 연마하고 곱슬 곱슬 함을 제거하기 위해 무딘, 부서지기 쉽고 손상된 모발에 영양 을 공급 하기 위해 사용됩니다.
식물에 대한 묘사
Linum usitatissimum - Linaceae
직립 식물 줄기가있는 30 ~ 60cm 높이의 초본 식물은 매우 부서지며 마지막 부분에서 갈라진다. 뿌리 는 짧은 뿌리 줄기입니다. 그것은 부드럽고 피침 모양의 잎이있다.
꽃 은 크고 하늘빛이며 5 개의 꽃받침, 5 개의 꽃잎, 5 개의 노란색 수술이있다. 과일은 다양성에 따라 작고 검은 색 또는 오렌지색 종자가 들어있는 캡슐입니다. 아마 종자는 완하제 로서 전통 의학에서 사용되었으므로, psyllium이 사용되었습니다. 기름은 또한 과거에는 그림에서 정착액으로 사용되고 가구 복원에서 목재를 처리하는 데 사용 된 씨앗에서 얻습니다.
