머리, 현기증, 메스꺼움의 기저부에서 바로 고통 : 자궁 경부가 때때로 트릭을합니다!
왜 그것이 발화되고 무엇이 신경 써야하는지 봅시다.
자궁 경부가 왜 오는거야?
나이는 중요하지 않습니다. 단지 나쁜 운동, 추위, 오랜 기간 동안 유지 된 가난한 자세, 스트레스와 긴장이 시간이 오래 걸립니다.이 모든 것이 척추의 처음 두 척추의 염증을 일으키는 퓨즈 일 수 있습니다. 자궁 경부.
고통을 느끼는 것은 처음에는 목과 어깨에 강한 국부적 인 악마로 고통받는 것을 의미하며, 어깨와 팔쪽으로 떨어지면서 시력 문제, 따끔 거림과 무감각, 목의 뻣뻣함, 빈맥, 현기증과 같은 증상을 유발합니다.
자궁 경관의 원인은 또한 관절염과 같은 더 심각한 신체 병리학 일 수 있습니다. 그러나 여기에 목에 대한 자연적인 치유가옵니다!
각 자궁 경부에는 자연 치유력이 있습니다.
자궁 경부의 유형에 따라 통증 완화에 도움이되는 특정 자연 치유법을 생각할 수 있습니다. 자궁 경부의 자연 치유법은 우리가 잘 할 수있는 간단한 치료법을 의미하며, 꼭 필요한 약품을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 우리가 채택하는 라이프 스타일에 관한 간단한 조치와 인식을 통해서조차 매일 예방 적으로 그리고 지속적으로 추구해야하는 복지 .
예를 들어, 나쁜 자세로 인한 자궁 경부 의 자연 치유법 중에는 통증이 신체의 잘못된 위치와 관련된 모든 경우에 유용한 부드러운 체조 및 스트레칭 운동이 있습니다. 그것은 시간이 지남에 따라 계속됩니다. 예를 들어 PC 앞에서 여러 시간 일하는 사람들에게는 목의 발과 굴곡을 자주 끊고 오른쪽에서 왼쪽으로 찢어서 천천히 위아래로 한 방향으로 돌린 다음 다른 방향으로 돌리는 것이 좋습니다 . 화면에서 70cm 떨어진 곳에 서서 팔뚝을 테이블 위에 완전히 올려 놓아야합니다.
스트레스에 의해 자궁 경부가 생기고, 다른 일보다 무거운 일이 축적되는 경우, 신뢰할 수있는 물리 치료사 는 근육 긴장과 심리적 여유를 목표로 운동을 제안합니다. 이 운동은 몸 전체를 편안하게 해주는 스포츠 관행 일 수 있습니다. 수영이나 요가 처럼. 이러한 경우에는 마사지 를 해독하는 것이 효과적 일 수 있습니다 . 아마도 통증을 완화시키고 완화시키는 로즈마리 오일 또는 산성 arnica 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
심한 경우 또는 견딜 수없는 통증이 생길 경우 , Ribes nigrum 과 악마의 발톱 은 약한 항염증제로 작용할 수 있으며, 항상 의학적 조언과 동종 요법으로 복용해야합니다. 다른 간단하고 유용한 치료법은 비타민 D가 풍부한 건강식, 신선한 생선, 아마 씨, 호두, 물, 갓 눌린 엑스트라 버진 올리브 오일을 포함합니다.
체온계, 밀, 해염, 철갑 상어 및 기타 열 전달과 함께 혼자서도 할 수있는 헝겊 봉지 또는 경추 띠가 있습니다. 게다가, 물의 회복력을 잊어서는 안됩니다 : 샤워를하면 더운 물이 먼저 머리 위, 목에서부터 목, 어깨와 등 뒤로 향하게됩니다.
예를 들어, 너무 높지 않은 베개에주의를 기울이십시오. 이 자세로 목이 부 자연스럽게 오랫동안 안정되기 때문에 복부 에서 자지 않는 것이 좋습니다 .
