최근 몇 년 동안 다양한 건강 문제의 예방 및 치료를 도울 수있는 식품 및 기타 천연 제품 에 대한 연구가 점차 늘어나고 있습니다 .

최근 열정의 열매는 제 2 형 당뇨병 및 기타 심혈관 위험 요인을 통제하는 역할에 대해 연구 된 바 있습니다.

열정 과일은 수용성 및 불용성 섬유가 고농축되어 있기 때문에 기능성 식품 으로 간주됩니다.

기능성 식품 은 몸에 유익하고 보호적인 활동을하며 균형 잡힌 식단에 포함될 때 많은 질병에 예방 역할을 할 수있는 물질이 풍부한 신선하거나 가공 된 식품입니다.

당뇨병 및 열정 과일, 연구

여러 연구에서 당뇨병에서 열정 과일의 잠재적 이점을 분석했습니다.

예를 들어, 2012 년 영양 저널에 발표 된 연구에 따르면 열정 과일은 질병의 기초 인 인슐린 저항성 감소에 기여하여 제 2 형 당뇨병 통제에 도움이 될 것입니다.

이 연구 는 57 세에서 73 세 사이의 43 명의 당뇨병 환자를 대상으로 하루에 열정 과일 밀가루 30g을 식사 중에 투여하는 것을 포함했다.

이 연구의 결과는 제 2 형 당뇨병 환자 에서 인슐린 저항성이 감소하고 결과적으로 혈당 조절에 대한 열정 과일의 긍정적 인 작용을 암시합니다 .

당뇨 관리에 대한 열정의 열매의 자질

열정 과일 은 특히 ​​2 가지 이유 때문에 2 형 당뇨병 환자의식이 요법에서 나타낼 수 있습니다.

> 섬유질, 특히 펙틴이 풍부합니다. 100 그램의 열정 과일에는 약 10 그램의식이 섬유가 함유되어 있으며 권장 일일 섭취량 의 27 %에 해당합니다. 펙틴은 위장에 탄수화물의 흡수를 지연시키고 장기간 포만감을 유지하는 젤라틴 물질을 형성합니다. 또한 지방 대사에 긍정적 인 영향을 미치고 결과적으로 콜레스테롤 축적에도 긍정적 인 영향을 미친다.

> 혈당 지수 가 낮습니다 . 혈당 지수는 섭취 후 혈당 수치를 높이기 위해 음식에 함유 된 탄수화물의 용량을 측정합니다. 낮은 혈당 지수는 혈당이 점점 더 빠르게 상승한다는 것을 의미합니다. 낮은 혈당 지수를 가진 음식은 또한 혈당치가 덜 흔들리는 경향이 있기 때문에 포만감 지수가 높으며 이는 기아 감각에 영향을줍니다. 굶주림에 대한 감각이 적 으면 음식 섭취량이 적어지고 체중 조절에 중요합니다. 이는 제 2 형 당뇨병의 예방 및 치료에 기본입니다.

물론, 기적의 음식이없고 열정의 열매가 적당량 섭취된다면, 건강하고 균형 잡힌 식단에 포함 된 많은 제품 중 하나가 혈당 조절을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.