의학적으로 어려운 소화 는 소화 불량이라고 하며 위장 또는 장의 소화 기능을 변화 시키고 관상용 또는 기능적 성질이있을 수 있습니다. 더 잘 알아 보겠습니다.

소화가 잘되지 않는 증상

졸음, 위장, 식사 후 두통이 특징 인 위장 또는 장의 소화 기능 의 변화입니다 . 때로는 상복부 또는 후방 흉골, 통풍 장애, 방귀, 가슴 앓이 (가슴 앓이, 위산), 보르 보리 미, 메스꺼움, 구토에 통증이나 만성 불편이 있습니다.

원인

그것은 위장 점막의 염증 인 급성 및 만성 위염과 같은 유기성 이거나 위 점막의 침식 또는 심한 경우 위 벽의 천공 인 위궤양과 같은 기능성 (위궤양과 같은) 일 수 있습니다. ).

진단

열악한 소화의 진단에는 다음과 같은 요인에 대한 사전 조사가 필요합니다. 아스피린, 철, 테오필린 등의 NSAIDs, 헬리코박터 파일로리, 위궤양 (위), 위염 (위 점막의 염증), 식이 요법 (식이), 비만, 질병 위식도 역류

어려운 음식에 대한 자연 보호

소화가 곤란한 경우 먹이기

소화가 어려우면 위나 췌장을 동반 할 수 있습니다.

소화가 고기와 그 파생물과 같은 단백질이 풍부한 식품의 경우 특히 힘들 때, 위가 충분한 소화액을 생산할 수 없다는 것을 의미합니다. 이 경우에는 전체 곡물, 콩과 식물, 계란, 채소, 견과류 및 개암과 같은 풍부한 식품을 도입 할 때만 달성하기 어려운 B 비타민 의 보충 물이 생산을 재 활성화합니다.

다른 한편으로는 소화 불량이고 식사 후 배가 고갈되고 몸이 불편 해지면 췌장의 소화 효소 생성이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 첫 달에는 발효 된 쌀 전분, 발효 말토 덱스트린 또는 파파야를 기본으로하는 소화 효소 보충제로 장기 기능을 유지하는 것이 필요합니다.

두 경우 모두 몇 가지주의 사항 을 준수하여 소화 를 돕는 것이 가능합니다.

• 삶은 또는 지나치게 길고 물기가 많은 요리 방법 (예 : minestrone)을 피하십시오.
• 원시 야채로 식사를 시작하십시오 : 회향, 당근, 샐러리, 오이;
• 계절에 따라 오렌지 쥬스와 함께 식사를 즐기십시오.
• 신선한 레몬 주스 또는 다진 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금, 로즈마리, 파슬리, 마늘 및 식초 (요리 후 증발)로 고기 나 생선을 맛보십시오.
• 여분 처녀 올리브 기름, 마늘 또는 양파를 가진 팬에있는 양분을 넘어서 요리 방법을 사용하십시오.

식품 불내성 검사는 나쁜 소화가 하나 이상의 음식에 의해 유발 된 것인지 이해하는 데 유용합니다.

불쌍한 소화를위한 적절한 영양에 대해 더 배울 수 있습니다.

약초 요법

어려운 소화의 경우 도움이되는 약용 식물 중 :

• 감초 : ( Glycyrrhiza Glabra ) 뿌리는 점막을위한 소화 작용, 항 염증 및 보호 특성을 가지고 있습니다.
• 아니스 : ( Pimpinella anisum ) Fennel ( Foeniculum vulgare ), 커민 ( Cumin cyminum ) 및 고수풀 ( Coriandrum sativum )과 같은 그것의 씨앗은 전통적으로 소화 기능을 촉진시키기 위해 사용됩니다. 지방이 풍부하다. 구풍 작용은 대장에서 발효 과정을 억제하는 능력에 달려있다. 둘 다 결장의 평활근에 대한 반격적인 행동에서 비롯된다. 실제로 장 발효 동안, 특히 설탕의 경우, 다량의 가스가 생성되어 장을 팽창시키고 평활근의 수축을 자극하여 부종, 붓기 및 복부 통증을 유발합니다.
• Gentiana : ( Gentiana Lutea ) 뿌리는 운동과 위 분비를 증가 시키며, 미각을 자극하는 반사 작용을하고 위 점막의 세포가 아닌 소화 촉진을 위해 다른 제형에서 사용됩니다. 이러한 이유로 식물의 소화 작용은 자극적이지 않습니다. 또한 용 담은 식욕 부진, 위궤양, 위장 분비가 불충분하여 길고 힘든 소화의 치료에 사용됩니다.
• Chervil : ( Anthriscus cerefolium )은 위장 분비를 자극하여 소화 작용을 좋아하기 때문에 여러 가지 맛이 있습니다.

어려운 소화를위한 바흐 꽃

나쁜 소화는 "소화되지 않은"상황 의 정신적 인 결과 일 수 있습니다. 우리가 거부하는 현실, 또는 우리가 부당한 것을 발견하고 따라서 우리를 분노로 보내십시오. 위장은 외부에서 오는 모든 인상을 흡수합니다. 즉, 소화되어야하는 것을 환영합니다.

소화 장애를 가진 사람은 자신의 감정을 인식하고 의식적으로 감동과 감정을 균형 잡힌 방식으로 처리하는 법을 배워야합니다. 이 장애의 꽃 치료 치료에 매우 유용합니다 :

• 홀리 (Holly) : 자신을 생각할 때 거의 세상에 대해 반대한다고 믿기 때문에 전체적으로 부정과 반대 만 볼 수 있습니다. 우스꽝스럽고 까다 롭고 민감하며 위압적 인이 사람들은 분노, 분노, 질투를 경험하고 다른 사람들을 부러워합니다. 이 꽃은 다른 사람들에 대한 부정적인 감정을 제거하거나 감쇠시킵니다. 그것은 자기 자신에 대한 사랑, 즉 자부심을 발달시키고, 산성 음성을 침묵시켜 다른 사람들에 대해 자신을 지속적으로 측정하고 의심 할 수있게합니다.
• 치커리 (Chicory) : 배신감, 배은망덕, 사소한 감정, 사랑받지 못하거나 진정으로 바라는 느낌으로 상처받는 사람들에게 적합합니다. 이 유형화에 빠진 사람들은 다른 사람들이 야심 찬 기대를 "실망"시킬 때마다 종종 눈물을 흘리며 분노를 느낍니다. 랭글러가 방해받는다면, 그는 혐의, 분노, 시기, 판단 및 편견으로 가득차 있습니다. 그 구제책은 우리에게 어떤 대가도 묻지 않고 드리는 것을 가르쳐 주므로 주어지고 찍힌 사랑이 실제로 자유롭고 자발적으로 흐를 수 있습니다.
• 윌로우 (Willow) : 편견을 가지고 사는 사람들에게 불쾌한 "소화되지 않은"사건이 일어 났을 때 어떻게되었을 지 생각했다. 그는 사임하지 않으며, 고통당하는 잘못을 고발하고, 고통과 괴로움, 추행과 희망없는 목소리를 새롭게한다. 그는 자신의 실수를 인정하지 않고, 다른 모든 책임은 자신의 책임을 맡기를 거부했다고 비난하며, 자신이 불리한 운명의 대상이라고 생각합니다. 구제 수단은 고통의 통제, 존재에 대한 세계적으로 긍정적 인 전망의 회복을 촉진하고 자신의 운명을 창조 할 수있는 능력을 부여합니다.

한의학

중국어 번체 의학에서도 어려운 소화는 감정적 영역과 불가분의 관계가있는 내부 기관과 관련이 있습니다. 위장은 음식의 침투와 성숙을 조절 하고 음식 징 의 에너지 전달과 확산을 조절합니다 . 위장의 한약에서 우리는 체액의 기원을 발견하고 Qi의 하강을 조절하는 것은 기관입니다 (예를 들어 비장의 Qi는 기능이 올바르게 분배되기 때문에 아래로 내려 가야합니다).

그러나 MTC의 위와 비장 은 밀접하게 연결되어 있습니다. 두 기관의 침술을 통한 토닝은 모든 상황에서 근본입니다.

어려운 소화를위한 아로마 테라피

향기로운 식물은 포함 된 에센셜 오일 덕분에 소화 과정을 촉진시키는 식물 요법에서 사용됩니다. 아로마 테라피는 순수한 에센스를 직접 사용하여 복부에 1-2 방울을 스위트 아몬드 오일 스푼으로 희석하거나 내부 용으로 식사 후에 꿀 한 티스푼에 2 방울을 떨어 뜨립니다.

• 로렐 에센셜 오일 : 위장 시스템의 평활근에 편안한 효과가 있기 때문에 소화를 촉진하고 위장을 ​​진정시킵니다. 이것은 경련, 과민성 장의 존재 및 유성과 췌장 통풍을 유발하는 가스를 제거하기 위해 효과적으로 사용됩니다.
• 민트 에센셜 오일 : 그것은 아로마 테라피에 존재하는 최고의 소화제 중 하나로 간주됩니다. 왜냐하면 그것은 아로마 테라피에 위장, 풍토 성, 콜레 지그 및 진경 증강 작용이 있기 때문입니다. 그것은 유성, 자만심, 소화 불량, 경련, 소화 불량 및 소화 시스템과 관련된 거의 모든 장애의 경우에 유용합니다.
• 회향유 (Fennel essential oil) : 소화성, 항 경련성, 항 염증성, 구김 꼴 성질을 위해 권장되는 것으로, 유성, 자만심, 인공 공기증 및 가난한 소화가있을 때 효과적으로 사용됩니다.
• 우슬초의 에센셜 오일 : 소화에 대한 효능, 특히 느린 경우 및 공기 창사의 문제에 영향을 미칩니다. 이는 장에서 형성되는 가스를 제거하므로 장내 카타르 및 소화 불량에 유용합니다.
• 커민 에센셜 오일 : 소화 기관이며, 위 - 간장 활동을 자극하고, 소화를 촉진하며 메스꺼움을 진정시킵니다.

동종 요법

이후의 졸음과 무거움과 관련된 소화의 경우, 동종 요법은 1 일 3 회 Nux Vomica 9 CH , 5 알갱이를 투여하기로 결정할 수 있습니다. Lycopodium 9 CH 는 유성과 팽창감이 졸음과 무거움과 결합되어있는 경우 특히 유용합니다.

Antimonium Crudum 9 CH 는 식사 섭취량이 과도 할 때 소위 말하는 "폭음"으로 메스꺼움 과 역류의 경우 대신 복용해야합니다.

소화가 곤란한 경우의 운동

권장되는 운동 요법은 치아 (자세와 밀접한 관련이 있음)를 직접적으로 포함하며 씹기, 씹기, 다시 씹는 등의 중요한 필수 과제를 기반으로합니다.

또한 요가와 같은 복부 및 흉부 레벨을 해제하는 데 도움이되는 모든 기술이 유용합니다.

최고의 asanas 중 Matsya ( Matsyendrasana )의 위치, 즉 "물고기의 위치"는 소화를 촉진하고 복부 장기에 대한 진정한 마사지이며 담즙 생성을 자극합니다.

Vajra ( Vajrasana )의 위치 인 "번개"는 수행하기 쉽고 소화 시스템에 연결된 경락에 작용하여 소화를 향상시킵니다. 자기 마사지 도 매우 유용합니다 . 누워있는 자세 에서 손바닥을 복부에 대십시오 .

뱃속에 시계 방향 원을 만듭니다. 점차적으로 강조하기 위해 약간의 압력으로 시작하십시오.

그런 다음 복부 전체를 덮고있는 손바닥으로 더 큰 원을 묘사하십시오. 대장의 회로를 따라 이동을 결정하고 항상 시계 방향으로해야합니다. 먼저 복부를 엄지 손가락과 집게 손가락으로 부드럽게 문질러서 피부를 한 손의 손가락 으로 가볍게 뒤집은 다음 다른 손의 손가락으로 피부를 집어 넣습니다.

셀프 마사지의 연습을 통해 호흡을 듣고, 호흡으로 압력을 조절하고 최소한의 의식적 노력으로 최대한 긴장을 풀어보십시오.

베로니카 파셀 라 (Beronica Pacella) 와 영양학, 알레 산드라 로미오 (Alessandra Romeo )의 식물 치료, 꽃 치료, 아로마 테라피