대장염에 대한 영양 은 섬유질이 풍부한 식품을 선호하여 소시지와 치즈의 소비를 제한합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
대장염이란?
우리가 대장염에 관해 이야기 할 때, 일반적인 방식으로, 종종 결장의 전부 또는 일부에만 영향을 미칠 수있는 염증 유형의 질환을 말합니다.
대장염에는 여러 형태가 있습니다 : 1 차 및 2 차 대장염; 급성 및 만성 대장염.
급성 대장염 은 바이러스 성, 세균성 또는 기생충 같은 전염성 원인을 가질 수 있지만 허혈성 사실뿐만 아니라 약물 (예 : 항생제 또는 완하제), 일부 치료법 (예 : 방사선 요법)의 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
만성 대장염 의 원인은 일반적으로 알려지지 않았습니다. 그러나 이것은 주로 염증성 장 질환의 맥락에서 발생합니다.
가장 흔한 형태의 대장염은 소위 과민성 대장 증후군 입니다. 이것은 심각한 질병은 아니지만, 특히 성가신 일이며 삶의 질에 매우 부정적인 영향을 미치는 질환입니다.
우리가 대장염을위한식이 요법에 관해 이야기 할 때, 우리는 주로 과민성 장 증후군을 앓고있는 사람들에게 적합한 식단을 언급합니다.
대장염의 증상, 원인 및 모든 치료법에 대해 자세히 알 수 있습니다.
대장염에 대한 영양
과민성 대장 증후군으로 알려진 대장염으로 고통받는 사람들은 복통, 설사 및 변비 를 포함하는 매우 다양한 증상을 보이는 경향이 있습니다.
종종 변비와 설사가 번갈아 가며 정기적 인 장의 통과를 만듭니다. 적절한 영양 섭취는 교란을 줄이는 데 도움이됩니다.
대장염에 대한 수유 는 몇 가지 간단한 규범의 존중을 예견합니다. 얼마나 중요합니까?
- 너무 정교한 요리는 피하십시오.
- 소시지, 육류 및 지방 치즈와 같이 지방이 너무 풍부한 동물 기원 식품의 섭취를 제한하십시오.
- 소장에 적당한 양의 섬유를 확보 하십시오 .
- 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 커피와 알코올을 대폭 줄입니다.
대장염을위한식이 요법은 1 일 5 회 정기적 인 식사 (3 가지 주요 식사와 2 번의 간식)를 소비하고 식사를 폐지하고 천천히 식사를 제공합니다.
그걸 알고 있었나요?
스트레스, 불안 및 기타 감정적 인 요인이 과민성 대장 증후군으로 이해되는 대장염의 주요 원인 중 하나입니다. 영양에 더하여, 따라서 일반적인 정신 - 육체 복지를 돌보는 것이 필요합니다.
대장염의 또 다른 흔한 원인은 음식에 대한 편협 입니다. 따라서 증상의 출현은 주로 특정 음식의 섭취와 관련되어 있음을 알게됩니다.
이 경우 문제가되는 음식이나 음식을 식단에서 제거하는 것이 좋습니다. 그러나 과도한 식량 제한에 세심한주의를 기울여야합니다. 대장염에 편협함이 의심되는 경우 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.
