수면 과 그 자연은 과학 연구자뿐만 아니라 위대한 사상가와 철학자로부터도 관심을 끌고 있습니다. 사실, 수면 기능이 무엇인지를 이해하기 위해 학자들이 공식화 한 수면 유형 이 많이 있습니다 . 더 잘 알아 보겠습니다.

왜 우리는 잠을 자나요?

그것은 아직 하나의 답을 얻지 못했고 아마도 존재하지도 않는 질문입니다! 확실한 것은 수면과 그 본성이 언제나 커다란 물음표가되어 과학 연구자들뿐만 아니라 위대한 사상가와 철학자들에게도 호기심과 흥미를 불러 일으켰다는 것입니다.

"De Somno et Vigilia"의 아리스토텔레스는 " 신체적 인 요소가 열에 의해 정맥을 통해 머리 위로 끌어 올려 질 때 실제로 수면이 생성된다. [...]. 소화가 끝나면 동물은 깨어 난다., 즉 작은 공간에서 인접한 지역에 의해 대량으로 집중된 더위가 우세 해지고보다 완전한 몸의 피가 더 순수한 것과 분리된다. [...] 그러므로 수면의 원인은 무엇이라고 말해진다. 자연적인 따뜻함에 의해 일차 감각 기관으로 끌려 들어가는 신체적 인 요소의 컴팩트 한 대량 침체에서 - 그리고 잠이 무엇인지 - 그것은 일차 감각 기관의 마비 로 작용할 수 없게되고 그것은 필연적으로 생산됩니다 동물을 보전한다는 측면에서 볼 때 동물은 존재할 수 없기 때문에 존재하지 않는다. 이제는 나머지 동물이 보존된다 . "

아리스토텔레스는 음식으로 인한 대사 물질 인 체내 성분이 순환을 통해 수면을 취하고 수면은 "일차 감각 기관"을 씻고 보수적 인 기능을 한다고 믿었습니다.

분명히 현대 시대의 지식에 비추어 볼 때, 시간과 과학적 논증이 더 많지만, 기원전 4 세기 초에 표현 된 이론을 그 자체로 생각하고있다.

다른 수면 이론

진화론

일부 학자에 따르면, 원래 인간은 잠을 자지 않았지만 야간에는 육식 동물에 의한 공격으로부터 자신을 보호하고 낮에 비해 활동을 0으로 줄이기 위해 숨어 있어야했습니다.

이러한 제한은 시간이 지남에 따라 습관을 강화 하여 수면을 취하는 경향을 발생 시켰습니다. 이 이론은 매우 후원되지 않으며 무엇보다도 수면의 활동을 단순한 적응으로 이관하고 기능적 가치를 박탈하는 "큰 질문"에 응답하지 않습니다.

보수적 에너지 이론

수면의 생리 현상과 수면에 의해 야기 된 화학적 - 유기적 변화에 대한 몇 가지 연구를 토대로 몇몇 연구자들은 수면 상태가 필연적으로 필요로하는 수면 상태와 에너지 수준 을 유지하는 기능을 갖는다 고 이론화했다.

수면의 NREM 단계 동안 산소 필요성이 감소되고, 심장 박동이 느려지고, 근육의 색조가 감소하고 체온이 떨어집니다. 하나는 일종의 활발한 대기 상태에 들어가며, 이는 철야 경비의 지출을 보상합니다.

겨울 동안 동면에 빠지는 동물들에게이 이론은 음식의 부족, 환경 온도의 저하, 어려운 생존 조건에 생명을 보존하는 긴 수면에 직면하게됩니다. 유리한 계절에 직면하기 위해 준비.

수리 이론

수면 치료법 : "좋은 수면 이후에 모든 것이 더 분명하고 안정되었습니다!" 그러한 진술이 진리의 전조가 된 횟수. 이 이론을 바탕으로 잠은 깨어있는 상태에서 이루어진 노력으로 몸과 마음을 쉬게합니다 .

그것은인지 기능, 신체적 스트레스 및 체액 변화를 회복시키는 생리 학적 치료 의 조건입니다. 특히 심각한 임상 사례에서, 수면을 돕고 정신적 - 육체 이완 상태를 만드는 데 도움이되는 유도 된 혼수 상태 또는 항우울제 약리학 적 기능의 기능에 대해 말하기에 충분합니다.

보호 이론

이 기능 이론은 스스로를 회상 적 개념에 붙이지 만 시간의 관점에서 그 의도를 예상한다. 그것은 인간 또는 동물 유기체가 약속, ​​신체적 및 정신적 에너지의 투자를 고려하여 준비, 계획 및 보호하기 위해 활성화 할 수있는 예방 적 능력을 기반으로합니다. 따라서 수면은 안전한 고 에너지 고갈에 직면 하여 예방 조치로 간주됩니다 .

이 경우에도 특히 위험한 상황을 유발 한 혼수 상태의 예는 심한 수면이 이러한 조건에서 용인 될 수없는 중요한 스트레스를 예방하므로 상징적입니다.

생물학 이론

이것은 아마도 기능적 측면을 추구하지는 않지만, 외부 조건에 관계없이 수면 - 사이클링 사이클 을 제공하는 생물학적 시계 의 존재를 제재하는 매우 간단한 이론입니다.

이것들은 생물체의 화학적, 신체적, 정신적 과정을 일상적으로 조절하고, 긴장과 이완 의 단계 를 조정하고, 혈액 펌핑 (pumping)과 같은 살아있는 존재에서 고려되는 수많은 무수히 많은 활동을 균형있게 조화시키고 조화시키는 일주 리듬 (circadian rhythms ) 호흡, 체온, 소화, 세포 교환.

또한 수면 - 후류 교대는 환경 적 영향없이이 통제하에 있습니다. 이와 관련하여 토리노 대학 (University of Turin)은 자연의 빛이없고 시계가없는 동굴에있는 사람들의 집단을 완전히 고립 시켰으며, 외부 참조가 전혀 없었습니다. 처음으로 수면 - 리듬이 보존되어서 주어진 순간에 "스위치를 끄는"내부 "타이머"의 존재!