아르헨티나, 브라질, 파라과이는 예 르바 메이트 (Yerba Mate) 또는 에르바 메이트 (Erva Mate)의 엄선 된 토지이며 출생 인구를 위해 매일 소비되는 전통 음료 입니다.
그들은 또한 그것을 "녹색 금"이라고 부르며, 녹차와 토스트 한 잎과 잎 처럼 뿌 pet게 녹차처럼 준비 할 수 있습니다.
원래 조리법은 과라니 인디언들에 의해 전해지면서 따뜻한 음식과 차가운 음식을 맛 보았습니다. 매우 순수한 메이트 잎을 사용하여 약 30 분 동안 뜨거운 물에 담가 두거나 차가운 물에 담가 두었습니다.
Yerba Mate와 유익한 효과
예 르바 메이트는 카페인 의 중요한 공급원입니다. 카페인 은 남미 사람들의 음식에 도입되는 이유입니다.
낮 동안 커피 나 차를 마시는 것과 같습니다. 또한 면역 체계를 지원하는 비타민 C, B1, B2 및 폴리 페놀 과 칼슘, 철, 인과 같은 필수 미네랄 염을 공급합니다.
Yerba Mate 는 신진 대사를 자극하여 속도를 가속화합니다. 위장 시스템은 소화 가 촉진되고 소장의 동화 과정이 가속화 될 때 이점을줍니다.
이런 식으로 두 가지 중요한 결과를 얻을 수 있습니다 : 체중 감량 과 "에너지 충전 주입" . 사실 커피의 카페인 함량보다 낮지 만 카페인 함량 은 느리며 그 효과는 오래 지속됩니다.
따라서 슬리밍 작용 이 너무 효과적이지는 않지만 신진 대사 촉진 의 결과 이므로 Yerba Mate의 섭취는 특정주의 사항을 따르고 어떤 경우에는 의학 감독하에 수행되어야합니다.
Yerba Mate의 금기 사항
Yerba Mate는 부작용 과 금기 사항 이있을 수 있습니다 . 실제로, 과도한 사용은 심계항진, 불면증, 호흡 곤란을 유발할 수 있으므로 불안하고 심장 환자에게 권장하지 않습니다 .
그것의 강력한 energising 요금 은 사실 섭취를 방해함으로써 쉽게 해결되는 방해를 만들 수 있습니다.
어떤 경우든지 신진 대사에 작용하는 구제 수단에 의지하고 싶을 때 항상 의사 와 상의 하는 것이 좋습니다.
