Doga를 탐험하기 위해, 강아지가 취하는 자발적이고 자연스러운 위치에 더 가까운 연습을 가져 오는 그러한 접촉점을 먼저 시작합시다.
요가와 도가 : 아주 가까운 두 행성
Adho Muksha Svanasana 는 개가 뒤집힌 자세입니다. Adho mukha 는 "머리를 숙이고", Savana 는 Sanskrit에서 "개"를 의미합니다. 그것은 팔과 다리에 의해 전달되는 스트레스에 의해 척추에 유발 된 효과를 관찰 할 수있는 기회를 제공합니다.
위치가 바뀌었고, 지원 장치가 팔에 있고, 손이 땅에 떨어졌습니다. 그것을 실행하려면, 중립 위치 또는 축의 확장에서 시작, glenohumeral 관절을 flexing, 또는 어깨의 엉덩이, 그 다음 팔꿈치와 무릎 긴장의 flexing.
해부학적인 생각이 적고 동정심이 적은 아이디어를 이해하려면, 뻗어있을 때 개를 보고 뒤통수와 총구를 앞으로 내 보냅니다.
Urdhva Mukha Svanasana라는 또 다른 직책이 있습니다. Urdhva Mukha Svanasana 는 머리가 위로 향한 개를 의미합니다 ( Urdhva 는 일어 서서 위쪽을 향해 나아가는 것을 의미합니다). 다리는 바닥에 뻗어 있고, 팔은지지하고 머리는 뒤로 간다.
달이나 하늘에서 짖는듯한 개 를 어떻게 보는지 보십시오.
동물의 위치에서 영감을 얻은 ZUU 훈련을 발견하십시오.
왜 도가인가?
요가의 위치 외에도, Doga 는 호흡과 마사지 기술 을 제공하여 동물에게 차분하고 안전하며 그 반대의 경우 소유자에게 전달합니다. 웰빙은 양방향 입니다. 공모 관계가 형성되면서 영양 섭취의 기회가 만들어 지는데, 이는 영양을 풍부하게하는 그러한 경험을 의미합니다.
Doga 에서는 시각적 접촉 이 매우 중요합니다. 어떤 운동은 개와 주인 사이의 시선의 격렬한 교환을 포함하는데, 일종의 조용하고 탐험적인 명상으로, 열린 눈으로 행해지 며 다른 생물의 차원에 마주합니다.
다른 많은 상황에서와 마찬가지로 위험 은 강제하는 것입니다. 자기 만족을 위해 동물 이 무언가를하거나 실제 목적없이 노력 하도록 강요하며 친구에게 어떤 자세를 보일 수도 있습니다. 그것은 신체 분야의 분야에서 많은 다른 사람들과 마찬가지로 패션이 될 것입니다.하지만 Doga는 그것을 찾고 싶어합니다. 더 깊은 의미 : 공유 . 특정 유형의 습관에 전념 할 때, 당신이 인생을 공유하는 생물들과 함께 생활하는 것이 자연 스럽습니다.
개는 엄밀한 의미에서의 실천 이외에 개업에 대한 주인의 자백의 충실한 수탁자가 될 수 있습니다 : 진통에 대한 의심, 호흡에 대한 연구, 다른 자세에서의 특정 위치 및 감각 실행의 어려움.
Doga의 유용한 자료, 개를위한 요가
웹에는 개들을위한 요가 인 Doga에 대한 흥미로운 자료가 있습니다.
- 사진 갤러리 Doga de La Repubblica
홍콩 체조 경기장에서 소유자와 개를 훔친 일련의 장면이 양측 모두에게 좋은 위치에 잡혔습니다.
- 개 요가 포즈 & 위치
Doga에 전념 한 완전한 일련의 비디오, 개를위한 요가, 연습에 개가 개입해야합니다.
- 개와 여주인의 비디오 는 요가에 몰입했다. 브라질인 강사 인 안드레아 브라스 (Andrea Brás) 가 얼마나 마야 보더 콜리 (Maya Border Collie)
