부상으로 이어지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 피로, 과실, 부주의, 대기, 내면, 감정적, 다양한 조건이 혼란스러워서 발생할 수 있습니다.
일반적으로 사고 원인을 넘어 사고 후 상태의 수용은 과소 평가되어서는 안되는 단계입니다.
물론, 중력 은 사건의 참신함에 대한 접근 방식을 변화 시키지만, 중간 크기의 문제 일지라도 감정 상태 를 고려할 필요가 있습니다 .
이것이 명상 이 유용한 이유입니다.
명상과 부상 :들을 수있다.
우리는 모든 보살핌, 기쁨, 우리를 기분 좋게 만들고자하는 욕망으로 둘러싸 일 수 있지만 팔다리를 움직이거나 다양한 염증을 되 찾는 것은 아닙니다. 또는 일시적인 약병의 상태로 고통받는 어떤 경우라도 당신을 긴장시키고, 피곤하게하고, 당신에 긴장을줍니다.
그러나 우리는 키워드 : 고통을 언급했다. 고난 을 당하면 듣는 가능성을 열게됩니다. 느끼는 방법에 괴로워.
여기서, 우리는이 상태 에서 명상에 접근 할 때 입니다. 내면의 침묵, 마음의 눈, 마음으로 익숙한 것이 중요합니다. 에바 훈련.
명상은 신경계, 근육, 심장 및 체액 성 상태에 도움이됩니다.
명상으로 자신을 키우는 것 : 약간의 반영
부상을 저주하거나 명상하기
그것이 외상성 손상, 장기간의 보상 부진으로 인한 불균형, 내장 원인, 어떤 경우에도 첫 번째 반응은 종종 거부됩니다.
이것은 치유 시간을 대기 시간으로 인식하고, 비생산적이며 사용하기 어렵습니다. 이 모든 것이 단지 편협함에 추가되는 것이며 완전히 정상적인 상황이긴하지만. 사고 의 시간은 100 % 사용해야합니다. 어떤 관점에서 볼 때, 결코 돌아 오지 않는 시간입니다.
명상은 현재의 상태를 유지하고 불안감없이 회복 시간을 계획하는 데 도움이됩니다. 다양한 기술을 연습하거나 가이드에 의존 할 수 있습니다.
부상으로 관절과 근육 또는 그 뒷부분을 손상시키지 않으면 명상 및 근육 이완 측면에서 일하는 요가 또는 태극권 교사 에게 의지 할 수도 있지만 사인 조건 은 문제의 교사는 신체에 대한 모호한 지식을 가지고 있지는 않지만 적절하고 일반적인 틀이 잘 설명되어있다.
육체적 고통과 심리적 통증은 내부 장기에 대한 시각화 된 시각화와 호흡과 관련된 특정 작업을 통해 변형 될 수 있습니다.
운동 선수가 재개 될 때 외상 후 단계 에서도 유익합니다. 관련 선수들은 상처를 입을 확률을 높이고 근육 긴장 (EMG) 이 더 커져서 부상을 입을 수 있음이 입증되었습니다.
적절한 방식으로 몸 안으로 낮추어 진 의식의 정도를 감수함으로써 한 번 상처를 입을 위험이 있으며 한 사람의 몸이 더 완전한 방식으로 살게됩니다.
