타피오카 및 이유



타피오카 (Tapioca)는 카사바 (cassava) 또는 유카 (yucca)라고도 불리는 카사바 결절 (cassava tuber )에서 생산 된 제품입니다.

그것의 과학적인 이름은 Manihot esculenta 이고 Euphorbiaceae 가족에 속한다. 원래 중미 출신이었던이 지방은 고대부터 그 토착 원주민의 식단의 주요 성분 중 하나였습니다.

카사바는 전 세계적 으로 특히 아프리카와 아시아에서 널리 퍼지기 시작했습니다. 이곳에서이 식물의 경작은 훌륭한 토지를 발견했습니다.

유럽에서는 타피오카 밀가루와 전분과 같은 카사바와 그 제품의 발견은 최근 인기 가 높아지고 있으며 수요는 날마다 증가하고 있습니다.

타피오카 유사품 ...

우리가 가장 잘 알고있는 식물들 중에서 카사바는 감자의 결절과 흡사합니다 . 실제로 카사바 식물의 식용 부분은 감자처럼 지하 덩이 식물이며 밀가루와 전분과 같은 제품을 준비하기 위해 수집됩니다.

실제로, 식품 목적으로 항상 사용되는 타피오카 전분과 같은 제품은 기계적 가공 또는 조리 공정 후에이 결절 뿌리로부터 추출 된다 .

따라서 타피오카는 카사바 정제에서 얻은 제품입니다. 타피오카 밀가루는 카사바에서 추출한 동일한 밀가루로 만든 파스타의 세척액에 탄수화물침착시킨 후 분쇄 하여 얻는다 .

시장에서 사용되는 용어 는 카사바 전분 자체가 "타피오카 밀가루"라는 이름으로 판매되기 때문에 고객을 혼란스럽게합니다 .

타피오카 성분

감자에 관해서는, 타피오카 전분 또는 가루 에는 크림 및 퓌레 준비에 탁월한 많은 탄수화물전분이 함유되어 있습니다 .

또한 타피오카는 일반적 으로 섬유질작은 부분, 좋은 식물성 지방 의 다른 부분, 일부 미네랄 소금과 마지막으로 단백질의 최소 부분을 포함합니다.

성분이 풍부하여 소화력뛰어나 소화탁월합니다 .

타피오카에는 글루텐들어 있지 않으므로 체강 질병으로 고통받는 사람들에게도 사용이 가능하며식이를 더욱 다양하게 유지할 수 있습니다. 사실, 타피오카는 전분 함량이 높기 때문에 시리얼로 간주되지만, 밀이나 다른 곡물과 달리 알레르기 나 불내증을 유발할 위험이 없습니다 .

낮은 단백질 함량과 그 성분은 타피오카를 가장 알레르기가 적은 식품 중 하나가되게합니다 .

이유식의 타피오카

태어날 때 첫 번째 기간 동안 타피오카는 신생아에게 매우 적합한 음식입니다. 그것의 높은 소화력, 야채 녹말의 존재 및 글루텐의 부재는 이유를 시작할 것을 완전히 만듭니다.

시장에서 우리는 유아식 준비를위한 기성품 포장을 종종 발견하며 타피오카는 주요 성분 중 하나입니다.

우리는 종종 옥수수와 관련된 타피오카를 발견하여 아기의 첫 번째 식사에서 영양 성분의 균형을 잡고 균형을 맞 춥니 다.

우리가 알다시피, 아기는 4 개월 째부터 식물성 국물과 시리얼 크림으로 이유를 시작할 수 있습니다.

타피오카는 곡물과 유사하지만 글루텐이 없기 때문에 유아식에서 가장 중요한 성분 중 하나가 될 수 있습니다.

타피오카의 맛 또한 달콤하며 질감은 크림 같고 젤라틴 입니다. 신생아에서는 이러한 관능적 인면이 매우 높이 평가되며 따라서 타피오카는 이유식을 시작하기에 좋은 음식입니다.

요리법에서 성분을 두껍게하고 바인딩하는 그것의 기능은 그러므로 유아식의 준비에 있는 우수한 다예 다제를 허용한다.

타피오카로 이유를 만드는 방법

이 조리법을 요리하려면 이유식 용 식물성 채소를 준비 해야합니다. 우리가 여름에 있으면 애벌레는 양파, 토마토는 1 마리, 애호박은 1 마리를 제공합니다.

우리는 야채를 씻어서 작은 조각으로 자르고 무염의 물로 저열로 요리합니다. 액체가 반으로 줄어들 때 요리가 끝납니다 . 이 시점에서 그것들을 누르지 않고 소쿠리로 채소여과하는 것으로 충분할 것이고 채소 수프가 준비 될 것입니다.

보통이 시점에서 시리얼 밀가루 2 또는 3 큰 스푼추가 되지만 우리의 경우에는 대신 타피오카를 옥수수와 함께 넣을 것입니다. 우리는 여분의 처녀 올리브 오일 티스푼을 쏟아서 유아식을 제공합니다.

이 조리법은 심지어 처음 15 일간을 시작한 후에도 이유를 취한 첫 주부터 이상적입니다. 그러나 타피오카 유아식은 아기가 성장에 필요한 모든 영양분을 섭취 할 수 있도록 회전식으로 삽입해야합니다.

단일 식품으로 3 일간 시작한 다음 새 식품을 넣고 부작용, 알레르기 또는 질병이 없는지 확인하십시오.

또한 이유를하는 동안 적어도 생후 첫 해에는 소금 이나 설탕을 첨가하지 않는 것이 가장 좋습니다.

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