태양 광선에 피곤하고 스트레스를받는 피부 는 항상 시련과 노후입니다. 우리를 더욱 아름답게 만드는 태양은 우리의 필요를 충족시키지 않는 시간과 양에 걸렸을 때 실제로 엄청난 적입니다.
20 분간 의 태양 노출 로 비타민 D와 그로 인한 모든 유익을 축적하기에 충분하다고 말하면, 우리는 피부 노화와 주름, 반점 및 홍반의 형성을 담당하는 가장 위험한 자유 라디칼에 이르는 길을 열어줍니다.
슈퍼 태닝의 일등상을 놓고 경쟁 할 때, 우리는 획득 한 최고의 자유 라디칼 수에 대한 우승을 확보 할 위험이 있습니다!
실제로 멜라닌 은 우리의 피부를 태양으로부터 보호하기 위해 덮개를 덮고 있기 때문에, 태닝은 일반적인 태도가 아니라 패션과 현대에 의해 유도되어 소위 노르딕 (Nordic) 과목에서 특히 민감한 피부에 대한 고위험 스트레스 요인으로 작용합니다.
겨울 태양으로부터 자신을 보호하는 법
높은 고도에서 촬영 한 겨울 태양도 나쁜 평판을 내지 않아도됩니다. 옅은 외양과 신선하고 절제된 겨울의 공기 뒤에 순수하게 숨어 있더라도 햇볕에 의한 위험이 더 크다는 사실을 우리는 알고 있습니다!
이것을 방지하기 위해 우리는 비타민 보충제를 사용하여 산의 체재 예상 날짜로부터 몇 주 일찍 시작할 수 있습니다. 비타민 C가 가장 적합하며 높은 수확량을 가지며 콜라겐을 자극하고 함께 피부를 보호하므로 자연적인 형태로 섭취하는 것이 바람직합니다 라이코펜 및 에노 테라 (소프트 캡슐) 및 아연 오일.
이러한 모든 요소는 일반적으로 단일 제품에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
영양 결핍을 향상시키기 위해 우리의 식단을 추가하기 위해 과일과 채소 가 시장에 집중 되어 있습니다.
시장은이 관점에서 여러 가지 가능성을 제공합니다. 가장 완벽한 것은 비타민 E와 Q 10 (노화 방지 조치).
그것은 현재의 계절에 따라 과일이나 채소 를 가장 절대적이거나 건조한 또는 껍질 같은 방식 (필수 지방산이 풍부한)으로 대체하지 않는다는 것을 강조해야한다.
그림은 우리의 건강을 위해서 물고기와 콩과 식물 및 전체 곡물에 의해 완성됩니다.
또한 오일 (아보카도, 아르간, 아몬드 등)을 기본으로하는 천연 바이오 크림 은 추운 날씨에 피부를 영양분 공급하기에 이상적이며 양심적 인 양심을 가진 사람들을 선호합니다.
우리가 마약을 복용하는 경우 향수와 보충제뿐만 아니라 포함 된 일부 물질이 감광 작용을 수행하고 태양 활동을 방해하여 피부에서 제거하기 어려운 얼룩을 남길 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
마지막으로, 라벤더와 생강 꽃 으로 감귤류 차와 긴장을 풀고, 따뜻하게하고, 우리를 강하게하며, 다음 휴일을 여전히 멀리 생각 나게합니다!
