외반 모지 : 고통을 덜어주는 방법?

외반 모지 는 엄지 발가락 의 내부 팽창으로 나타나며, 엄지 발가락 쪽에 돌출부가있어 두 번째 발가락쪽으로 밀어냅니다. 본질적으로, 발끝은 두 번째 손가락쪽으로 움직이며, 관절이 손가락 밑으로 바깥쪽으로 돌출합니다.

이것은 발의 통증과 염증을 동반 할 수있는 관절 의 변형입니다 .

외반 모지는 전체 자세를 무효화합니다 . 발, 전체 뼈 구조가있는 뿌리는 골반 뼈의 뒤 불균형, 기형 또는 자세와 운동의 나쁜 습관, 근육 기능 장애의 직접적인 영향을받습니다 내부 장기의. 그 대가로 다리는 다리에서 척추까지 몸통의 움직임과 축에 영향을줍니다.

에센셜 오일을 기본으로 한 자연 요법

풋 침대는 변형의 영향을받는 부위를 태우는 동시에 발 근육을 완화시켜줍니다.

라벤더 오일 또는 티 트리 오일 과 사해 소금을 함유 한 족욕 은 외반 모지에 의한 통증을 완화 시키며 발바닥 자세로 인한 굳은 살을 완화시키고 모든 굳은 살을 부드럽게합니다 .

뜨거운 물동이 에서 선택한 에센셜 오일 4-5 방울이 섞인 티스푼의 꿀 을 희석 하는 것으로 충분합니다.

죽은 바다 소금을 사용하는 경우 소금 한 스푼을 추가하십시오. 물이 따뜻해질 때까지 물통에 담그십시오.

찰흙으로 치료

관절 부위를 태우고 고통을 덜어주는 또 다른 치료법은 점토입니다 . 환기 된 녹색 점토는 강력한 항염증제 (열 흡수 및 이온 방출)와 진통제입니다.

비상 발 욕조의 경우, 진흙을 미온적 인 물과 그릇에 섞으십시오. 양은 시간과 개인 취향에 따라 다릅니다.

더 많은 시간을 할애하면 흙을 물에 몇 시간 동안 두어 수분을 공급할 수 있습니다. 모든 것은 발을 담그는 대야에서 희석됩니다.

찰흙 발 목욕 이외에 , 외반 모지의 관절에 적용 할 점토로 압축 하는 것이 가능 합니다. 점토로 페이스트가 형성되고, 발바닥에 약간의 물이 퍼지고 붕대가 움직이지 않도록 붕대를 감으십시오. 말릴 때 문지르지 마십시오.

팩은 최소 2 시간에서 최대 6 시간 또는 밤 사이까지 몇 시간 동안 보관해야합니다.

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비장 채널상의 지압 및 쑥뜸 치료

실컷으로 치료 하는 것은 스스로 할 수도 있습니다. 검지 손가락 끝으로 엄지 발가락 부분의 관절 부위를 눌러 통증을 완화 할 때까지 압력을 유지하십시오.

비장 채널은 발의 내측 영역을지나 엄지 발가락의 관절 바로 위를지나갑니다.

뜸 은 외반 모지에 의한 통증 치료에 매우 효과적입니다 .

뜸과 치료 는 비장의 2, 3, 4 지점, 발의 내측 부분, 발바닥과 등 뒤쪽, 발바닥을 관절의 혹의 전후로 구분하는 선을 따라서 뜸쑥 시가로 수행 할 수 있습니다 엄지 발가락의 무릎 중앙 아래의 다리 위, 바깥쪽으로 약간 향한 방광의 지점 (36), 바깥 지골 아래와 발의 뒤쪽에있는 방광의 지점 (61)에 작용한다.

외반 모지의 원인

대부분의 경우 외모 외전 은 잘못 된 습관 의 결과입니다 . 우선, 뼈와 발목의 근육을 부 자연스러운 위치로 압축하는 신발을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치, 신발이 너무 좁고 좁은 신발.

외반 모지 는 자신의 예리하고 고통스런 발현으로 폭발하기 전에 웅변적인 신호를 보냅니다. 발의 모양이 어떻게 변하는 지 또는 긴 산책 후에 얼마나 자주 울리는 지 또는 걷는 데 익숙하지 않은지를 쉽게 알 수 있습니다 짧은 길이의 길, 뒷쪽의 통증 및 발의 관절에 사용됩니다.

이러한 사소한 신호는 다른 장치에 특별한 문제가 없다면 변형이 회복되지 않고 불편 함이 다른 뼈까지 확장되기 전에 시간에 개입 할 수 있습니다.

통증 이 느껴지면 자연 경감 및 완화 치료법에 개입 할 수 있으며, 급성기 이전에 사용하면 발을 쉰 채로 걸어도 걷지 않고도 고통을 겪을 때 문제를 근절 할 수 있습니다.